열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 112조 흥알새댁]

안녕하세요.

결혼 전 흥청이에서 결혼 후 알뜰한 새댁이 된 '흥알새댁'입니다.

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제 제출합니다.

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.02.17

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#뚜렷한 우선순위 #성공목록 #80/20법칙

성공하는 사람들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 성공하는 사람들은 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 우리는 할 일 목록 대신 성공목록을 만들어야 한다. 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어주고, 잘 정돈된 지시사항이다. 20/28 법칙은 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다고 주장한다. 달리 말해 성공의 세상에서 평등한 건 없다는 말이다. 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다. 내가 원하는 것 중 대부분은 내가 실천하는 몇 개의 일에서 비롯되는 것이다. 20퍼센트가 무엇인지 알아내고, 중요한 소수 중에서도 또 중요한 소수를 찾아내어 파고들어야 한다. 계속해라. 20퍼센트만 남기고, 거기에서 다시 20퍼센트만 남기는 식으로 가장 중요한 단 하나에 이르기까지 계속해라!

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#많은 일을 망치는 능력 #멀티태스킹의 치명적 위험

해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 우리는 멀티태스킹을 완전히 몸에 익히고 있다고 믿지만 사실은 스스로를 미친 듯 몰아가는 것에 불과하다. 집중력 결핍은 인간의 본능에 속한다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 한 번에 두 가지 이상의 일을 하려 애쓰는 것은 집중력을 분산시켜 그 두 가지 일 모두에 좋지 않은 결과를 가져올 수 있다. 한 번에 사용할 수 있는 두뇌 용량에는 한계가 있다. 하나의 작업에서 또 다른 작얼으로 전환하면 두뇌는 새로운 작업에 맞춰 방향을 전환하느라 귀한 시간을 버리게 된다. 만성적으로 멀티태스킹을 하는 사람들은 어떤 일을 하는 데 필요한 시간을 예측하는 감각이 떨어진다. 멀티태스커들은 수명을 단축시키고 행복을 빼앗아가는 스트레스를 더 많이 경험한다. 따라서 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#시간은 결코 우리를 기다려 주지 않는다 #버리고, 선택하고, 집중하라 #우선순위 #균형

시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가? 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#천장의 높이 #성공은 생각의 크기에 비례한다 #당신의 상자는 얼마나 큰가?

왜 자꾸 한계를 지으려 하는가? 닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며, 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다. 큰 것은 곧 위대함, 남다른 성과를 상징한다. 큰 삶을 추구하라. 그러면 당신이 살 수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될 것이다. 위대하게 살려면 크게 생각해야 한다. 또한 당신의 삶과 당신이 이룬 것들이 위대해질 수 있다는 가능성에 마을을 열어야 한다.

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#답의 질은 질문의 질과 연관이 있다 #단 하나의 일

성공의 핵심은 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가? 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다. 경주마처럼 옆을 볼 수 없게 눈을 가리고, 인생에서 복잡한 다른 것들을 싹 정리하다. 중요한 일에만 집중하고 초점을 흐트러뜨리는 다른 일들을 피하면 인생을 송두리째 변화시킬 가능성이 더 커진다. 다른 모든 일들을 쉬워지게 하거나 필요 없게 만들 그 단 하나의 일이 무엇인가?

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#크고 구체적인 질문 #큰 해답

사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해준다.

큰 질문 설계를 위한 네 가지 선택지의 예시를 참고하자. 크고 구체적인 질문은 크고 구체적인 해답으로 이어진다. 이는 다시 큰 목표를 달성하는 것으로 이어진다. 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다.

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#단 하나의 일을 할 시간 확보 #그 시간을 보호하라

하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다. 1. 휴식시간 확보하기, 2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기, 3. 계획할 시간 확보하기

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#전문성은 투자한 시간에 비례한다 #도전에서 목적의식으로 이동하라

많은 세계적 연주자들이 약 10년에 걸쳐 전문가로서의 위치에 도달하게 되는데, 계산을 해보면 1년에 365일, 평균적으로 하루에 세 시간씩 연습을 한다는 것을 알 수 있다. 당신의 단 하나가 업무와 관련이 있고, 1년에 평균 250일(일주일에 5일씩 총 50주)을 근무한다고 치면 전문가로서의 여정과 발맞추기 위해 하루에 약 네 시간이 필요하다. 바로 그 네 시간이 당신의 단 하나를 위해 매일 따로 확보하야 할 시간의 양이다.

최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.이것을 도전에서 목적의식으로의 이동이라고 부른다.

무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어서는 안 된다. 인생에서 돌파구를 찾고 싶다면 새로운 아이디어와 일하는 방식에 대한 생각을 넓힐 필요가 있다. 이때 목적의식을 가진 사람은 “색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다“라는 단순한 규칙을 따른다. 이것을 당신의 신조로 삼아라. 그러면 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다.

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#신체적 에너지를 무시하지 마라

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

-. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

-. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

-. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고. 키스하고. 함께 웃는다.

-. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고. 달력에 표시한다.

-. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안 된다. 우리의 몸은 정교한 기계와 같지만 품질 보증이 없어서 쓰다가 교환할 수 없고, 고치려면 돈이 아주 많이 든다. 반드시 해야 할 일을 하고, 살고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 매우 중요하다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 워킹맘이 된 이후 뚜렷한 우선순위를 정하지 못하고, 직장생활과 육아로 정신없이 하루 하루를 보내고 있는 나의 모습을 반성하게 되었다. 이 책을 읽고 난 후 오늘 나에게 ‘가장 중요한 단 한가지 일’은 무엇인가?에 대해 생각하였고, 할 일 목록 대신 성공목록을 작성해보았다. 출근 1시간 전 기상하여 가장 중요한 일을 하는 습관을 만들고, 고민하는 시간을 갖자.

2. 멀티태스킹은 집중력을 분산시켜 두 가지 일 모두에 좋지 않은 결과를 가져올 수 있다. 육아, 일, 투자 모두 잘 하고 싶은 것은 나의 욕심이라는 것을 깨달았다. 내가 그린 미래를 현실로 만들어줄 가장 중요한 단 한가지를 우선순위에 두고, 행동하자. 우리 부부의 노후생활을 위한 은퇴하기 전 30억 자산 달성! 목표를 위해 전념하자. 우선순위에 따라 행동하자.

3. 닿을 수 있는 천장의 높이가 얼마나 되는가? 이 문장을 읽을 때 스스로 천장의 높이를 정하고, 그 이상을 보지 못했구나라는 생각이 들었다. 내가 정한 천장을 뚫고 더 큰 목표를 정하고, 큰 삶을 추가하자. 위대하게 살려면 크게 생각해야 한다. 할 수 있다는 가능성에 믿음을 갖자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.출근 1시간 전 일어나 오늘 나에게 가장 중요한 일은 무엇인지 적고, 실천하기

퇴근 후 2시간 부동산 투자 공부하기 (전문 투자자로 성장하기 위한 하루 3시간 확보하기)

2.회사에 출근하여 ‘가장 중요한 1가지’ 일을 고민하고, 모니터에 포스트잇 붙이기

3.오늘 우리 아기에게 해줄 ‘가장 중요한 1가지’ 일을 고민하고, 행동하기

4.주간, 월간, 연간 ‘가장 중요한 1가지’ 일을 고민하고, 체크리스트에 적고 점검하기

5.커리어 향상을 위해 주 1시간 공부하기

5.내가 원하는 삶에 대해 다시 생각하기 (내가 정한 천장의 한계 깨기)

6.매일 아침 공복에 유산균 먹기, 저녁 식사 후 루테인,오메가3 영양제 먹기

7.토요일, 일요일 1시간씩 헬스장에서 운동하기  

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.117) 왜 자꾸 한계를 지으려 하는가? 닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며, 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다.

(P.224) 많은 세계적 연주자들이 약 10년에 걸쳐 전문가로서의 위치에 도달하게 되는데, 계산을 해보면 1년에 365일, 평균적으로 하루에 세 시간씩 연습을 한다는 것을 알 수 있다.

당신의 단 하나가 업무와 관련이 있고, 1년에 평균 250일(일주일에 5일씩 총 50주)을 근무한다고 치면 전문가로서의 여정과 발맞추기 위해 하루에 약 네 시간이 필요하다.

바로 그 네 시간이 당신의 단 하나를 위해 매일 따로 확보하야 할 시간의 양이다.

(P.227) 무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어서는 안 된다. 인생에서 돌파구를 찾고 싶다면 새로운 아이디어와 일하는 방식에 대한 생각을 넓힐 필요가 있다. 이때 목적의식을 가진 사람은 “색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다“라는 단순한 규칙을 따른다. 이것을 당신의 신조로 삼아라. 그러면 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다.

(P.257) 너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안 된다. 우리의 몸은 정교한 기계와 같지만 품질 보증이 없어서 쓰다가 교환할 수 없고, 고치려면 돈이 아주 많이 든다. 반드시 해야 할 일을 하고, 살고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 매우 중요하다.

오늘도 가장 중요한 단 한가지 일을 실천하며 하루를 시작합니다.

모두 화이팅하세요!