▼추천도서후기 쓰는 양식
책 제목(책 제목 + 저자) : 행복한 성취주의자 - 메리 앤더슨
저자 및 출판사 : 메리 앤더슨 / 상상스퀘어
읽은 날짜 : 2026년 9월
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #탁월성 #지속가능한성장 #의미있는목표
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 9점
1. 저자 및 도서 소개
: 메리 앤더슨은 10년 이상의 경력을 가진 임상 심리학자로, 성취욕이 높은 사람들이 성공을 추구하는 과정에서 겪는 불안과 스트레스, 번아웃 등의 문제를 오랫동안 다뤄왔습니다.
‘행복한 성취주의자’는 열심히 사는 것을 그만두거나 목표를 낮추라고 말하는 것이 아니라 오히려 높은 목표를 계속 추구하면서도 어떻게 하면 그 과정에서 나 자신을 소진시키지 않을 수 있을지에 대해 이야기하는 책입니다.
저자는 성취주의자들이 흔히 빠지는 ‘전부 아니면 전무’, ‘성급한 결론’, ‘반드시 해야 한다’는 사고방식을 짚어보고, 완벽이 아닌 탁월성을 추구하는 것부터 에너지 관리, 관계, 감사, 성취를 인정하는 태도, 의미 있는 목표 설정까지 8가지 핵심 원칙을 제시합니다.
결국 이 책은 ‘성공해야 행복한 사람’에서 ‘성장하는 과정에서도 행복할 수 있는 사람’이 되는 방법을 알려주는 책이라고 생각합니다.
2. 내용 및 줄거리
: p. 68 완벽이란 가까이 다가갈 수는 있더라도, 달성은 불가능한 것이기 때문이다. 그리고 우리의 현실이 우리의 기대와 괴리될수록, 우리는 더 많은 스트레스를 느낀다. 따라서 이룰 수 없는 기대는 만성적인 불안과 자기의심을 낳아, 성장과 발전을 방해한다.
p. 70~71 탁월성 = 행복+건강+높은 성취
훌륭한 삶이란 당신의 마음(행복), 몸(건강), 그리고 정신(높은 성취)을 가장 중요하게 여기는 삶이다.
p. 249 문제는 성취주의자들은 흔히 자신이 일을 처리하는 최선의 방법을 알고 있다고 느끼지만, 사람들은 각각 다양한 방식으로 살아간다는 점이다. 그러니 때로는 다른 방식이 너무 느긋하거나 덜 효율적으로 보일 수 있지만, 삶에 대한 다른 접근 방식도 수요할 수 있어야 한다.
p. 287 당신이 지나온 모든 늪은 당신을 오늘 바로 이 순간으로 이끈 여정의 일부다. 그들은 당신에게 통찰, 이해, 인격, 때로는 추진력까지 주었다. 좋든 나쁘든, 이미 인정했듯이, 늪은 우리가 인생에서 가장 중요한 교훈을 배우는 곳이다.
이 책에서 가장 중요하게 이야기하는 것은 완벽주의와 탁월성의 차이입니다.
성취욕이 강한 사람일수록 높은 기준을 가지고 있기 때문에 작은 실패에도 쉽게 자신을 평가합니다.
‘이 정도로는 부족해.’
‘더 해야 해.’
‘다른 사람은 저만큼 하는데 나는 왜 이것밖에 못하지?’
이런 생각은 처음에는 나를 움직이는 동력이 되지만, 반복되면 오히려 에너지를 소진시키고 성장을 방해할 수 있습니다.
그래서 완벽함이 아니라 탁월함을 추구해야 합니다.
탁월함을 추구한다는 것은 기준을 낮추는 것이 아니라, 실패하거나 부족한 부분이 있더라도 그것을 과정으로 받아들이고, 다시 개선하면서 앞으로 나아가는 것입니다.
또한 성취를 지속하기 위해서는 에너지를 관리하고, 불확실성을 호기심으로 바라보고, 건강한 관계를 만들며, ‘해야 한다’는 압박을 ‘할 수 있다’는 선택으로 바꾸는 것이 필요하다고 이야기합니다.
마지막에는 결국 ‘나는 무엇을 위해 이렇게 열심히 살아가는가?’라는 질문으로 돌아갑니다.
목표를 많이 세우는 것보다 나에게 정말 의미 있는 목표를 선별하고, 그것을 향해 오늘 할 수 있는 행동부터 시작해야 한다는 것입니다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 이 책을 읽으면서 가장 먼저 떠오른 것은 ‘나는 성취를 위해 나를 너무 몰아붙이고 있지는 않은가?’였습니다.
자영업을 운영하고, 투자 공부를 할 때 저는 항상 절실한 마음으로 절벽 끝에 있는 사람처럼 해왔습니다.
그리고 항상 높은 목표를 설정하고 최선을 다해서 나아가는 편입니다.
그러다 보면 어느 순간부터 하나를 해냈다는 만족보다 ‘아직 이것도 못했는데’라는 부족함을 먼저 보는 경우가 많았습니다.
하지만 책을 읽으며 성장을 위해 반드시 불안해야 하는 것은 아니라는 생각이 들었습니다.
오히려 오래 투자하고 성장하기 위해서는 나의 에너지까지 하나의 중요한 자원으로 봐야 합니다.
그렇다고 ‘힘드니까 덜 해야겠다’는 의미라기 보다는
저에게 더 필요한 것은 포기하는 것이 아니라 방법을 바꾸는 것이라고 생각합니다.
시간이 부족하다면 중요한 일에 우선순위를 두고, 혼자 해결하기 어렵다면 도움을 요청하고, 기존 방법으로 성장이 더디다면 다른 방법을 시도해보는 것입니다.
결국 중요한 것은 얼마나 힘들게 했느냐가 아니라 내가 원하는 방향으로 계속 나아가고 있는가라는 생각이 들었습니다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 제가 이 책에서 가장 크게 얻은 것은 ‘성취와 행복은 둘 중 하나를 선택해야 하는 것이 아니다’라는 점입니다.
그동안 저는 무언가를 이루기 위해서는 어느 정도 현재의 행복을 포기해야 한다고 생각했던 것 같습니다.
투자자로 성장하려면 더 많은 시간을 투자해야 하고, 자영업을 잘하려면 남들보다 더 많이 일해야 하고, 어떤 역할을 맡았다면 힘들더라도 책임지고 해내야 한다고 생각했습니다.
물론 지금도 노력은 반드시 필요하다고 생각합니다.
하지만 이번 책을 읽으며 노력의 양만큼 노력하는 방식도 중요하다는 것을 알게 되었습니다.
특히 기억하고 싶은 것은 완벽보다 탁월성을 추구한다는 개념입니다.
완벽을 목표로 하면 하지 못한 것에 시선이 머물지만, 탁월성을 목표로 하면
‘이번에는 무엇을 배웠고, 다음에는 어떻게 더 잘할 수 있을까?’ 라는 질문에 더 집중하게 됩니다.
이 질문은 최근 제가 계속 고민하고 있는 ‘방법을 찾는 사람’이라는 태도와도 연결되었습니다.
시간이 부족하면 시간을 더 만들어낼 수 있는 방법을 찾고, 실력이 부족하면 채울 방법을 찾고, 결과가 좋지 않으면 복기해서 다음 방법을 찾는 것입니다.
그리고 한 가지 더 기억하고 싶은 것은 작은 성취를 인정하는 태도입니다.
저는 목표가 높은 편이다보니 하나를 달성하면 기뻐하기보다 바로 다음 목표를 보는 경우가 많습니다.
‘이 정도는 당연히 해야 하는 것’이라고 생각하면서 제가 해낸 것을 금방 지나칠 때가 많았습니다.
하지만 계속 성장하려면 가끔은 내가 어디까지 왔는지도 돌아봐야 합니다.
투자에서도 어제보다 조금 더 지역을 알게 된 것, 이전보다 임보를 잘 쓰게 된 것, 어려웠던 일을 끝까지 해낸 것도 성장입니다.
현재의 성취를 인정한다고 해서 성장이 멈추는 것이 아니라, 오히려 다음 성장을 위한 에너지가 될 수 있다는 것을 기억하고 싶습니다.
마지막으로 앞으로 목표를 세울 때는 ‘무엇을 해야 하지?’보다 ‘나는 왜 이것을 하려고 하지?’를 먼저 생각해보려고 합니다.
남들이 하는 목표를 따라가기보다 내가 원하는 삶과 연결된 목표인지 확인하고, 의미가 분명하다면 그다음에는 방법을 찾아 끝까지 행동해보는 것입니다.
결국 제가 되고 싶은 사람은 목표를 낮추면서 행복을 찾는 사람도, 행복을 미루면서 성취만 좇는 사람도 아닙니다.
높은 목표를 가지고 계속 성장하되, 그 과정까지 즐길 줄 아는 사람이 되고 싶습니다.
그래야 투자도, 일도, 사람과의 관계도 오래 지속할 수 있고, 결국 더 멀리 갈 수 있다고 생각합니다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 그릿(GRIT) - 앤절라 더크워스
‘행복한 성취주의자’ 와 함께 읽어보고 싶은 책은 ‘그릿’입니다.
‘그릿’이 장기적인 목표를 이루기 위해 필요한 열정과 끈기에 초점을 맞춘다면, ‘행복한 성취주의자’는 그 열정과 끈기를 어떻게 소진되지 않고 지속할 것인가에 대한 답을 보완해준다고 생각합니다.
저에게는 두 가지 모두 필요합니다.
목표를 정했다면 쉽게 포기하지 않고 끝까지 해보는 힘도 필요하지만, 무조건 버티는 것만으로는 오래갈 수 없습니다.
끝까지 가겠다는 끈기와, 끝까지 갈 수 있는 방법을 계속 찾아가는 유연함.
두 가지가 함께 있어야 장기적으로 성장할 수 있다고 생각합니다.
투자 역시 단기간에 끝나는 일이 아니기 때문에 결국 중요한 것은 한 번 압도적으로 열심히 하는 것보다 오랜 시간 성장할 수 있는 사람이 되는 것입니다.
