열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 3년후 7억이상 벌조 청담너구리]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.09

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력 #의지력의수명 #기본값 #음식연료

의지력은 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다. 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.

의지력을 휴대전화에 남은 배터리 양이라고 생각해 보자. 우리는 매일 아침 건전지 모양의 표시등에 막대기가 가득 찬 채로 하루를 시작하고 시간이 지나면서 의지력을 쓸 때마다 남은 양이 줄어든다. 의지력의 수명은 정해져 있다.

머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#시간보호 #거절의기술 #생산성

자신이 정해 놓은 시간을 보호하고 생산성을 유지하려면 당신을 궤도에서 벗어나게 만드는 사람이나 사물에 반드시 거부 의사를 밝혀야 한다.

자신이 해야 할 단 하나의 일에 '예'라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아먹을 일에 '아니오'라고 말하는 것도 쉬워진다.

존경의 뜻을 담아 거절해도 되고, 단칼에 거절해도 된다. 그리고 부탁을 승낙할 가능성이 있는 다른 누군가에게 연결해 주면서 거절해도 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

아무리 힘든 일도 의지로 극복해 나아갈 수 있다고 생각했는데 책을 읽으면서 의지력에 대해 다시 생각해보게 되었다.

가장 중요한 일은 쏟아붓는 에너지의 양 뿐만 아니라 시간적으로도 선행되어야 한다는 것이다.

그동안 계획대로 실천하지 못할 때 나의 부족한 의지력을 탓하곤 했는데 모든 의지력을 다 쓰고 기본값으로 돌아가는 것은 어찌보면 당연한 결과였다.

하나의 큰 목적의식을 가지고 매 순간 가장 중요한 단 하나를 실천하다 보면 거대한 마지막 도미노 또한 쉽게 넘어뜨릴 수 있다. 오랫동안 투자자로 살아남기 위해서 하루하루 성실하고 규칙적으로 살아가는 것이 중요하다는 생각을 다시 한번 하게되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 12시 이전에 잠들기

2. 아침 공복에 물 마시고 스트레칭 하기. 아침 식사 꼭 하기 (비타민 먹기)

3. 매일 아침 그날의 가장 중요한 할일 1가지 정하고 실천하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 99) 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다.

균형이라는 개념은 말 그대로 개념에 지나지 않는다. 정말 원대한 생각이긴 하나 그다지 실용적이라고 볼 수는 없다. 이상적일 뿐이지 현실적이진 않다는 말이다. 과연 완벽한 중도, 균형이라는 게 가능한 일인가?