[돈독모] 결국해내는 사람들의원칙 - 독서 후기(엘린이두린이)

[돈 버는 독서 모임] 결국해내는 사람들의원칙 - 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 결국해내는 사람들의 원칙, 앨런 피즈 & 바바라 피즈

저자 및 출판사 : 반니

읽은 날짜 :  2024-02-20

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #RAS,   #목표,    #확언

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

-. 앨런피즈 & 바바라 피즈

-. 인생의 목표달성 및 성취를 위한 행동지침을 담은 자기계발서

2. 내용 및 줄거리

-. RAS(망상활성계)는 우리 인생의 GPS와 같아서 목표를 일단 정하면 우리를 그것을 달성하게 하기 위한 방법(how)를 안내해 준다.

-. 무엇을 원할지 결정하고 목표를 명확하게 정의하고, 이를 달성할 수 있는 계획은 데드라인을 두고 수립해라.

-. 누가 뭐라 하든 계획을 밀어붙이고, 내 인생의 최고결정자는 나임을 자각하라.

-. 시각화 및 확언의 힘을 믿어라.

-. 성공하는 습관을 기르고, 부정적인 습관을 지양해라

-. 나만의 성공비율을 파악해라.

-. 웃음의 효능을 알고 적극 활용하고, 두려움과 걱정은 본능적이고 자연스러운 반응임을 받아들이며, 선택할 수 있는 감정들(죄책감, 민망함, 수치심, 발끈함)은 선택하지 말라.

-. 포기 및 좌절하지 마라.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 -. 어떤 목표를 수립할 때, '어떻게'에 매몰되어 '무엇을' 수립해야 할 지 막막했던 내 자신을 반성하게 되는 계기였다. 그래서 향후에는 언제나 내가 원하는 게 무엇인지 확실히 알고 목표를 먼저 설정하는 습관을 길러야겠다는 생각을 했다.

-. 그동안 내 머리 속 어딘가 또는 핸드폰 노트에 조그맣게 줄글로 소심하게 남아있는 목표목록을 눈에 잘 보이는 곳에 둬야겠다는 생각을 했다. 그래서 확언과 시각화로 내 RAS가 목표를 인지하게 하도록 목표목록을 출력해 볼 예정이다.

-. 선택할 수 없는, 본능적이며 자연스러운 감정(두려움, 걱정)과 선택할 수 있는 감정(죄책감, 민망함, 수치심, 발끈함)이 있다는 것 알았던 것이 흥미로웠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 -. 앨런 피즈 & 바바라 피즈가 정말 목표의식이 어마어마하게 뚜렷한 부부임을... 늦둥이를 가진 사례를 통해서 확실히 알 수 있었다... 2세 준비에 난항을 겪고 있는 부부로서, 귀감이 되는 부부인 듯 하다... 아직 30대 중반이니 분발해야겠다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

-. P217 : 선택할 수 있는 감정(죄책감, 민망함, 수치심, 발끈함)을 통제하지 못해서 고생했던 경험이 있는 지 나눠보고 싶음.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

-. 원씽