열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 157조 름름이]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.2.12.~

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

성과의 세상에서는 모든 것이 똑같이 중요할 수 없다. 단순히 해야 할 일이 적힌 ‘할 일 목록’ 대신 성공을 염두에 둔 ‘성공목록’을 만들어야 한다. 성공한 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 소수의 원인이 대부분의 결과를 만든다(80/20법칙). 어떤 일들은 다른 일들보다 중요하다. 끝까지 반드시 필요한 단 하나를 찾아 성공 목록을 만들어라.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

멀티태스킹은 허상이다. 한 번에 두 가지 일을 하려고 하면 그중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 빈번하다. 사람은 두 가지 일에 동시에 집중할 수는 없다. 그저 주의력이 왔다갔다 하는 것 뿐이다. 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제이다. 사람에게는 한 번에 여러 가지 일을 저글링하려는 욕구가 있다. 이것은 생존을 위해 반드시 필요한 것이었을지도 모르지만 저글링은 멀티태스킹이 아니라 작업 전환이다. 하지만 작업 전환에는 대가가 따른다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 비행기 조종사나 의사에겐 그 일만 전념하길 바라면서, 자신에게 가장 중요한 일을 하고 있으면서 대체 왜 멀티태스킹을 용납하는 것인가? 우리의 업무 역시 똑같이 존중 받을 권리가 있다.

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

자기관리 철저하게 하는 것은 실제로 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다. 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 강점을 선택적 집중을 통해 올바른 습관을 만들어라. 습관을 만드는 건 처음에만 힘들다. 한 연구를 통해 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것을 밝혀냈다. 좋은 습관을 가지면 다른 일들도 더 쉬어진다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

의지력 마음대로 쓸 수 있는 게 아니므로 최대한 적절히 활용하려면 잘 관리 해야되고, 관건은 그것을 이용하는 타이밍에 있다. 의지력의 수명은 정해져 있다. 그 한정된 자원을 잘 관리해야 한다. 특히 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어지기 때문에 먹는 음식이 의지력 수위를 조절하는데 중요한 역할을 한다. 의지력이 떨어지면 ‘기본값’의 상황으로 돌아가려는 경향이 있다. 의지력도 관리가 필요하다. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 해야한다.

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

균형 잡힌 삶이란 없다.  성공적인 삶을 살려면 불균형한 삶을 살게 될 가능성이 높다. 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다. 기적(성공)은 바로 극단에서 일어난다. 하지만 너무 극단을 추구하다 보면 문제가 생길 수도 있다. 균형이 안 잡혔다는 것은 우선적으로 해야 할 일들이 제대로 처리되지 않았다는 뜻이다. 중요한 일에 집중하다보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않는다. 하지만 모든 것을 미완의 상태로 남겨 두어선 안된다. 이때 바로 ‘중심잡기’가 필요하다. 중심을 잡는 것에는 두 가지 종류가 있다. 개인적인 삶에서는 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아야 한다. 직업적인 삶에서는 길게가면서 우선순위가 떨어지는 것은 버리고 가장 중요한 것에 집중해야한다.(개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게하고, 직업적 삶에서는 버리고 가라) 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

큰 일을 두려워하면 사고의 범위가 작아지고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. 자신의 한계를 아는 사람은 없다. 자신의 한계를 정하지 말고 크게 생각해라. 그 과정에서 자신도 더 커져 있을 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

훌륭한 질문은 곧 훌륭한 답니다. 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 하나의 질문을 던지면 그게 바로 초점탐색 질문이다. 초점탐색 질문은 ‘큰 그림’(인생에서 올바른 방향 설정) 질문 말고도 ‘작은 초점’(그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동) 질문에 답할 수 있게 도와준다. 의사결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어 낸다.

1.당신이 할 수 있는 단 하나의 일

2.그 일을 함으로써: 기준

3.다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들

[Chapter2. 11장. 도미노를 세워라]

초점탐색 질문은 가장 강력한 성공 습관이다. 초점탐색 질문은 삶의 서로 다른 여러 분야에서 자신만의 단 하나를 찾도록 도와준다. 초점을 맞추고 싶은 분야를 집어넣어 초점탐색 질문을 달리 표현하기만 하면 된다. 정신적 행복, 신체적 건강, 개인적 생활, 핵심 인간관계, 일, 회사, 재정적 문제 등에 대해 말이다. 또한 ‘지금 당장’이나 ‘홀해’ 같은 표현을 넣어 시기를 정해주면 적당한 수준의 긴장감을 부여할 수도 있다.

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

큰 질문을 먼저 던지고 그 다음으로 큰 해답을 찾는다.

큰 질문은 던지는 것은 큰 목표를 추구하는 것과 같다. ‘큰 질문’ 매트릭스 4사분면은 작고 구체적임, 3사분면 작고 광범위함, 2사분면 크고 광범위함, 1사분면 크고 구체적임으로 4단계를 통해 할 수 있다.

해답은 ‘당장 할 수 있는 것’, ‘최대한 힘을 발휘해야 하는 것’ 그리고 ‘가능성 있는 것’으로 나뉠 수 있다. ‘당장 할 수 있는 것’은 현재 자신의 지식, 기술 경험의 한계 안에 있다. 그래서 큰 변화를 꾀할 필요가 없고, 성취 가능성도 가장 높다. 다음 단계는 ‘최대한 힘을 발휘해야 하는 것’이다. 현재 자신의 능력의 한계까지 스스로 몰아붙여야 하기 때문에 찾는 것이 그리 쉽지 않다. 하지만 노력에 따라 잠재적으로 성취 가능한 부분이다. 마지막으로 ‘가능성이 있는 것’이다. 성공하는 사람들은 이 범위를 선택한다. 해답을 얻는 것이 아주 힘들지만, 그것을 찾기 위해 팔을 뻗으면 스스로 더 크게 성장하면서 자신의 삶 또한 더욱 풍요롭게 만들 수 있음을 안다.

큰 해답은 본질적으로 새로운 해답을 의미한다.  이를 위해 ‘최대한 힘을 발휘할 때’ 쓰는 접근법인 벤치마킹과 트레딩을 실시해야 한다. 책, 인터넷을 통해 다른 이들이 무엇을 배우고 깨달았는지 알아볼 수 있다. 또한 거기서 멈추지말고 그 너머로 올라가 다음번엔 또 어떤 것이 나타날지 멀리까지 내다보야야 한다. 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다.

[Chapter3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]

목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 행복하다. 원하는 것을 얻고 나면 새로 얻은 것에 금세 익숙해지기 때문에 머지않아 행복감이 사라진다. 우리가 매일하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다. 목적의식은 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천으로 최고의 선택지를 갖게 해 최고의 경험을 할 기회를 만든다. 또한, 일이 잘 풀리지 않을 때도 그 이유를 제대로 알고 있다면 더욱더 노력할 수 있는 동기와 의지를 만든다.

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

목적의식을 갖고 살면 자신이 어디로 가고 싶은지 알 수 있고, 우선순위에 따라 살면 그 ‘어디’에 이르기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 된다. 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 우리의 현실은 당면한 현재다. ‘현재에 근거한 목표 설정’을 통해 미래의 목표를 정하고 지금 당장 해야 할 우선순위를 설정해라. 목표와 우선순위를 적어라.(시각화)

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

생산적인 활동은 삶을 바꾸어 놓는다. 자신에게 중요한 일을 하고, 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다. 성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다. 생산성을 가장 높일 수 있는 방법은 ‘시간 확보’이다. 시간 확보는 중요한 시간을 미리 정해 두어, 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하다.

1. 휴식 시간 확보하기: 에너지를 회복하여 더 여유롭고 생산적으로 움직일 수 있다.

2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기: 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보 해둔다. 하루에 네 시간씩을 따로 떼어 두는 것

3. 계획할 시간 확보하기: 매주 한 시간을 따로 떼어 연간목표와 월간 목표를 검토하라. 달력에 단 하나의 것을 할 때마다 X표시 하고 그 사슬이 끊어지지 않도록 주의해라

시간을 확보하고 그것을 지키려면 적극적으로 보호해야 한다. 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람들로부터, 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지켜라. 다른 요구가 있다면 다른 시간이나 대안을 제시해라, 그 요구가 매우 시급하고 중요하여 당장 시행해야 될 때가 있다면 부탁 받은 일을 하고, 즉각 다른 시간을 비워야 한다.

1. 벙커를 지어라

2. 물자를 비축하라

3. 지뢰를 찾아 없애라

4. 도움을 구하라

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

1.전문가의 길을 향해 걸어라: 1만 시간 법칙, 전문성은 투자한 시간에 비례한다.

2.도전에서 목적의식으로 이동하라: 색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다. 목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 넘어설 수 있다.

3.책임감을 갖고 살아라: 결과에 대해 스스로 책임 지는 것이야 말로 성공을 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다. 책임을 지느냐 지지 않느냐에 따라 인생의 작가가 될 때도 있고 피해자가 될 때도 있다. 삶에 책임감을 불어 넣을 방법 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

1.‘아니오’ 라고 말하지 못한 것: 자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다. 다른 일에 대해 ‘아니오’라고 말해야 할 순간이 너무나도 많다는 사실을 알아야 한다.

2.혼란에 대한 두려움: 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어 있다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다. 혼란에 대한 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워라

3.건강에 나쁜 습관들:

- 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다

- 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다

- 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다

- 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다

4.목표 달성을 도와주지 않는 환경: 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채워라. 태도, 건강 습관뿐만 아니라 상대적인 성공도 영향을 끼친다. 정신이 팔릴 만한 것을 치워 물리적 환경을 깨끗이 해라.

[Chapter3. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 문제는 거기에 필요한 행동을 취해야 된다. 단 하나를 파고들어야 한다. 작은 초점에서부터 시작해라. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿을 때에만 비로소 단 하나를 추구할 수 있다. 믿음은 결과적으로 행동으로 이어지고, 행동을 함으로써 후회하지 않는다. 후회 없는 삶을 살아라. 그러기 위해서는 목적의식, 우선순위, 높은 생산성을 추구해라. 단 하나는 바로 사람(나)이다. 성공은 내면에 있다. 스스로를 바로 세워라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 이 책을 읽기 전 나의 원씽은 “돈을 많이 버는 것”이었다. 하지만 그 원씽에 목적의식은 없었다. 나는 왜 돈을 많이 벌고 싶었지? 내가 진정으로 원하는 단 하나는 무엇인가에 대해 깊이 고민해 보아야겠다.

2. 새로운 업무를 맡았고, 새로운 운동을 시작해 때문에 공부할 시간이 없어! 라고 생각을 했던 것 같다. 하지만 그건 다 핑계였다. 시간 관리를 정말 엉망으로 하고 있었다. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들을 다 내가 하고 있는 일이었다. ‘아니요’라는 말을 못해서 하지 않아도 될 일을 하고, 필요 없는 약속을 잡았다. 제대로 일을 마무리 짓지 못하면 무능한 사람 같고, 항상 찝찝했다. 매주 과음을 하며 내 몸을 망치고, 숙취로 다음날도 망쳤다. 주변 사람들 또한 목표를 지지해 주기 보단 방해를 하는 사람들이 더 많고, 주변환경은 항상 널부러져있다. 시간 도둑들 관리를 잘해 시간확보를 하자!

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침 시간 + 저녁시간을 활용하여 시간확보 하기

2. 목표 달성 시 달력에 X표시하기

3. 운동 꾸준히 하기, 영양제 챙겨먹기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 125) 큰 일을 두려워하지 마라. 평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워 하라. (중략) 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

(P. 181) 재정적으로 부유하려면 먼저 삶에 목적의식이 있어야 한다. 목적의식이 없으면 언제 충분한 돈을 갖게 되는지 알 길이 없고, 따라서 결코 재정적으로 부유해질 수 없다. 돈이 행복감을 계속해서 가져다 주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려 있다.

(P. 242) 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없다. 만약 그렇게 하려고 애를 쓴다면 기쁘게 해주지 못할 단 한 사람은 바로 당신 자신이다.

(P. 265) 사람이 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. 처음에는 어떤 행동이 문제를 일으키는 것처럼 보일지 몰라도 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다.