ㅇ 책 제목(책 제목 + 저자) : 결국 해내는 사람들의 원칙 (최신 뇌과학이 밝혀낸 성공의 비밀)
- 앨런 피즈, 바바라 피즈
ㅇ 저자 및 출판사 : 앨런 피즈, 바바라 피즈 (출반사 반니)
ㅇ 읽은 날짜 : 2024.02.
ㅇ 핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #RAS(망상활성계) # 확률게임 # 웃음_만병통치약
ㅇ 도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10
1. 저자 및 도서 소개
: 저자인 앨런 피즈와 바바라 피즈는 부부이자, 관계학 분야에서 가장 성공한 작가이다.
이들은 책을 써서 세계적인 성공을 이루었으며, 승승장구 하다가 다시 바닥까지 떨어졌다가 재기한 경험이 있다.
이 책은 성공하는 사람들이 어떻게 성공을 이루어 내는지에 대한 방법, 그들이 지키고 고수하는 원칙을 소개한다.
성공하기 위한 방법이 궁금한가? 여기 그 방법들이 있다.
2. 내용 및 줄거리
: 성공하는 사람들이 성공을 하기까지 지키는 것이 있다.
그리고 그것이 가능하게 만드는 과학적인 근거가 소개되는데, 바로 RAS(망상활성계)이다.
무엇을 원하는지 결정하는 것.
성공은 내가 원하는 것, 목표의 결정 그 자체로 시작된다.
데드라인을 설정하고
누가 뭐라든 밀고 나가라.
원하는 목표를 시각화하여 눈에 그려지듯 생생하고 선명하게 그려라.
그리고 확언하라.
목표를 시도하는 중 실패나 거절을 겪는다고 하더라도 그것은 그저 확률게임 과정에 있다고 생각하라.
거절이나 실패는 그저 더 많은 수의 성공을 위해, 시도의 횟수를 키우는 과정 중 하나일 뿐이다.
한편 인생을 살아가면서, 목표를 추구하며 크고 작은 스트레스를 겪을텐데
그것이 만성 스트레스에 노출된다면 인간은 그것을 견딜 수 없게 설계 되어 있다.
만성적인 스트레스가 되지 않도록 날려버려야 한다.
웃음과 유머가 그것을 효과적으로 할 수 있도록 도와준다.
진짜다. 그 근거와 연구들도 많이 있다.
인생일 심각하게 생각하고, 근엄하게 살아서 좋을 것은 없다.
삶의 변화가 비록 좋은 방향의 변화라고 하더라도 그것이 나에게 꽤나 큰 스트레스가 될 수 있다는 것을 알아야 한다. 너무 큰 스트레스를 받지 않도록 조심해야 한다. 스트레스는 암에 걸리게까지 한다.
스트레스는 병을 키우게 된다. 스트레스를 날려버려라.
거짓 두려움과 쓸데 없는 걱정으로 인생의 시간을 낭비하지 말라
포기하지 않고, 좌절하지 않는다면 성공을 이루는 것은 시간 문제일 뿐이다.
성공할 때 까지 근성인고 그릿있게 전진해나가야 한다.
중간에 실패가 있더라도 포기하지 말고 밀고 나가라.
그것이 성공하는 방법이다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
: 스트레스에 취약하고 걱정이 많아 골골대며 살았던 것 같다.
웃음에 대해서 낮게 평가하고 회사에서도 무게 있는 척 하고,
사장님이나 임원이나 할 법한 온갖 회사 걱정을 많이 했는데 그게 전혀 나의 인생의 목표에 도움이 되지 않는 일이고 시간을 좀 먹는 일일 뿐이며, 심지어 나의 건강까지 헤치는 일이라는 것을 알게 되었다.
스트레스를 마음에 담아두지 말고, 웃음과 유머로 털고 넘기도록 해야겠다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
: 인생의 성공에는 목표설정, 시각화, 확언, 꾸준함 등은 많은 성공한 사람들이 알려주는 원칙이었다.
이 책에서 특히 인상깊은 것은 10장의 확률게임 챕터였다.
도움을 요청하고, 제안을 하는 것이 긴장되고 거절당하는 것이 걱정되고 불안한 마음이 드는 것이 과거 원시시대의 본능에서 비롯된 일일 수도 있지만, 현대 사회에서는 그것이 생존의 법칙, 성공의 법칙에는 장애물이 된다는 것을 인식하게 되었다.
성공을 위해 알아내야 할 것이 바로 "성공비율"이며,
성공비율을 알아낸 이후에는 한 건 한 건의 시도 결과에 일희일비 하지 말고
확률게임을 하는 것으로 생각하고 즐겁게 그 과정을 즐길 수 있다는 것을 알게 되었다.
5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)
P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)
: (전자책, p.23/444) "다시 말해 RAS는 나의 신념 체계에 따라 내게 유리하게 작용하고 불리하게도 작용할 수 있다. 돈을 벌려면 열심히 일하는 수밖에 없다고 믿는 사람은 그 믿음을 확인하고 강화하는 정보만을 보게 되고, 나아가 그 믿음을 사실로 증명하는 삶을 살게 된다. 뼈 빠지게 일하지 않고도 돈을 벌 수 있는 기회들을 RAS가 말끔히 치워주기 때문이다."
(전자책, p.117/444) 내가 내 꿈에 겁먹지 않는 한, 지나치게 큰 꿈이란 없다.
꿈을 터놓을 상대를 신중히 고르자.
나를 진심으로 응원하는 사람은 많지 않다.
나머지는 그저 궁금한 관중일 뿐이다.
6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?
: 웰씽킹 (켈리최) - 부자가 되는 방법을 소개하는 책
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