▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.
저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도
읽은 날짜 : 26/09/01
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 몰입 , 잘함 , 대중과 다른 삶
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10.5점
지금 필요 한 나의 긍정적 마인드 를 더해서
1. 저자 및 도서 소개
: 이 하영 / 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다.
2. 내용 및 줄거리
: 인생 을 바꿔줄 최고의 우연
중요한 것을 먼저 계획 하라.
아이러니다. 원고를 거의 마무리 하고 프롤로그를 쓰고 있다. 책을 읽는 독자들은 프롤로그를 먼저 읽지만, 작가들은 프롤로그를 마지막에 쓰는 경우가 많다. 중요한 챕터를 먼저 쓰고 중요도가 떨어지는 부분은 나중에 쓴다.
인생도 만찬가지다. 중요도가 높은 순으로 시작 한다.
아침에 일어나 나의 리추얼 을 하고 , 이불릉 ㄹ개고 세안을 한다. 책을 읽고 , 글을 쓰고 , 필라테스를 하고 출근해서 하루를 시작 한다. 환자 진료를 보고 , 중간에 마케팅 회의를 하고 , 강의 준비도 한다. 당신의 일과도 비슷할 것이다. 겉으로 보이는 하루 일정은 비슷하다. 하지만 사실 나는 반대로 끝에서 시작한다.
오늘 나에게 가장 의미 있는 시간은 강의 준비와 필라테스 이기때문이다. 그 시간을 오전 과 오후 일정의 최우선순위에 둔다. 그러면 나머지 일정이 정리 된다. 끝에서 시작하는 방법이다. 내가 프롤로그를 지금 쓰는 이유도 마찬가지다.
먼저, 힘이 덜 든다.
둘째, 항상 성과가 나온다.
끝에서 시작 하면 그 끝에 해당 하는 결과물이 반드시 나온다. 벼락치기와 데드라인의 법칙이다.
벼락치기 하듯 미친 듯이 준비하게 된다. 그리고 2시간만 지나면 오늘 일정이 긑나게 된다. 데드라인 이 있기에 즐겁게 마무리할 수 있다.
삶을 바꾸려면 3가지를 기억하라
1.삶이 변하려면 먼저 , 현실 회로가 바뀌어야 한다.
2.둘, 삶의 기본기를 쌓아야 한다.
3.마지막으로 즐겁게 살자.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 노력이 결과가 되지 않는 이유
당신은 언제 몰입을 하는가? 몰입은 깊이 파고들거나 빠짐이라는 뜻이다. 한자로는 물에 빠질 몰 , 들 입을 써서 불에 빠진다 는 의미다. 이 말이 주는 어감이 있다. 어떤 물에 빠지는 것일까. 바로 우리 내면의 바다에 빠지는 것이다. 무의식의 가장 깊은 층에 빠지는 과정이 바로 몰입이다. 그리고 그곳과의 연결을 통해 삶이 바뀌는 과정이 성장이다.
-하루에 얼마나 많은 몰입의 시간을 가지는가? 나는 적어도 일하는 시간 만큼은 누구보다 몰입하고 있다. 바로 수술할 때다. 수술할 때 나는 그 어떤 시간 보다 몰입 한다. 세상에 나와 환자밖에 없는 느낌이다. 옆에 어시스트 하는 간호사도 , 그 옆에 준비 중인 서큘 레이팅 간호사도 보이지 않는다. 산소포화도 를 알려주는 알람 소리나 , 심전도의 전기 신호도 들리지 않을 때가 있다. 나와 환자밖에 없는 수술방 에서 습과적 으로 몸을 움직이고 있다. 계획 하고 생각하고 수술하는 것 같지만 , 사실 몸이 머리보다 빨리 움직인다. 그대 느낀다.
"아 , 손이 눈보다 빠르구나." 몰입 의 순간이다. 수술은 내가 하는 것 같지만 사실 그렇지 않다. 나의 무의식이 하고 있다. 내 무의식에 각인된 수술의 지식과 경험 , 지혜와 앎이 나를 움직이게 한다. 그 과정에서 오늘의 경험은 또다시 무의식에 저장되고 각인된다. 그리고 그만큼 나는 성장하게 된다.
몰입의 시간이 지나 눈을 뜨면 어느새 1시간이 지나 있다. 나는 이 시간을 좋아한다. 즐겁게 몰입하기에 시간의 흐름 조차 느끼지 못한다.
나에게 유용한점.
그냥 열심히 하는 나 , 그런데 이러한 생각과 행동은 나에게 전혀 성장이 되지 않았다. 물론 열심히 라 도 하는 것 이 중요 할수있다. 하지만 , 저자의 성장은 열심 보다는 잘함 이다. 그러한 부분에서 우리는 열심히 하기보다는 잘하기 위해서 , 행동하기 전에 내가 어떻게 하면 잘 할수 있을까 ? 를 고민 해보고 , 시작 해보는것 이 , 그냥 열심히 하는것 보다도 50% 이상은 빠르게 갈수 있다고 생각한다. 길을 그리고 , 목적 과 이유를 반드시 작성하고 그에 따라서 임장 보고서를 1장을 작성 하는것 이 100장 쓰는것 보다 월등히 힘이있다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: - 몰입 해야 성장한다.
그렇다면 몰입 은 어떻게 할수 있는가 ? 열심 히 노력한다고 몰입할수 있는 것이 아니다. ‘노력’은 재미 있지 않다.
오히려 강박만 생길 뿐이다. 그 집착 속에서 몰입은 더 힘들고 애써야 하는 또 다른 노력이 될 뿐이다. 노력이 결과가 되지 않는 이유는 하나 다. 즐겁지 않아서다. 즐거워야 몰입 할수 있다. 몰입해야 무의식이 변하고 , 손과 발이 움직이다. 그 과정에서 실력이 향상되고 , 성장과 발전이라는 과정을 거치게 된다.
몰입은 즐거운 것이다. 즐거워야 몰입하고 몰입해야 성장하게 된다. ‘만 시간의 법칙’ 이라는게 있다.
어떤 일이더라도 만 시간의 노력을 기울이면 원하는 결과를 얻는다는 공식이다. 하지만 과연 그럴까? 이 말은 반은 맞고 , 반은 틀렸다. 만 시간의 노력을 하더라도 무조건 원하는 결과를 얻지 못한다. 하지만 만 시간 의 시간 속에서 자신이 성장하고 발전한 모습을 발견 한다면 원하느 목표에 도달 할수 있다. 이전 보다 발전된 모습을 통해 즐거움이 생기기 때문이다. 초급반 에서 중급반으로 , 중급반에서 고급반으로 이어지는 시간 속에서 이 기쁨은 배가 된다. 그러면 알게 된다. "재미있다!" 이 즐거움의 본질은 ‘잘함’이다. 우리는 뭔가를 잘하게 될 때 즐겁다. 이 ‘잘함’이 ‘재미’보다 지속력이 강하다. 재미난 것을 할때도 즐겁다. 하지만 그 재미난 것을 내가 남보다 잘할때 흥미를 느끼고 계속하게 된다. 그러면서 더욱 성장 하게 된다.
-지난 한달 동안 의 실전반 에서 내가 재미를 느끼고 즐겁게 임하였는지 다시 물어 봤습니다.
즐거움 을 느끼면 잘하기 위해서 보다는 , 그냥 열심히 주어진 환경에서 최선을 다하자 막연한 이러한 마인드 였습니다.
이유는 딱하나! 앞마당을 만들면서 매도를 진행하는데 생각처럼 쉽게 되지 않는 과정에서 스트레스를 느끼면서 , 앞마당의 각 생활권 과 단지 별 선호도 파악이 흐려지기 시작 하였고 , 그 이유는 시간을 분배 하여 사용하는 것이 너무 나도 부족하고 잘못하고 있었습니다. 회사 의 고객 불만 발생으로 해결을 하는 동안의 고객의 고성과 욕설로 매물 임장 도중에 집중력이 흐려졌었고 , 감정을 통제 하기 위해서 많이 노력하였으나 오히려 독이 되었습니다. 잔업 또는 해결 되지 못한 가벼운 일이 있다고 하면 , 나에게 우선순위가 되는 일을 하는 동안에는 그것을 철저하게 분리 하여 시간을 사용 하는것이 정말 중요하다고 생각하였고 , 그것은 몰입에 많은 도움이 된다는 것 을 알게 되었습니다.
