열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열중35기 4요마요? 집9하려고 독서하는조 중꺾자]

STEP 1. 책의 개요

1. 책 제목 : 원씽 (복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘)

2. 저자 및 출판사 : 겔리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜 : 24년 2월 5일~9일 (5일x60쪽)

4. 총점 : 10점 / 10점

STEP 2. 책에서 본 것

[1장 당신에게 가장 중요한 '단 하나'는 무엇인가]

모든 일들을 제쳐놓고 꼭 해야할 단 한가지 일이 무엇이냐고 묻자 놀라운 일이 벌어졌다. 파고 들어야 한다. 에너지는 한정적이니 일을 더하지 말고 빼야한다.

[2장 도미노 효과]

남다른 성과를 위해서는 '도미노 효과'를 잊지 말라. 첫 번째 도미노 찾아서 넘어질 때까지 내려쳐라! 오랜 시간 쌓아가라, 단 한 번에 하나씩!

[3장 성공은 반드시 단서를 남긴다]

단 하나를 찾는 일은 중요하고, 때로 단 하나를 바꿔야 하는 순간도 온다. 자문하는 것을 멈추지 말라. 누구도 혼자 성공할 수 없다. '한 사람'을 찾아라. 그리고 단 하나의 원칙을 따라 살면 된다.

[1부 거짓말-의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음]

우발적, 의도적 거짓도 '진실스럽게' 들리면 진실로 믿는다. 헛된 믿음과 거짓도 친숙하게 느껴지고 진실처럼 들린다.

[4장 모든 일이 다 중요하다]

나이를 먹을 수록 꼭 해야하는 일이라고 믿는 일은 늘어만 간다. 제대로 일하는 법이 매우 다급해진다. 한 번에 백 가지 일을 하는 건 한 가지를 하는 것보다 못한 일이다. 할 일 목록(더미)는 엉뚱한 길로 인도한다. 성공 목록은 짧다! 20%만 남기고, 또 거기에서 20%만 남겨라. 가장 중요한 '일'을 하라. 다른 일이 끼어들면 '지금 말고'라고 피해가라.

[5장 멀티태스킹은 곧 능력이다]

멀티태스커는 관련 없는 일에 시간낭비를 한다. 두 가지 일을 하느니 아무것도 하지 말아라. 컴퓨터도 단 하나의 코드만 처리 가능하다. 시간이 부족한게 아니라 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는게 문제. 멀티태스킹은 사기이고 수명 단축과 행복을 앗아가는 스트레스를 받는다. 나를 수술하는 의사가 멀티태스킹을 하는 것을 허용하나? 그런데 왜 가장 중요한 일에 멀티태스킹을 용납하나? 정신이 흐트러지는 건 본능이니 낙담하지 말라.

[6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

성공은 단거리 경주다. 습관이 자리 잡을 때까지만~ 적은 자기 통제력으로도 충분하다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이다. 펠프스는 남들보다 1년에 52일을 더 훈련할 수 있음을 깨닫고 하루 최대 6시간씩을 물에서 보냈다. 단 한개 습관을 들이면 다른 일들도 쉬워진다.

[7장 의지만 있다면 못할 일은 없다]

의지력과 타이밍이 중요하다. 의지력은 늘 발휘되지 않는다. '우수 만족 지연자'가 성공한다. 머리를 더 쓰면 건강에 나쁜 선택을 하게 된다. 의지력 배터리가 닮기 전에 중요한 일을 하라. 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 연료다. 의지력이 바닥이면 기본 값으로 움직인다. 성공을 위한 모든 행동은 의지력을 떨어뜨린다. 그러니 의지력이 떨어지기 전에 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 해치워라!

[8장 일과 삶에는 균형이 필요하다]

균형잡힌 삶이란 어떤 것도 극단을 추구하지 않는다는 말이다. (비겁한 변명!) 기적은 극단에서 일어나거든. 극단도 힘들다. 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 유치원 재롱잔치에 참여하는 것되찾을 수 없다. 균형이 아닌 "중심 잡기"이다. 일과 개인의 삶에서, 각각 시간 속에서 중심을 잡는 것이 중요하다. 그럼 가장 중요한 것을 선택하고 모든 시간을 집중 하고, 균형을 깨뜨려야 한다. 다른 문제는 악화되지 않도록 가끔씩 중심을 잡아 주어라. '일'은 고무로 된 공, '가족,건강,친구,정직'은 유리로 만들어졌다. (비케어플) 우선순위에 따라 행동하면 자연스레 해결된다.

[9장 크게 벌이는 일은 위험하다]

큰 것이 위험하단 건 세상에서 젤 심한 거짓말이다. 작은 궤도에서 머물기만 할 것이다. 큰 생각은 자신이 어떤 사람이 될지 생각하는 것이다. 작은 상자에 나를 가두지 말라. 큰 상자는 나를 더 키운다. 이류로 사는게 더 두렵지 않은가? 목표가 10이면 20을 달성하기 위해 크게 생각하고, 한정적 메뉴판에서 멈추지 말고, 대담하게 행동하고 실패를 두려워 말라.

[2부 진실 - 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법]

성공한 이들을 카피하는 것은 질려버리고 만다. 정반대의 길. 행동을 했다. 본래 내 자신으로 돌아왔다. 가족과 식사를 했다. 신체적, 정신적으로 건강해졌다. 일을 적게 하기 시작했다. 의식적으로 일을 줄였다. 삶의 매순간 가장 적합한 행동을 하는 것이 핵심이다.

[10장 미래의 크기를 바꾸는 초첨탐색 질문]

에너지,생각,돈을 현재 하고 있는 일 하나에만 집중하라. 초점탐색 질문을 던져라. 스스로에게 던진 질문에 따라 삶의 해답이 정해진다. 남다른 삶을 꿈꾼다면 남다른 방식을 찾아라. 실행 가능한 것에 멈추지 말고 반드시 필요한 것에 초점을 맞춰라. 묻고 또 물어라. '해야 하는, 할 생각이 있는'이 아니라, 할 수 있는 단 하나의 일, 목적의식으로 지렛대와 같은 (경주마 처럼 눈 옆을 가리고) 하라.

[11장 도미노를 세워라]

정신적 행복, 신체적 건강, 개인적 삶, 핵심 인간관계, 일, 회사, 재정적 문제를 위해 도미노를 세우고, 습관과 메모를 통해 잊지 않도록 하면서 성공 그룹과 함께 하며 도움을 받아라.

[12장 삶의 해답으로 가는 길]

큰 질문 후 해답을 찾아라. 크고 구체적인 답은 큰 목표를 추구하는 것이다. 단계를 건너뛰기 위해 "가능성이 있는 것"부터 하라! 그 안은 컴포트 존일 뿐이다. 놀라운 해답을 찾아라. 해답을 찾기 위해 다른 사람의 연구와 경험을 공부하라!그리고 스스로를 재창조 해내라. (BM과 트렌드 이용)

[3부 위대한 결과-인생이 반전을 불러오는 단순한 진리]

목적의식으로 나침반을 세워 일하고, 우선순위를 정한다. 생산성과 이것들을 어떻게 연결하냐에 따라 성공이 달라진다.

[13장 목적의식을 가지고 살아라]

목적의식을 갖고 우선순위에 따라 생산성을 위해 살자. 스크루지의 목적의식(돈이 아니라 사람)이 바뀌자 우선순위(돈을 이용해 사람들을 돕고, 돈을 최대한 번다) 를 바꿔놓았고 생산성을 위해 집중하는 대상도 바꾸었다. 우리의 목적의식이 거지 동냥 그릇처럼 바뀌지 않도록 만들자. 긍정적인 감정, 기쁨, 성취, 인간관계, 참여, 의미! 그 중 참여와 의미가 가장 중요하다. 재정적으로 부유한 이는 목적의식 외에도 충분한 돈을 버는 사람이다. 그 돈으로 무엇을 하냐가 중요하다. 목적의식을 가졌을때 행복해진다. 목적의식은 빠른 의사결정과 힘들 때, 접착제와 같은 역할을 한다. 자신만의 큰 이유를 발견하라!

[14장 우선순위에 따라 살아라]

우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. "단 하나"가 포함된 '우선순위'임을 명심하라. '현재에 근거한 목표 설정!'이다. 현재 지금이 지금 정하는 우선순위에 따라 결정된다. 현재의 보상 보단 미래의 보상을 추구하라. 최종 목표 -> 5년의 목표 -> 1년의 목표 -> 한 달의 목표 -> 한 주의 목표 -> 하루의 목표 -> 지금의 목표! 결과가 아닌 과정을 시각화 하면 더 나은 결과가 온다. 능력을 평균 이상으로 자부하는 오류를 시각화 하며 보정한다. 자신이 찾은 답을 종이에 적어라. 그리고는? 실천해라.

[15장 생산성을 위해 살아라]

시간은 오래가 아니라 생산적으로 쓰는 것이다. 더 많은 시간 투자는 불가능하므로 시간을 확보하라. 단 하나의 일을 마치는데 필요한 시간을 반드시 표시하고. 의미있는 한 가지 활동이 되려면 그 하나 행동에 더 많은 시간을 투자해야한다. 그리고 나선 초점탐색 질문하고 남은 시간을 다른 모든일에 쏟아라. 시간 확보는 나와의 약속이니 확실히 끝내겠다고 약속하라.

1. 휴식 시간부터 확보하기. (안쉬면 금방 끊어진다.)

2. 단 하나 일 할 시간 확보하기. (목표가 정해지면 시간이 남든 모자라든 끝내고 본다. 하루 4시간(이른시간)을 떼어 두는 것이다. 아침엔 생산자, 오후엔 관리자가 되어라.)

3. 계획할 시간 확보하기 (매주 한 시간, 연간/월간 목표 검토)

확보한 시간을 지키기 위해 '미안하지만~' 이라고 대안을 제시할 것 (또는 위임) 윗분의 요구라면 데드라인 검토 후 넘기거나 하거나 하라. 그리고 뺏긴 시간을 채워라. 넘어가기 시작할 도미노 모습을 그리면, 다른 일이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있다. 내 자신의 '다른 일도 하고 싶다아아'를 잘 막고, 벙커와 물자를 확보하고 지뢰를 없애고 도움을 구하도록 하라.

[16장 단 하나를 위한 세 가지 약속]

1. 최고 경지에 이르고자 하자. 2. 끊임없이 최적의 길을 찾도록 노력하자. 3. 단 하나 달성위해 가능한 모든 일을 한다고 책임질 수 있어야 한다. 1만 시간을 향해! 투자한 시간에 비례하니깐, 내것으로 전념하면 다른 일의 발판이 된다. 초심자의 상징을 잊지 말라. '단순한 최선이냐, 최고의 결과를 위한 최선이냐!' 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선(도전에서 목적의식으로 이동), 한계를 인정하지 말고 한계를 두지 말고, OK고원에 눌러있지 말자. 한계에 부딪혀도 세상이 달리 보인다. 최선을 다해도 쎄하면 다른 방식을 찾아 접목하라. 결과에 대해 스스로 책임지는 것이 매우 중요하다. 현재에 집중하게 되고 해결책을 찾는다. 피해자가 되지 말고 책임감 있는 코치, 멘토를 찾아라.

[17장 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

1. 아니오라고 못하는 것 2. 혼란의 두려움 3. 건강에 나쁜 습관 4. 목표 달성 안도와주는 환경

아니오를 1000번 하고 예라고 대답하라. 자꾸 딴 길로 빠지지 않게. No맨 = 스티브잡스 형님, 모든 사람을 기쁘게 할 수 없다. 결국 내가 가장 불행해진다. '존경을 담거나 단칼에 거절하자, 또는 남을 연결하라.' 또는 메뉴얼화 하여 처리하자. 못한 일에 굴복하면(단 하나!) 마음은 편해질 수 있다. 위대함을 추구하면 혼란은 반드시 따라오는 것! 빌거나 거래하거나 창의력을 발휘하라. 도둑에게 생산성을 빼앗기지 마라. 많은 에너지를 위해 운동(하루 1만보)으로 몸을 단련하고, 가족을 찾아 안아 주고 이야기 하고 함께 웃어라. (정서적 에너지 충전!) 달력을 가져다 계획을 짜고, 출근해서 단 하나를 위해 일하고 퇴근하고 나서 8시간을 자라. (우오.....) 명상과 기도는 덤이다. 환경을 내 편으로 만들기 위해 사람, 장소를 정해라. 주변 사람에게 관심을 기울이고 목표를 지지해줄 사람과 함께 하라. 무엇이 내 주위에 있냐도 중요하다. 시각,청각 도둑을 제거하라.

[18장 위대함으로 가는 변화의 시작]

한 번에 한 걸음씩.. 자신의 삶을 최대한 크게 상상한다. 소득을 적고 아무 숫자나 곱해서 쳐다보라. 더 큰 삶을 상상해야 큰 삶을 가질 희망이 생긴다. 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 두려움과 믿음 중 믿음 늑대에만 먹이를 주라. 가장 큰 후회는 '내 자신에게 솔직한 내 삶을 위한 삶을 살 용기'를 가지지 못한 것이다!

STEP 3. 책에서 깨달은 것

너무나 소중한 것을 잊고 살았다. 재독이지만 너무 깨달은 것이 많았다.

-. 회사 사람들과 관계가 중요하기에 그것을 채우기 위해 원씽에 너무나 해가 되는 일을 많이 한 것. 그래도 나름 시스템화를 하며 나름대로 방법을 찾아온 내 자신에게 감사했다. (읽은 내용이 허공에 사라지진 않았다는 것) 그리고 회사에서는 극 T로 지내되, 필요한 도움은 효율적으로 줄 수있도록 하는 시스템화를 하는 것은 옳은 일이었다.

-. 의지력과 타이밍. 의지력이 소진되기 전에 중요한 일을 하는 것이다. 멀티태스킹을 얼마나 하려고 했던가. 심지어 귀성, 귀경길에서도!!

STEP 4. 책에서 적용할 점

-. 초점탐색 질문으로 끊임없이 진행하라. 왜 강의를 듣는지 책을 읽는지에 대해 계속 질문을 멈추지 말라.

-. 내가 가기로 마음 먹은 길에 대해서는 '컴포트 존'에 머물지 말자.

-. 목적의식을 목실감을 통해 아침마다 되새길 것!

-. 목적의식에 기반한 우선순위 만들기!!! (지금은 독서후기 완료! 그리고 아이들과 학습시간 후 오후는 내꺼다!)

-. 연차에 대해서도 내 상태를 점검하여 미리미리 준비토록 하자.

-. 계획할 시간 확보하기는 매우 중요하다. 일요일이나 토요일 1시간을 계획 검토에 적용하자. 목실감도 20분 이상 걸리지 않던가!!!

-. 아니라고 대답하는 것에 미안함을 가지지 말고 대안을 만들어두자. 오전에 리프레시를 위해 추가 (가족과 시간, 기도와 명상 추가하기)

-. 8시간 자는 것을 위해서 내가 할 수 있은 일은?? => 더 몰입해서 집중하는 것이다!!!

-. 더 크게 생각하기!!! 내 목표 노후금액 x 100=???

STEP 5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p18) 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연관되어 있다.

(p46) 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는 가이다.

(p65) 작업 전환에는 대가가 따른다.

(p74) 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

(p98) 균형 잡힌 삶이란 거짓이다.

(p110) 중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 '짧게 가그냐, 길게 가느냐'이다.

(p124) 많은 실수를 저지르며 고생하겠지만 결과적으로 평생 기억에 남을 무언가를 하게 될 기회가 무궁무진 할 것(스콧 포스톨, 아이폰을 만든 애플 수석 부사장)

(p136) 답의 질(quality)은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다.

(p139) 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

(p183) 나의 목적의식은 "사람들을 가르치고, 조언하고, 책을 통해 사람들이 최대한 훌륭한 삶을 살도록 돕는 것"이다. 그렇다면 나의 삶은 어떤 모습이겠는가?

(p193) '오늘'을 당신이 가진 '모든 내일'과 연결시켜라.

(p198) 나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라 할 일을 적게 만드는 것이다. -프랜신 제이(미국의 작가)

(p215) 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

(p241) 무언가에 대해 '예'라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

(p244) 실패의 열쇠는 모든 사람을 기쁘게 하려 드는 것이다