열반스쿨 중급반 독서후기 [열반스쿨 중급반 31기 40조 콩 콩이]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.04.~2023.09.08

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 나온다]

#자기관리 별거 아니네 #선택적 집중 #66일 #나는 몇일 걸릴까

성공한 사람은 ‘자기관리가 철저한 삶을 사는 자신과 절대 타협하지 않는 사람’이라는 것이 일반적인 사람들의 인식이다. 하지만 그건 사실이 아니다. (중략) 성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다. 이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는 데 어려움을 느끼지 않을 것이다. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력과 싸울 생각하지 말자 #내가 진다 #의지력은 타이밍 #타이밍을 잘 잡자

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. (중략) 의지력을 자기 것으로 만들어 잘 활용하는 관건은 그것을 이용하는 타이밍에 있다. (중략) 성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라. 시간이 흐르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 일을 하는데 최고의 의지력을 발휘하라. 의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속-책임감을 갖고 살아라]

#나는 피해자가 아니다 #생각의 전환 #문제를 정면으로 돌파하고 해결책을 찾자

살다 보면 자기 인생의 작가가 될 때도 있고 멋모르는 피해자가 될 때도 있다. 책임을 지느냐, 지지 않느냐, 이 두 가지가 우리가 택할 수 있는 유일한 선택지다. 가혹하게 들릴지도 모르지만 그것이 사실이다. 매일 우리는 둘 중 하나를 선택하고, 그로 인한 결과가 평생 우리를 따라 다닌다. (중략) 처음부터 피해자로 태어나는 사람은 없다. 이것은 단순히 개인의 태도와 접근법의 문제다. 하지만 이런 순환이 오래 지속되면 습관이 된다. 반대의 경우도 마찬가지다. 누구든, 언제든 자신의 행동에 책임을 질 수 있다. 책임의 순환을 선택하고 습관화하면 어떤 어려움을 겪든 자동적으로 그런 태도를 취할 수 있게 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.성공에 대한 여섯 가지 믿음이 거짓이었다는 사실과 오히려 이런 잘못된 믿음이 나를 실패로 이끌었다는 사실.

2.목적의식 없이 우선순위를 정하지 않고 사는 인생은 어떠한 변화도 성공도 기대할 수 없다는 사실.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 하루에 많은 것을 하려는 욕심을 버리고 한가지 (원씽) 제대로 하기!

2. 일의 우선순위 정하기(굳이 중요하지 않은 일은 과감히 포기하기)

3. 미라클 모닝 시작하기- 독서, 강의

4. 책임감 있게 행동하기- 생각 전환하기

4. 휴식, 재충전 잘하기

5. 균형적인 식사, 영양제 잘 챙겨먹기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(p34) 성공한 사람들의 삶에 ‘단 하나’의 정신이 계속해서 나타나는 것은 그것이 그 누구도 부인할 수 없는 근본적인 진실이기 때문이다.

(p74) 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

(p80) 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻은 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라, 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

(p90) 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

(p112) 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 휼륭한 삶이랑 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

(p261) 당신이 매일, 매주, 매달 그리고 매년 단 하나를 위해 살 때 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 준다. 하지만 이것은 그냥 일어나는 법이 없다. 당신 스스로가 일어나게 만드는 방법 외에는

(p268) 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다. 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.