읽을수록 더 좋은 원씽이다.

아는 내용이라고 처음에 앗 원씽이네...라고 했다가 이번 기회에 원씽을 다시 읽게 되어 참 다행이라 생각했다.

좋은 내용이 이렇게나 많았지!!!안다고 생각했다니..🙄

내가 실천하고 있는건 얼마나되나..? 싶어 하나라도 더 실천하겠다는 마음으로 읽었다.

엄청 추천하고프다.

1.내용 및 줄거리(좋은 문장 필사)

제1부 거짓말

모든일이 다 중요하다

46p 정말 중요한 것은 무엇때문에 바삐 움직이는가이다

48p 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다.

51p 제대로 된 인풋하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다.

54p 성공에 있어 80/20법칙은 시작이지만 끝이 아니다

계속해라. 20%남기고, 거기에서 다시 20%만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속하라!

느낀점: 성공목록에서 우선순위 하나! 선택적노력을 해야겠다.

멀티테스킹은 곧 능력이다

59-61p 멀티테스커들은 그저 모든일에 엉망이다. 그것은 일을 제대로 하지 못하게 만드는 아주 효과적인 방법이다. 컴퓨터마저도 한 번에 단 하나의 코드만 처리할 수 있다. 그저 주의력이 이리 갔다가 저리 갔다가 하는 것뿐이다.

62p 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야한 한다고 느끼는 것이 문제다.

64-65p 저글링은 멀티태스킹이 아니다. 작업전환에는 대가가 따른다.

66p 한 번에 두 가지 일을 할 수 있지만, 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

71p 집중력이 결핍이 개인적인 삶에 미치는영향

"우리가 함께 사는 사람이나 함께 일하는 사람들은 우리의 관심을 온전히 받을 권리가 있다.

그들을 향한 관심이 분산되거나, 단편적인 시간만을 내주거나, 관심이 이리 갔다 저리 갔다 하면 거기에 들어가는 시간만 낭비되는 것이 아니다. 결국 그들과의 관계를 망치고 말 것이다."

느낀점: 마지막 71p너무 공감됐다. 나는 대화를 하는데 핸드폰을 하면서 대화하는게 싫었다ㅋ

관심을 온전히 받을 권리가 있다.ㅎㅎ

bm: 하나에 집중. 주어진 시간에 하나씩만 집중하면 너무 많은일 이라 생각되는것도 처리될 것이다.

성공은 철저한 자기관리에서 온다

73-74p 성공은 끊임없이 자신을 훈력시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다.

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

'자기관리에 철두철미'하게 보이는 사람도 실제로는 몇가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다.

75p 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

80p 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

다신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다.

느낀점: 장거리라 하면 참 지겹고 힘들게 느껴졌는데 단거리라면 해볼만하지 않을까? 선택적 집중을 실천하자

bm: 올바른 습관인지 일주일에 한번씩 복기.

의지만 있다면 못할 일은 없다

83p 의지력이 강한 힘을 발휘하려면 그 이상의 것이 필요하다 -> 타이밍

84p 동기가 아무리 강하다 해도 의지력은 늘 내곁에서 나의 부름을 기다리고 있는 것이 아니다

의지력: 만족을 지연시킬 수 있는 능력

91p 한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야한다. 그야말로 '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다.

95p 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

느낀점: 나는 늦은 새벽보다는 오전이 훨씬 집중이 잘된다. 미모를 하면 좋겠지만 졸음을 참느라 에너지가 다른곳으로 흐르고 집중을 못하는 경우가 많아 내가 할 수 있는 시간에 일어나 오전에 강의를 듣는다.

bm: 의지력이 계속있는게 아니다! 중요한건 빨리 해치우자

일과 삶에 균형이 필요하다

103p 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 언제 중도를 택하고, 언제 극단을 달려야 할지 아는 것이 본질적으로 지혜로운 삶을 사는 방식이다.

107p 균형이란 말 대신 '중심잡기'라고 해보자

108p 중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인 챌 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가아 같다

<중심을 잡는것>

1. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것
2. 각각의 시간 속에서 중심을 잡는것

직업적인 성공에서 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다.

개인적 삶에서는 무엇보다도 '안다는 것'이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야한다. '삶을 즐기고 싶다면' 이 중 하나도 놓쳐선 안된다.

느낀점: 모든것을 잘하고 싶어했고, 대가를 치루기 싫어했던것 같다. 결국 모든일이 제대로 된게 없었다. 지혜롭지 못했다.

bm: 못하는건 거절하고, 부탁할건 부탁하자

크게 벌이는 일은 위험하다

114p 우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라 덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.

117p 큰 성과를 가능하다고 믿으면 > 기존과 다른 질문을 던지게 되고> 다른 길을 따르게 되며,> 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다.

122p 처음에는 말도 안 되는 것처럼 보이던 일이 막상 시작하고 나자 생각보다 쉬웠음을 깨닫게 된 적이 얼마나 많았는가?

125p 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라

크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라.

그런다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다.

느낀점:크게 생각하면 그것에 맞춰 실행가능한 세부계획을 찾아내게 되는것같다. 현실가능한 작은성과를 타협했었는데..월부와서 좋은방향으로 변화되는것이 좋다. 멀게만 느껴졌던 부산임장. 막상해보니 생각했던 것보다는 수월했다. 심지어 타지역 매임도! 막상하면 괜찮음을 잊지말자

bm: 목표120%잡기

제2부 진실

133p 시간을 관리하는 건 불가능하고, 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇가지의 일에 달려있다.

136p 앞서 가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은-> 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음-> 가장 첫번재 조각에 덤벼드는 것이다.

139p 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다

141p 초점탐색: '실행 가능한 것' 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.

초점탐색질문:

1. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일

2.그일을 함으로써

3.다른 모든 일들은 쉽게 혹은 필요 없게 만들(바로 그 일은 무엇인가?)

큰그림-> 올바른 방향

작은 초점-> 그방 향으로 나아가기 위한 올바른 행동

163p 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다.

느낀점: 월부 너바나님이 말씀한 공략집!, 가끔보지만 성공한 자청님, 주언규pd도 말했던것같다. 공략집이 있다는것. 성공하는 사람들이 공통적인 말은 귀 기울일 필요가 있다.

bm:초점탐색. 직업적에도, 인생에도, 무엇을 하던 초점탐색을 해야겠다.

제3부 위대한 결과

175p 목적의식을 갖고->우선순위에 따라->생산성을 위해 살아야한다.

188p 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다.

189p 과도한 가치 폄하: 작은 보상보다는 큰 보상을 좋아하면서도 현재의 보상과 미래의 보상을 비교할 때는 현재의 보상을 훨씬 더 선호한다.

193p 과정을 시각화하니 더 나은 결과를 얻었다.

201p 탁월한 성과를 올리는 사람들은 그저 남들보다 오랫동안 일해서 그렇게 된 것이 아니다. 그들은 자신에게 주어진 시간 내에 더 많은 일을 했기 때문이다.

202p 중요한 시간을 미리 정해 두면 절대로 부족하지 않다.

205p 시간확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.

1. 휴식시간 확보하기: 쉬는 것은 일하는 만큼이나 중요하다
2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기: 휴식시간을 따로 정한 다음 자신이 해야 할 단 하나의 일을 할 시간을 확보하라
3. 계획할 시간 확보하기 :아침에는 생산자가 되고, 오후에는 관리자가 되어라

매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라

216p 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람들로부터, 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지키는 것은 당신의 임무다. 확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그성르 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. ->확보한 시간을 지키지 못했다면 대체할 시간을 찾아라

<정신을 집중할 수 있는 효과적인 네 가지 방법>

1. 벙커를 지어라
2. 물자를 비축하라: 사무용품, 간식 등을 비축
3. 지뢰를 없애라:전화끄고,이메일닫고
4. 도움을 구하라

다른 모든 일을 더 쉬워지게 혹은 불필요하게 만들, 나의 시간을 보호해 줄 단 하나의 일은 무엇인가?

222p 전문가가 되는것: 하나의 사고방식이자 행동 양식, 그리고 경험의 일부라 할 수 있다.

226p 도전-> 목적의식으로의 이동

:무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.

성취의 한계에 부닺치면 그것을 넘어설 수 있는 새로운 모델이나 시스템, 더 나은 업무 방식 등을 찾아 길을 모색한다.

227p남다른 성과를 원한다면 자신의 단하나를 위해 일할 때 OK고원이나 다른 성취의 한계를 받아들여선 안 된다.

230p 한계에 부딪혀도 목적의식이 있는 사람들은 "나는 아직도 열심히 성장 중이다. 그렇다면 내가 택할 수 있는 길에는 어떤 것들이 있는가?"

234p 처음부터 피해자로 태어나는 사람은 없다. 이것은 단순히 개인의 태도와 접근법의 문제다.

237p 변화를 원한다면 지금 당장 조수석에서 나와 운전석에 앉아라

239p <생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들>

1.아니오라고 말하지 못하는 것.: 자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야하는지 아는것. 편익과 비용인가

자신이 해야할 단 하나의 일에 '예'라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아 먹을 일에 '아니오'라고 말하는 것도 쉬워진다.

자신과 남을 위해 도움이 되는 방식으로도 거절을 할 수 있다.

2.혼란에 대한 두려움

:남다른 성과로 가는 길은 어수선하고, 불안정하고, 혼란스럽고, 무질서하다.

위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 거기에 익숙해지고, 이를 극복하라

그저 상황의 희생자가 되지만 마라. "도저히 할 수 없어"라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라.

곰곰이 생각하여 길을 찾아 내라. 반드시 그래야 한다.

3.건강에 나쁜 습관들

:개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑.

4.목표 달성을 도와주지 않는 환경

:홀로 성공하는 사람도 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.

성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다.

정신이 팔릴 만한 곳에 스스로를 놔두지 마라. 당신의 물리적 환경도 중요하고, 주변 사람들도 중요하다.

259p 지금 내가 하고 있는 행동들이 향후 5년 내에 내게 이 금액의 소득을 가져다주겠는가?

->행동이 위의 질문에 맞도록 행동을 수정하라. 그러면 크게 살 수 있다.

초점을 최대한 작게 맞추면 고가 단순해지고 무엇을 해야 하는지가 뚜렷하게 보인다.

261p 당신이 매일, 매주, 매달 그리고 단 하나를 위해 살 때 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 준다.

265p 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다.

268p 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다.

삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 단신의 삶도 조간이 맞춰지는 것은 물로 위대한 성과가 가능해진다.

3.나에게 어떤 점이 유용한가

특히 거짓말 편에서는 나의 편견을 깨뜨려준다. 한번 읽어도 잘 바뀌지 않는다. 주기적으로 봐야겠다는 생각이든다

편견을 깨고 지혜롭게 나아가는 방향을 알려줬다.

4.이 책에서 얻은 것과 알게 된 점, 느낀 점

사실 이미 2번정도 읽었지만, 이런좋은내용이 있었구나! 싶기도하고 역시 읽고 행동을 안하면 독서도 취미일 뿐이라는것 다시한번 느낀다.

다행히 실천하려 하는것도 있지만 좋은책은 계속 읽을수록 정말 좋다는것을 느끼며

많은것을 bm하려다 다 놓치지 말고 행동할것 하나 더 추가해야겠다

5.벤치마킹 하고 싶은 구절

일부 필사는 하면서 그냥 읽었을때와는 사뭇다르다.

정말 좋은 글귀와 따라하고 싶은것이 많지만 결국 여기서 말하는건 원씽이다!!

초점탐색!!!

초점탐색질문:

1. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일

2.그일을 함으로써

정말 하나의 bm을뽑자면:

3.다른 모든 일들은 쉽게 혹은 필요 없게 만들(바로 그 일은 무엇인가?)

를 매번 생각하면서 행동하기