열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기 111조 마이모닝]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.02.18

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#성공목록 #우선순위 #80/20법칙 #중요한일

미국의 사상가 헨리 데이비드 소로가 뼈때리는 이야기를 했다. ‘개미들은 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다”라고. ‘할 일 목록’ 대신에 ‘성공 목록’을 만들어, 다른이들이 나중에 하려는 일을 먼저함으로서 우선순위를 바꾸어야 한다. 성공 목록은 짧고 구체적인 한 방향으로 이끌어주는 잘 정돈된 지시사항이다. 80/20 법칙을 통하여 반드시 단 하나를 찾아야 한다. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다. 모든일이 똑같이 중요할 순 없고, 성공은 그중에서도 가장 중요한 일에 숨겨져 있기 때문이다. 

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#멀티태스킹 #멀티태스커 #두뇌용량 #집중력

멀티테스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다라고 미국의 영화배우 -스티부 우젤의 말이 충격으로 와닿는다. 멀티태스커들을 일을 잘하는 것이 아니라 그저 스스로를 미친 듯 몰아가는 것에 불과하다. 한 번에 사용가능한 두뇌에는 용량의 한계가 있다. 멀티태스킹을 하게 되면 집중력이 흐려지고, 옳지 못한 선택을 하게 되며, 실수를 하게 되고, 결국 스트레스틀 받게 된다. 결국 아무것도 잘하지 못하게 되니, 현재 자신에게 무엇이 중요한지 알아내고, 그 일에 전념하라. 

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#자기관리 #성공 #단거리경주 #강력한습관 #66일

자기관리가 허상이다. 이것은 잘못된 믿음이다. 성공은 장거리가 아니라 단거리 경주이다. 건전한 습관이 자리 잡을 때까지만 자신을 훈련시키는 단거리 경주인 것이다. 자기관리가 철두철미하게 보이는 사람도 사실은 실제로 몇가지 바람직한 습관을 만들어서 확립시킨 것뿐이다. 그러니 성공은 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 가능하다. 강력한 습관을 위해서는 선택적인 집중을 실천하는 사람이 되어야 한다. 습관이 만들어지기까지 평균 66일이 걸린다. 단 하나의 습관을 만든 다음에 다음 습관을 만들어 나가라. 그래야만 성공할 수 있다. 

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일이 없다]

#의지력

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 것은 거짓말이다. 의지력은 성공에 결정적인 영향을 미치기 때문에, 의지력을 관리해야 한다. 의지력은 늘 기본값으로 돌아가려는 심리가 있기 때문이다. 의지력을 떨어뜨리지 않기 위해서는, 감정을 억누르거나, 충동을 억제하거나 원치않은 일을 해서는 안된다. 그러다 보면 의지력이 떨어지기 때문이다. 하루동안 최고의 성과를 얻고 싶다면, 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 채워라. 시간이 지나면 의지력이 흐트러지기 때문이다. 의지력과 싸우려 하지 말고, 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계해야 한다. 의지력이 강할 때 가장 중요한 일을 하라.

 [Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#효율 #균형잡힌삶 #시간

‘균형 잡힌 삶’ 따위는 존재하지 않는다. 그것은 거짓말이다. 남다른 성과는 일정 시간의 집중력과 시간을 필요로 한다. 한 가지 일에 시간을 쏟는다는 것은 자연히 다른 일에 들어가는 시간을 줄인다는 뜻이기 때문에 균형은 불가능하다. 시간은 절대 우리를 기다려 주지 않는다. 계속 뒤로 미루다가는 영영 만나지 못할지도 모른다. 그리니 성공하기 위해서는 반드시 버리고, 선택하고, 집중하라.

 [Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#목표 #행동 #큰생각 

크게 생각해야 한다. 크게 생각한다는 것은 곧 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것이다. 이 개념을 받아들이면 더 큰 것을 다르게 바라볼 수 있게 된다. 성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다. 모두에게 주어진 시간은 같고, 열심히 일하는 데도 한계가 있다. 무엇을 하느냐는 생각에 따른 것이고, 얼마나 크게 생각하는지가 얼마나 높은 곳까지 이를 것인지를 결정하게 돈다

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#질문 #올바른질문 #올바른답 #초점탐색질문

어떤 질문을 하는지가 매우 중요하다. 잘못된 질문을 하면 잘못된 답을 얻고, 올바른 질문을 하면 올바른 답을 얻는다. 삶은 곧 질문이고, 그것을 살아내는 방식이 곧 우리의 해답이라는 것을 꺠달은 순간이 내 인생에서 가장 큰 힘을 얻는 순간이다. 내가 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로서 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가? 그 질문의 답을 얻고 실행해보자.

[Chapter2. 11장. 도미노를 세워라]

#도미노

단 하나의 개념을 일상생활의 일부러 만들기 위해서는 1.이해하고 믿어라. 2.개념을 이용하라. 3.습관으로 만들어라. 4.잊지 않게 메모하라. 5.도움을 받아라. STOP EVERTHING. DO ONE THING.

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#습관 #크고구체적임 #가능성

사람은 자신의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다 - 프레드릭 알렉산더. 큰 질문이 었다면 큰 성공도 없다. 크고 구체적으로 질문하라. 최대한 많은 해답을 얻고 싶다면, 컴포트존 바깥으로 나가야 한다. 책을 읽고, 강의를 듣고 사람들을 만나서 벤치마킹하고 트랜드를 이용해라. 

[Chapter3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적의식 #우선순위 #생산성 #행복

훌륭한 삶은 목적의식을 갖고 우선순위에 따라 생산성을 위해 살아야 한다고 찰스 디킨스는 말했다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 자신만의 큰 이유를 발견하고, 방향을 정해라. 인생에세 가장 강하게 원하는 단 하나를 생각해보라. 

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#목표 #계획

새로운 하루가 시작되면, 우리가 무엇을 할지 선택권이 주어진다. 목적의식이 있다면 거기에 도달하기 위한 행동을 하게 된다. 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나, 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서이다. 지금 당장이 우리가 가진 전부가 잘 살아야 된다. 현재에 근거한 목표 설정을 정하고, 지금 당장 해야할 일을 만들자. 

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#생산성 #탁월한성과 #시간확보 #하루네시간

나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라 할 일을 적게 만드는 것이다 - 프랜신 제이. 이 얼마나 훌륭한 말인가. 오직 중요한 일만이 우리 삶을 결정짓는 요소로 작용한다. 결국 자신에게 중요한 일을 하고, 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과과 나온다. 시간확보는 해야만 하는 일을 반드시 끝나도록 하는 방법이다. 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일을 하게 해주는 생산성을 높이는 가장 강력한 도구이다. 그 날에 정해 둔 단 하나의 일을 마치고 난 다음에 나머지 시간을 다른 모든일을 하는데 쏟아라. 최소 하루 4시간은 되어야 한다. 정해진 시간은 반드시 지켜라.

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속]

#전문가 #목적의식 #책임감

단 하나를 위해서는 3가지 약속이 필요하다 1.전문가의 길 2.목적의식 3.책임감. 

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#생산성 #목표달성 #환경

생산성을 위해서는 1.아니오 라고 말해야 하고 2.혼란에 대해 두려워하지 말고 3.건강에 나쁜 습관을 없애고 4.목표 달성을 위한 환경을 만들어야 한다. 특히 생산성을 위해서는 정신적 건강을 위해 명상 및 기도를 하고, 운동하고 충분히 자며, 좋은 음식을 먹고, 사랑하는 사람들과 스킨쉽을 하고 업무적 에너지를 위한 에너지 시간을 다시 마련해 두어야 한다. 그리고 나를 높은 곳으로 끌어올려주는 사람들을 옆에 두어야 한다.

[Chapter3. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

#변화

행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 남다른 성과로 가는 길은 무엇보다도 믿을을 바탕으로 다져진다. 자신의 목적의식과 우선순위를 믿고 추구하라. 믿음이 결과적으로 행동으로 이어지고, 행동을 함으로써 지금까지 한 모든 일을 다시 제자리로 돌려놓을 ‘후회’를 피하게 된다. 후회없이 살아라. 매일 자신에게 가장 중요한 일을 해라. 매일 삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.두 번째 읽는데도 다시 읽는 것 같다. 이렇게 뼈때릴 수 있을까? 나는 얼마나 지금까지 멀티태스킹을 하며 살아왔던가. 직장인으로, 엄마로, 딸로, 자기계발자로 살아오면서 얼마나 많은 일을 하루에 동시에 심지어 같은 시간에 했던가. 그런데 결과는 어떤가. 결국 내가 원하는 성공에 이루지 못하지 않았나.

2. 일에서 성공하기 위해서 안감힘을 썼는데, 과연 투자공부는 그렇게 했던가. 내 노후를 위해서, 내가 원하는 실버타운에서 비참하지 않게 죽기 위해서, 나는 오늘을 그렇게 살고 있는가. 어떻게된 되겠지가 결국 비참한 노후를 만날 수 있다. 정신차리자.

3. 그나마 내가 잘하는 것은 규칙적인 운동과 건강한 식단이다. 이 모든 것도 시간이 걸리지만, 우선 순위에서 빠질 수 없는 목록들이다. 1.투자 2.식단 3.운동 이 세가지의 우선순위를 매일 실천하자. 그리고 나서 일도 하고 가정도 바라보자. 그래야 스트레스로 직장일이나 가정일을 망치지 않는다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침에 일어나면 반드시 내가 오늘 꼭 해야 하는 ‘원씽’을 적어 책상에 붙히고 핸드폰에도 적어두자.

2. 투자 공부는 무슨 일이 있어도 매일 해야 하고, 앞마당을 2달에 하나씩 늘려야 한다

3. 회사에서 새로운 팀을 맡으면서, 중요한 일들이 많아졌다. 가장 중요한 단 하나의 일을 그날 꼭 뽀개자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 127 - ebook) 후회 없이 살아라.