열반스쿨 중급반 유아리 꼬꼬(아주 작은 습관의 힘) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 158조]

step1.

1.제목:아주작은 습관의 힘

2.저자:제임스 클리어

3. 날짜:2024.2.8

4.총점:10/10

step2.본것

1.아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화

-1%씩 달라졌을 뿐인데

-목표 따윈 쓰레기통에 던지기

-문제는 시스템이야

2.정체성.사람을 움직이는 가장 큰 비밀

-습관은 자존감이다

3.무엇이든 쉽게 즐겁게 단순하게

-행동변화의 네가지 법칙

4.인생은 생각하는 만큼 바뀐디ㅣ

-좋은 습관 vs 나쁜 습관

5.환경이 행동을 결정 한다

6.나쁜 습관 피하기 기술

step3.깨달은 점

-환경이 습관을 만든다는 것을 요즘 느끼고 있다. 엉망이였던 집 정리를 위해 짐을 하나씩 버리고 있고 집이 조금씩 정리되니 자녀들도 스스로 정리를 하기 시작하였다. 또한 고치고 싶었던 습관을 고칠수 있는 방법을 책을 통해 알게되었다.

나쁜 습관 피하기 기술은 덤!!

step4.적용할 점

-독서 습관 100권 읽기.1년

-아침에 일어나자 마자 빨굽혀 펴기10개 2세트

-커피 마시며 월부 추천도서 읽기50p

-게으른 성격을 위해 미리 준비하기.

(임장갈 곳 지도, 단지별시세 분석표 출력해서 나갈준비 해두기)

-물건 수 적게 만들고 제자리에 두기

(교재.노트북.필기구)

-주말에 늦잠자는 습관 고치기

(아침에 눈뜨면 모자쓰고 준비해둔 가방들고 무조건 나간다)

☆이미 유아리꼬꼬는 변화의 시작 속에~☆