2월 돈버는 독서모임 후기[결국 해내는 사람들의 원칙] 나의 머리속을 성공시스템으로 장착하라!!

▶책 제목 : 결국 해내는 사람들의 원칙

▶부제 : 최신 뇌과학이 밝혀낸 성공의 비밀

​▶저자 / 출판사 : 앨런 피즈 , 바바라 피즈 / 반니

▶독서 시작~완료 : 2/16~2/18

▶도서를 읽고 내 점수 (10점 만점) : 9점

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1. 도서 소개

인생의 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다고 한다.

앨런피즈와 바바라 피즈는 이런 우리의 생각을 읽었다. 그래서 가장 먼저 우리 뇌가 가동하는 기막힌 소원성취 시스템으로서의 망상활성계에 대해 설명해 주는 책이다. 나폴레온 힐이 "우리의 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다" 라는 말을 현대 의학의 뇌 스캔장치로 진위를 과학적으로 따져볼 수 있게 해준다. 인생은 게임이고 게임에서 이기기 위한 방법을 알려준다.

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2. 이 책에서 얻은 원씽

나의 머리속을 성공 시스템으로 장착하라.

내게 유리하게 작용하도록 정보를 걸러 내가 믿기로 선택한 것에 이르도록 시스템을 전환시켜라. 그러면 믿음을 확인하고 강화하는 정보만을 보게되고 그 믿음을 사실로 증명하는 삶을 살게 된다.

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​3. 이 책을 통해 내 인생에 적용할 점

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1) 망상활성계( RAS)를 이해하라.

RAS는 감각정보를 대뇌피질로 보내는 신경망이다. 뇌의 게이트키퍼다. 감각기관으로 입력되는 모든 정보는 망상활성계를 거쳐 뇌로 들어간다. 어떤 정보를 무시할지 보낼지를 RAS가 결정한다.

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2) ​무엇을 원하는지 목표를 결정하고 정의하라

목표를 달성하기 위해 우선되어야 할 것은 목표를 정하는 것이다. 목표를 정했다면 RAS가 그것을 '어떻게' 이룰지 답을 찾을 것이고, 그 길이 나타나기 시작한다.

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3) 목표 적어보기

목표를 적어라, 구체적으로 목표를 쓰는 행위는 몰입도를 높이고 동기부여 수준을 극적으로 끌어올린다. 억만장자들에게는 본인의 아이디어와 목표와 목적을 명기한 목록이 있었다.

그래서 나의 목표들을 손으로 크게 써서 사방에 붙여두었다. 나는 매일 목표가 보일 때마다 되뇌고 다짐한다. 그리고 목표를 성취한 내 모습을 생생히 머릿속에 그린다. 목표를 시각화로 자주 보니까 자극도 받고 더 열심히 하게 되어 확실히 효과가 있다!

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4) 데드라인 정하기

마감시간을 정하면 계획에 추진력이 생긴다. 마감이 가까워지면 급한 마음에 없던 영감도 생기고 말라 가던 집중력도 강해진다. 엄청난 의지력과 놀라운 의욕으로 똘똘 뭉친 사람이 아니어도 마감이 있으면 목표를 향해 꾸준히 진전하게 된다. RAS가 작동하기 때문이다.

목표를 정한 일정한 독서량을 완수해야만 성취감과 자신감을 얻는다.

목표 페이지와 권수를 정하지 않고 틈날때마다 읽는 다는 생각과 2주에 1권을 완독한다는 목표를 두고 읽을때 집중력은 확실히 다르다. 내용을 모두 숙지해야한다는 강박에서 좀 더 유연하게 작가가 전하고자 하는 핵심이 무엇인지를 챕터별로 한문장을 뽑아 기록하는 것으로 목표를 정해본다.

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5) 시각화 기법

목표를 글로 쓰되 눈에 보일 듯 손에 잡힐 듯 생생하게 묘사하는 것이 중요하다. 목표로 가는 과정과 단계를 하나하나 다 볼 수 있어야 한다. 이런 명료한 사고는 시각화 과정을 통해 얻어진다.

'상상 연습도 실제 연습만큼 야무진 효과를 낸다' 세계적인 운동선수들은 이미지트레이닝을 활용했다. 스포츠 심리학자들은 선수들에게 실수 없이 성공하는 모습을 반복적으로 마음에 그리라고 주문한다. 이처럼 나도 이미 부자가 된 내 모습을 반복해서 마음에 그리는 방법을 써보려고 한다. 너나위님도 그렇게 했다고 말한 적이 있다.

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​6) 확언의 힘

막연한 두려움에서 벗어날 수 있는 길은, 정면대결하는 것이다. 긍정적인 감정은 긍정의 힘을 부정적인 감정은 부정의 힘을 만든다. 힘들 때면 스스로에게 긍정의 확언을 외치고 적어야 한다. 나는 반드시 부자가 될 수 있다. 난 할 수 있다. 10억달성기를 반드시 적을 것이다.

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7) 내게서 최선을 끌어내는 사람들을 곁에 두자

긍정주의도 전염된다. 긍정적인 사람들과 어울릴 수 있는 환경을 만들어야 한다. 부정적인 사람들은 피하고 그들의 말은 흘려서 버린다. 성장할 수 있는 가장 확실한 방법은 나보다 나은 사람들을 가까이 하는 것이다. 그들이 나를 더 나은 사람이 되도록 자극한다. 내가 원하는 곳에 이르도록 격려하고, 내가 거기 이르렀을 때 박수를 보내주는 긍정적이고 희망적인 사람들로 주위를 채워야 한다.

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4. 핵심 키워드 3가지

#망상활성계(RAS) #목표의 데드라인 정하기 #긍정확언

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5. 연관 지어 읽어볼 만한 책 추천

켈리 최의 "웰씽킹" 이미 읽었는데 "결사원"에서 말한 내용을 실천한 사람이다.