열반스쿨 중급반 아주작은 습관의 힘 독서후기 [열반스쿨 중급반 35기108조]

자식에 가장 해주고 싶은 것이 있다면 좋은 습관이라고 생각한다.

"목표를 높이지 마라. 시스템의 수준을(어렵지 않게) 낮춰라. "

습관을 만들기 위해서는 쉽게 실행할 수 있도록 목표를 낮게 하여 작은 성공들을 달성하며, 쌓아가야 한다.

이를 위해서는 작은 보상들을 주어서 실천할 경우 긍정적인 생각이 날 수 있도록 한다.

나는 아주 작은 습관을 원씽과 연결지어 아침에 독서하는 만들고 있다.