열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 10조 냐냐]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.15

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

-제1장: 파고든다는 것’은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것을 뜻한다. 또한 모든 일의 중요성이 똑같지 않음을 인식하고, 가장 중요한 일을 찾아내는 것이다. 이것은 자신이 ‘하는’ 일과 자신이 ‘원하는’ 일을 연결 짓는 아주 단호한 방식이기도 하다. 탁월한 성과는 당신의 초점(focus)을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

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-제2장: 우선순위를 정하고 한번에 한가지 일에 집중하여 성공 하라. 동시에 해서는 안된다. 순차적으로 의사를 결정하고 성공해야 한다. 이런 절차를 오랜시간 동안 지속한다면 성공이 봇물처럼 터지게 된다.

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-제4장:성공하는 사람들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

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-제1부 거짓말 5장:멀티태스킹은 시간을 절약시켜 주지 않는다. 작업전환 시간을 낭비할 뿐이다.

한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다 실수가 발생한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

-매일 바쁜다는 말을 입에 달고 열심히 살지만 정작 일의 진행률을 보면 부진한 경우가 있다. 한번에 여러가지 일을 벌려놓고 이거 조금 했다가 저거 조금 해서 몸은 피곤하고 결론은 못냈다. 이 책을 통해서 멀티테스킹에 대한 오해를 분명히 알게 되었다.

-어떤 하나를 성공하기 위해선 그것에 초점을 맞춰야 하고 필요하다면 그것을 이루기 위해 방해되는 생존 목록은 뒤로 미뤄야한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

-의식적으로 한번에 한가지 일에만 몰두하고 결과 내기/방해되는 메신저 카톡 전화 차단/ 한가지 일을 끝내기 전에 다른 것에 손대고 싶은 마음 누르기

-제한된 의지를 잘 관리하기: 숙면(규칙적인 숙면 시각과 7시간)과 운동(만보걷기) 건강한 식사 챙기기

-정말 하고 싶은 일로 내 시간을 채우기 위해서 덜 중요한 것들은 뒤로 미루거나 내가 하지 않도록 해야 겠다. 빨래는 주말에 몰아서 하기/ 로봇청소기 식세기 반찬집 이용 아이 체육복 교복 많이 사놓기 / 하루에 4시간이상 투자공부에 집중하기 위해 회사일 몰입해서 짧은 시간에 하기

-가족들과 시간을 보내는 부분은 짧지만 틈틈히 의미 있게 보내기: 가족과 맛있는 식사 함께 하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

탁월한 성과는 당신의 초점(focus)을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

습관을 만드는 건 처음에는 힘들지만 66일만 참으면 삶의 일부가 되어 힘들지 않고 효과적으로 할 수있다.