▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 행복한 성취주의자
저자 및 출판사 : 메리 앤더슨 / 상상스퀘어
읽은 날짜 : 2026.08.05 ~ 2026.08.08
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #행복 #성공 #완료
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :
9.2점 - 누군가와 비교하지 않고 스스로 한걸음씩 발전하고 결과물을 만드는 것이 행복이라는 것을 강조하는 내용이지만 책의 내용이 다소 난해하다는 생각이 들어 약간의 아쉬움..
1. 저자 및 도서 소개
: ⟪행복한 성취주의자⟫는 겉으로는 야심을 드러내고 성공하기 위해 열심히 일하지만, 속으로는 불안, 스트레스, 번아웃과 씨름하는 사람들을 위한 책이다. 성취주의자는 무거운 짐을 남에게 의지하지 않고 혼자 해결하며 자부심을 느끼고, 어떤 장애물이건 극복하려 돌진하는 경향이 있다. 10년 이상 경력을 갖춘 임상 심리학자 메리 앤더슨은 이러한 경향이 성취주의자 특유의 불안을 지니고 자신을 찾아오는 고객들에게서 흔히 발견되는 '전염병'이라 부른다.
2. 내용 및 줄거리
: “다른 사람의 인정을 받으려는 욕망은 필연적으로 불안과 불안정을 불러일으킨다”구절을 통해 누군가의 기대나 시선을 위해서가 아닌 본인 스스로를 위해 노력하고 배우는 과정을 거쳐 여러 성공을 경험하고 성공을 경험할 때마다 행복한 감정을 느끼며 더욱 더 많은 성공을 경험하자 라는 내용으로 받아들임
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: “완벽보다는 완료가 낫다” 구절이 있는데 대부분의 사람들 모두 완벽을 추구하는 모습을 볼 수 있다. 하지만 누구나 성공을 경험하기 위해선 여러 시행착오는 거쳐야 하는 것이기에 이럴 땐 많은 오답이 담겨진 완료를 경험하며 성공이라는 결과물을 만드는 것이 맞다는 판단을 하게 되었음
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: “감사의 마음으로 어려움을 헤쳐나갈 수 있다면 불안, 스트레스 그리고 번아웃을 완화할 수 있을 뿐만 아니라, 실제로 성장하고 발전할 수 있다” 구절을 보며 항상 작은 것에도 감사하는 마음을 가져야 행복한 성취주의자의 모습을 꾸준히 유지할 수 있는 것이 아닐까 하는 생각을 하게 되었음
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
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