행복한 성취주의자
메리 앤더슨
26. 9. 7. ~
25p. 당신은 자기 마음의 주인이 될수 있다. 당신은 스스로가 무슨 생각을 하고 있는지 더 깊이 들여다보고 생각을 변화시키는 법을 배우며, 자신을 최고의 상태로 이끌 수 있다. 생각을 개선하면, 삶이 개선된다.
힘든 일을 겪을 때마다 결국 이겨내는 방법은 내 스스로가 그 것을 벗어나는 길밖에 없다고 생각하는데, 나의 생각을 들여다보고 생각을 변화시킴으로써 최선의 내가 될 수 있다는 말이 많이 와닿았다.
49p. 절대적인 최고가 되어 야 한다는 강박은 일을 계속 미루게 한다. 다시 말해 지연행동을 유발할 수 있다 이는 완벽히 준비할 수 없다면 아예시 작하지 않겠다는 생각이 작동하기 때문이다.
요즘의 나. 진짜 영원히 미루기 ㅜㅜ 어떻게 이걸 해결해야할까 제미나이한테 물어보고 있었는데 이 구절이 나오더라. 당장 할 수 있는 하나의 일을 하는 게 사실 이 단계에선 잘 안되는 일이지만 작은 하나의 일을 일단 해내기!! 번아웃이 왔을 때 이렇게 해봐야겠다.
70p. 탁월성= 행복+건강+ 높은 성취
요즘 건강이 안좋아서 건강이 많이 들어왔다. 행복은 평소에 내가 추구하고 있는 것이고^^ 높은 성취는 이루고 싶지만 아직은 이루지 못한 것. 이 세 개가 탁월성을 이루는 것이다! 셋 다 있어야 한다!! 하나에만 몰입하지 말 것. 일단은 지금은 건강을 좀 챙겨야겠다.
83p. 당신의 성취는 그 자체로 중요하다 그러나 당신은 성취가 아니다. 당신은 당신이 받는 보상, 교육, 은행 계좌, 외모 재산 등 그 어떤 성취로도 환원되지 않는다. 진부한 말로 들 릴 수도 있지만, 당신은 인간이라는 이유만으로 행복할 자격이 있다.
이 거 너무 내 닉네임이 생각나더라 ㅋㅋㅋㅋ 네 스스로가 되어라. be yourself. 어떤 것으로 나를 정의하지 말고, 어떤 결과를 통해 내가 정의되지 않는다는 것을 받아들이기.
383p. '과정을 즐기기 또는 여정 자체를 목적으로 만들기'라는 말은 다소 진부하게 들릴지 도모르지만, 그 핵심 개념에는 진정성이 담겨 있다. 그리고 이는 완벽보다는 탁월성 추구로 연결된다. 최선을 다해 살아 가는 삶을 추구하고 있다면, 열심히 노력했고 모든 것을 쏟아 부었다는 사실만 으로도 성취감을 느낄 수 있다. 그리고 그로 인한 마음의 평화도 얻을 수 있다.
지금 열심히 하는 것 자체에 의미를 느끼고, 이를 통해서 성취감과 마음의 평화를 느끼자. 내가 나아가고 있다는 사실이 중요하지 아직 이루지 못한 것들에 집중하는 건 좋은 방법이 아닌 것이다. 그렇게 꾸준히 나아가야겠다!!
행복한 성취주의자는 비문학 책인데 왜인지 읽으면서 눈물이 난다(?) 진짜 위로를 전해주는 책이라고 ㅜㅜㅋㅋㅋ 난 사실 평소에 굉장히 행복을 챙기는 편인데(취미부자..) 그럼에도 뭔가를 이루기 위해서 희생하는 시간들과 노력들이 있다보니 여기서 에너지가 고갈되는 느낌을 받기도 하는데 이런 나를 굉장히 알아주고 방법을 알려주는 책이다. 무언가를 위해 노력하고 나아가는 사람들이 한번쯤 다 읽어봤으면 좋겠는 책이다.
