열반스쿨 중급반 아작습 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 103조]

저자 : 제임스 클리어

출판사 : 비즈니스북스

읽은날짜 : 2024년 2월 14일

예상 키워드 : 좋은습관, 나쁜습관, 성공하기 위한 습관

이 책을 통해 내가 얻고자 하는 것이 무엇인가: 부동산 투자에 필요한 좋은 습관을 알고 싶습니다.

[ 요약 및 깨달은 점 ]

0.새로운 삶의 시작 : 인생의 나락에서 엄청난 변화 - 인생은 습관으로 결정된다. 수많은 순간이 나를 있게 한 전환점. 외부의 자극과 내적 감정

1.극적인 변화 : 1) 1%의 성장 2)정체성 3) 행동변화의 네가지 법칙

*깨달은 점 : 극적인 변화는 결국 작은 습관이 꾸준히 모여서 복리로 불어난다는 이야기에 그동안 큰 전환점이 극적인 변화를 만들어 낸다는 생각이 잘못된 생각이었음을 알게 되었다. 나의 믿음과 정체성도 습관으로 이루어 지고, 좋은 습관이 나의 정체성을 만들 수도 있다는 이야기에 공감하였다. 행동을 변화할 수 있는 네가지 법칙이 궁금했다.

2.분명해야 달라진다 : 1) 행동변화의 시작은 인식 2) 시간과 장소 3) 환경의 중요성

*깨달은 점 : 행동이 변화하기 위해서는 잘못된 행동을 하고 있음을 우선 인식하고, 행동에 명확한 신호를 줄수 있는 시간과 장소등의 도구를 이용하는 것이 효율적일 것 같다는 생각을 했다. 또한 환경을 인식하기 쉽게 신호가 뚜렷해 지도록 하는 것으로 변경하는 것만으로도 행동이 바뀐다는 점이 흥미로웠다.

3.매력적이야 달라진다 : 1) 매력적이면 습관형성이 쉽다 2) 행동의 매력은 자신의 문화와 관련 3) 어려운 습관- 동기부여 의식

*깨달은 점 : 자신과 관련있는 주변의 문화에 자신이 인정받고 칭찬 받을 수 있는 행동을 습관화 하는 것은 인간의 내적감정과 연관된 것으로 생각하고, 매력적인 행동도 자신이 속한 문화와 관련이 있다는 점이 매우 흥미로웠다. 어려운 습관을 위해서는 동기부여를 통해서 좀더 적극적인 노력이 필요하다는 점을 알게 되었다.

4.쉬워야 달라진다: 1) 효율적인 학습은 실행 2) 최소 노력의 법칙 3) 습관 표준화 먼저

*깨달은 점: 이전부터 간단하거나 체계적인 것들이 행동이나 습관형성에 좋다는 것은 막연히 알고 있었지만, 책의 내용을 통해 효율적인 학습은 실행을 통해 확실해 진다는 것을 그리고 인간의 본성인 최소한의 노력으로 최대한의 결과를 만들어 내려고 한다는 사실을 알게 되었고, 습관형성에 속도보다는 시스템과 표준하 하는 노력이 먼저라는 사실을 알게 되었습니다.

5.만족스러워야 달라진다: 1) 즉시적인 보상 2) 과정을 해내고 있다는 느낌 3) 누가 당신을 지켜보고 있다

*깨달은 점: 행동의 변화와 좋은 습관에는 보상이 필요한데 이는 즉각적으로 주어지는 것이 만족도를 높이고 다시 새로운 열망을 이끌어 내고, 이러한 만족에는 과정을 해내고 있다는 느낌을 주는 것의 선순환 시스템을 만드는 것과 같은 느낌을 받을 수 있었다. 어려운 습관을 극복할 때는 내가 스스로의 자제력으로 극복하기 보다는 누군가가 지켜보는 듯한 느낌으로 수행하면 만족스러움을 향상시켜 변화하는 행동을 이끌 수 있다.

6.최고의 습관은 : 자신의 성격과 재능에 맞는 습관 1) 습관+의도적인 실행 =숙련 2) 습관은 지루함이 위험

*깨달은 점: 행동의 변화를 이끄는 습관도 자신의 성격과 재능에 맞아야 오랜시간 지치지 않고 발전할 수 있다. 지치지 않고 지루함에도 불구하고 계속해서 해나가는 힘이 결국 다른 사람들과의 차이를 만들고 작은 습관이 모여서 결국 전환점을 만들어 낼 수 있다는 사실을 알게되었다.

[ 적용할 점 ]

p. 137 성공은 도달해야 할 목표나 결승점이 아니다. 발전을 위한 시스템이고, 개선을 위한 끝없는 과정이다.

투자를 시작하면서 구체적인 목표를 설정하는 것이 좋을 것이라는 생각을 했고, 그것은 노후준비에 필요한 약 10억의 자금이라는 생각을 했습니다. 하지만, 구체적인 목표와는 별개로 좋은 습관을 형성하는 시스템을 만드는 것이 더욱 중요함을 깨닫게 되었고, 이러한 시스템 구축을 위해서는 아주 작은 습관의 변화에서 시작해서 꾸준하게 누적적인 좋은습관을 쌓아 가는 것이, 결국 전환점이 되어서 투자의 성공이라는 결과를 이루어 줄 것으로 생각하게 되었습니다. 이러한 결과에 이르기 위한 과정들이 힘들거나 마찰에 부딪혔을 때 책에서 나온 4가지의 방법을 통해 나의 습관을 복기하고 숙련되게 만들고 싶다는 생각을 하게 되었습니다. 습관을 형성하는 데 들어가는 시간보다 중요한 것은 실행하는 횟수라는 말에서 실행의 중요성을 깨닫게 되었으며, 임장을 가는 횟수라던지, 부동산 관련 서적을 꾸준히 읽는 횟수, 강의와 관련된 지식을 늘려가는 횟수를 계속적으로 늘리고, 투자에 필요한 행동을 실행해 나가고 싶습니다.