열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 111조 사공엘리야]

<개요>

1. 제목: 원씽

2. 저자: 게리켈러외 1인

3. 독서일자: 2024. 02.

<본것>

P.43 성공에 관한 잘못된 여섯가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다. 2. 멀티태스킹은 곧 능력이다. 3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다. 4. 의지만 있다면 못할 일은 없다. 5. 일과 삶에 균형이 필요하다. 6. 크게 벌이는 일은 위험하다

P.57 줄긋기 게임에 빠지지 마라. 모든일이 똑같이 중요한 것이 아니라고 믿는다면 그에 맞게 행동해야 한다. 목록에 적힌 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안된다. 모든일이 똑같이 중요할순 없고 성공은 그중에서도 가장 중요한 일에 숨겨져 있다.

P.58~72 멀티태스킹은 허상이다. 해야할 모든일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라 주어진 시간내 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.

멀티태스킹에는 대가가 따른다. 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고 고통스러운 실수를 저지르며 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티태스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

P.75 성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 생각보다 훨씬 적은 자기 통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지 모든일을 다 제대로 해야 얻을수 있는 것이 아니기 때문이다.

P.96 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한 일 그 한가지를 일을 일찍 해치워라.

P.118~123 성공은 생각의 크기에 비례한다. 오늘 만드는 상자가 내일이면 당신에게 더큰힘을 줄수도, 당신의 움직임을 제한할 수도 있다. 커다란 목표가 처음에는 닿을수 없는 것처럼 보일수 있다 때로는 일이 상상했던 것보다 쉬울때도 있고 때로는 생각 보다 훨씬 힘들때도 있다. 바로 그런때 큰성과를 올리기 위한 여정에서 자기 자신도 더 커진다는 사실을 깨닫는 것이 중요하다. 큰 목표에 도달할 때쯤이면 당신도 이미 성장해 있을 것이다. 큰것을 경험할수록 당신도 커진다.

P.197 단하나만 있을뿐이다. 가장 중요한 우선순위는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해낼수 있도록 돕는 지금 당장 할수 있는 단하나의 일이다. 여러개의 우선순위가 있을수 있지만 깊은 곳까지 파고들어 가 보면 자신에게 가장 중요한것, 최고의 우선순위를 가진것, 자신의 단하나는 언제나 하나뿐임을 깨닫게 될 것이다.

P. 205~206 시간확보는 자신과의 약속이다 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라

남다른 성과를 올리고 위대함을 경험하기 위해 필요한 세가지 시간 1. 휴식시간 확보하기 2. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기. 3. 계획할 시간 확보하기

P. 241~242 무엇인가에 대해 예라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다. 모든 사람에게 예라고 말하는 것은 아무에게도 예라고 말하지 않는 것과 같다. 누군가를 위해 해주어야 할 일이 하나둘씩 늘어날 때마다 당신이 시도하는 모든 일의 효과는 줄어들게 된다. 많은 일을 하면 할수록 그중에서 성공을 거둘 수있는 가능성의 수는 점점 더 줄어든다. 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없다. 만약 그렇게 하려고 애를 쓴다면 기쁘게 해주지 못할 단 한 사람은 바로 당신 자신이다. 명심하라. 자신이 해야 할 단하나의 일에 예라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다.

P. 248~251 높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용계획을 세워라. 1.정신적 건강을 위해 명상과 기도한다. 2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고 운동하고 충분히 잔다. 3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 키스하고 함께 웃는다. 4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고 계획을 짜고 달력에 표시한다. 5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

<깨달은 것>

1. 목표의식과 우선순위를 정하고 단 하나를 위해 아니오라고 거절할 수 있어야 한다.

2. 성공을 위한 첫번째 도미노는 언제나 나자신이다.

3. 나의 집중(의지)력과 체력, 시간은 한정적이다. 할 일 목록 리스트의 줄긋기 게임에 빠지지 말고 목표를 정하고 목표를 위한 장단기 계획을 세운뒤 할 일의 우선순위를 정하여 시간 및 체력을 효율있게 활용하자

<적용할것>

- 5년-> 1년-> 1달-> 1주일 -> 1일단위의 목표를 세우고 오늘 당장 시작할수 있는 원씽부터 시작하자.

- 펜을 들어 목표를 종이에 써서 늘 가까이 두고 상기시킬 것.

- 원씽을 위해 적당하고 건강한 식사와 운동을 통해 신체적 에너지와 집중력이 강한 시간 중 일정 시간을 할애하자.