열반스쿨 중급반 아주작은습관의힘 독서 후기 [열반중급35기 1채사고 1채사고 2러다 부자되조 에잇볼]

<아주 작은 습관의 힘> 책을 독서모임 당일인 오늘이 되어서야 다 읽었다. 바쁜 스케쥴과 시간 분배를 잘 하지 못하여 사실 다 읽지 못할 줄 알았다. 하지만 내가 내 좋지 않은 습관(SNS)을 빼고 그 자리에 좋은 습관(독서)를 더하니 이와 같은 희망적인 결과가 나왔다.

습관을 새로 만드는 것이 너무나 어려웠던 내게 이 책은 한줄기 희망과 같았다. 아주 간단해 보이지만 이 원리를 지금이라도 알게 되어 다행이라는 생각이 든다.

좋지 않은 습관은 매력적이지 않게 보이게 하고, 하기 힘들게 하며, 좋은 습관은 매력적으로 연달아 쌓아서 적절한 보상이 있도록 하는 것.

나는 내 감정에 정말 충실한 사람이라고 생각한다. 기분이 좋지 않으면 해야할 것들을 모두 뒤로 미루거나 금새 포기해버리곤 한다. 지루하다면 하지 않는다. 하지만 이것들이 내가 너무나 제멋대로인 인간이라서가 아니라 많은 사람들이 힘들어 하는 부분이고, 또 다른 원인이 있다는 것을 알게 되어 기뻤다.

그렇다면 지루하지 않도록 계속해서 ‘습관 + 의도된 연습 = 숙련’으로 나아갈 수 있도록, 계속 숙고하고 반추하는 시스템을 세워야겠다는 생각을 했다. 그리고 지루함을 사랑하도록, 노력하겠다.

유지하고 싶은 습관

1. 모닝페이지
2. 필사
3. SNS 시간 빼고 책 읽기
4. 힘들 때 좋지 않은 습관 쌓기를 지양
5. 매년 연말에 이슈 top 10, goal 10 → 평가

추가하고 싶은 습관

1. 직장인 → 투자자 의식을 치르기, 차 마시기 습관 갖고싶음
2. 목실감
3. 습관추적