[돈 버는 독서 모임] 결국해내는 사람들의원칙 - 독서 후기

1. 저자 및 도서 소개

엘런 피즈, 바바리 피즈 / 결국해내는 사람들의 원칙

2. 내용 및 줄거리

이 책은 처음 20페이지 RAS의 기능과 역할에 먼저 이해해야

책 전반에 걸쳐서 저자가 전달하고자 하는 내용을 받아 들일 수 있을 것 같다

그 다음 '내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지?' 알고 목표를 설정하는 것을 시작으로

RAS 잠재의식에 방아쇠를 당길수 있는 데드라인, 확언, 시각화 등 구체적인 실천 방안 들에 대해 소개하고 있으며

뒷부분 저자 부부가 크게 실패한 후 '결국 해내는 사람들의 원칙'을 지키는 과정을 통해 목표 달성을 이룬 부분도

괴리감 없었고, 각 장 마무리의 요약, 마지막 정리본까지 주요 내용에 대해 반복해서 언급을 하고 있어

어렵지 않게 읽어 나갈 수 있었다

1장 망상활성계 RAS의 비밀

. RAS(망상활성계) 뇌의 게이트 키퍼, 후각을 제외한 모든 감각기관으로 입력되는 모든 정보가 RAS를 거쳐

뇌로 들어가고, 이 관문에서 정보가 걸러진다

. 어떤 정보가 뇌로 보내지고 어떤 정보를 무시할지 RAS가 결정한다

RAS는 우리의 인식내용과 각성 수준에 지대한 영향을 미친다

. RAS는 뇌의 활성화 스위치이며 동기부여 센터이다

. RAS는 우리의 의식과 잠재의식 사이의 필터이면서 의식에서 받은 명령들을 잠재의식으로 전달하는 관문

. 긍정적인 기대를 하자

그러면 RAS에 긍정적 행동 정보를 찾고 부정적 행동정보는 차단하라는 명령이 자동 설정된다

. 내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏫는지가 중요하다. 그것이 내 잠재의식으로 스며들고 미래의 어느시점에

현실로 발현한다. 이것이 RAS라는 생체학적 여과장치의 작용이다

. 우리는 우리 의도대로 RAS를 설정할 수 있고, RAS에 보낼 메세지를 의식적으로 창조할 수 있다

2장 무엇을 원할지 결정하라

. 원하는 것을 '어떻게' 얻을지에 골몰할 것이 아니고, '무엇을' 원하는 지 결정하면 RAS가 알아서 결정한다

3장 목표를 명확하게 정의하라

. 목표는 수치화하고, 명확하고 긍정적인 언어로 정리할 것

4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다

. 목표와 함께 현실적이고, 촉박하고, 바로 시작할수 있는 데드라인을 반드시 설정한다.

. 마감을 정하면 계획에 추진력이 생긴다. 마감은 계획에 발동을 건다

. 데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치이다

5장 누가 뭐라고 하는 밀고 나가라

. 목표를 설정하고 데드라인이 있는 계획을 세웠다면, 첫걸음을 때고 앞으로 나간다

. 다른 사람들의 말과 생각과 반응에 굴하지 말자

. 다만 내가 옳아도 언쟁은 피한다

6장 내 인생의 최고 결정자

. 지금의 내상황은 지금까지 내가 생각과 행동의 귀결이다

이제부터는 RAS에 입력되는 것도 그에 따른 결과도 내 책임이다

. 내 인생에 내가 원하는 것만, 내개 자격이 있는 이들만 두겠다는 결심이 필요하다. 결심은 빠를수록 좋다

7장 시각화 기법

. 시각화는 해당 동작이나 기술을 수행하는 외신경회로를 자극하고 강화한다. 어떤 목표든 가리지 않고 적용된다

. 우리 마음은 실제 사건과 상상속의 사건을 구분하지 못한다.

. 원하는 곳으로 가고 싶다면 오늘부터 바라는 것만 일어나쓰면 하는 일만 마음에 새기고

원치 않은 것은 마음에서 몰아내자

8장 확언의 힘

. 시각화 처럼 확언도 RAS를 타고 우리 뇌로 들어가 뇌신경회로망 배선을 바꾸고 생각도 바꾼다

. 목표를 현실로 바꾸려면 사고 패턴과 자아상과 두뇌회로의 변경이 필요하다

. 우리 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다 그래서 확언을 통한 자기 암시가 효과를 발하는 것

. 나는~이다, 나는~한다 형태로, 구체적으로 만든다

9장 버릇 바꾸기

. 긍정적인 사고방식도 부정적인 사고 방식도 모두 습관이다

. 비생산적인 습관을 한번에 하나씩 골라잡고 그것을 긍정적인 습관으로 대체할 계획을 세우자

. 내 성공에 촉진제가 아닌 억제제가 되는 사람들과 몰려다니는 버릇을 버린다

. 새롭게 긍정적인 습관들을 만들어 가는 것은 양동이에 모래를 붓는 것과 같다.

결국은 모레가 양동이의 물을 모두 밀어낸다

. 새로운 습관이 체화하려면 30일은 꾸준히 반복해야 한다

10장 확률게임

. 목표가 무엇이든 거기에는 몇번 시도에 몇번 성공한다는 일련의 구성비, 이른바 평균 성공비율이 있다.

관건은 이 비율을 발견하는 것이다.

. 나는 나의 비율을 알아내면 된다. 모든 성공뒤에 성공비율의 발견과 활용이라는 확률 게임이 있다

11장 웃음이 만병통치약

. 내가 기분나쁘기로 결정했기 때문에 기분 나쁜 것이다.

. 성공하는 사람들은 남의 말에 일희일비 하지 않기로 선택한 사람들이다. 남들의 생각은 남들의 생각일뿐.

. 죄책감, 민망함, 수치심, 발끈함은 본능적 감정이 아닌 선책할 수 있는 감정들이다. 이런 감정들을 선택하지 말자.

. 우리가 의식적으로 유머를 찾고 쓰면 RAS의 작동으로 우리 몸이 그 유머와 웃음에 물리적 반응해

건강에 이로운 물질을 생성한다

12장 두려움과 걱정 극복

. 암묵기억은 기억하고 있다는 의식은 없지만 과거의 사건과 경험으로 얻어지고 저장된 기억으로,

자동 신체 반응으 로 발현된다. 두려움은 일종의 암묵기억이다.

. 가장 흔한 공포는 사회적 공포. 사회적 공포는 남들이 나를 평가하는 상황에 대한 공포이다.

. 나도 모르게 바라지 않은 일을 생각하고 있다면 그것을 깨닫는 즉시 머릿속 그림을 바꾸는 것이 해법이다.

. 실패에 대해 말하고 생각하는 것을 중지할 데드라인을 정하자

13장 포기금지, 좌절금지

. "나는 통계적으로 따졌고 성공할 것으로 믿었다. 다만 '언제'가 문제였다"

'그때'가 오기 전까지 포기하지 말자. 생각을 너무 일찍 접지 말다

14장, 15장 저자부부의 결국 해낸 이야기

우리는 명확하게 정의된 목표가 있었고, 성공 외에 다른 생각은 하지 않았다

행운은 뚜렷한 목표가 없고 아무것도 기대하지 않는데 생기는 것이다. 행운은 우리의 계획에 없었다

우리는 목표를 명확히 정의했고, 데드라인을 갖춘 계획을 짰고, 중도에 포기하지 않고 확률게임에 임했다

원화는 결과를 줄기차게 시각화하고 매일 확언으로 긍정적 자기 암시를 도모했다

내가 가고자 하는 길을 가 본적이 없는 사람은 내 앞길에 훈수 둘 자격이 없다

그런 사람은 본인의 태도와 한계를 내게도 똑같이 적용할 뿐이다

목표가 무엇이든 통계적 확률을 고려해 대안을 찾는 것은 항상 하는 일이었고 또 바람직한 일이다

16장 종합정리

. 성공으로 가는 길에서 가장 결정적인 단계는 '무엇을' 결정하는 단계이다.

나는 무엇을 원하는 사람인지, 내가 원하는 것은 무엇인지부터 알아야 한다.

목표를 정하면 방법이 사방에서 나타난다.

. 자기 대화와 자기 암시를 통해 RAS를 내게 유리한 방향으로 설정하면 된다

원하는 바를 명확한 메시지로 의식화해서 RAS에 보내야 한다.

긍정형 기대사항은 RAS가 긍정적 행동 정보를 찾고 부정적 행동 정보는 차단하게 하는 자동 명령어가 된다

. 의지력이 아니고 모든 것은 작은 신경섬유 다발 바로 RAS(망상활성계)에서 일어난다

• 손으로 적는다

• 목표를 쪼개고 데드라인을 잡는다

• 인생의 주도권을 잡는다

• 확언과 시각화를 활용한다

• 성공한 사람들의 버릇을 의도적으로 배우자

• 누가 뭐라고 하든 밀고 나간다

• 두려움과 걱정을 정상으로 받아 들인다

• 모든 일은 결국 확율 게임이다. 나의 성공비율 숫자놀음을 한다

• 남들이 뭐라고 하든 목표를 고수하자

• 이루고 싶은 목표들을 찾아서 목록에 적고, A급 항목들에 데드라인을 정한다

• 어떻게가 사방에 보이기 시작하면, 그것들을 모아 행동계획을 수립한다

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

내가 투자 공부를 하고 있는 목적에 대해서 다시 생각해 볼 수 있는 계기가 되었다

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

세부 목표를 세우고 RAS를 발동 시킬 수 있는 구체적인 행동을 하기 전에 결국 우선되어야 한는 건

내가 진정으로 원하는게 무언가에 대한 정리이다.

내가 무엇을 위해서 투자공부를 하는 건지, 투자를 통해서 궁극적으로 원하는 것이 무언지 정립 되어야

계속 투자공부, 실행을 지속할 수 있다

* 내 꿈을 상상할 수 없다면, 아직은 그 꿈을 이룰 준비가 되어 있지 않은 셈이다 P56

* 무엇을 할지부터결정하라, 어떻게 할지는 다음 일이다 P63

* 사람들이 인생을 알차게 살지 못하는 것은 준비에만 바쁘고 시작을 하지 않기 때문이다 P77

* 내 앞길에 진정한 통찰과 도움을 줄수 있는 사람은 같은 목표를 이미 이뤘거나 진행중인 사람 뿐이다 P92

* 지금까지와 다른 결과를 원한다면, 인생을 극적으로 개선해야 한다 P109

* 사람들은 실패가 두려워서 여러번 시도하지 못한다. 시도하지 않으면 성공도 없다 P166

* 누구도 항상 너무 바쁠수는 없다. 모든 것은 우선순위의 문제다 P168

* 남과 비교할때 생산적인 것은 내가 가고자 하는 길을 앞서가는 사람을 영감의 원천으로 삼을때 뿐이다 P237

* 계획에 차질이 생겼다고 목표를 포기하는 것은 자동차 타이어에 펑크가 났다고

나머지 바뀌 3개에도 구멍을 내는 것과 같다 P248

* 내 결심은 이 상황이 아닌 다른 상황으로라도 실현되었을 것이다. 내가 무엇을 할지부터 정했기 때문이다 P250

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?

P56

내 꿈을 상상할 수 없다면, 아직은 그 꿈을 이룰 준비가 되어 있지 않은 셈이다

→ 지금 본인의 꿈, 본인이 원하는 게 무엇인지? 정말 마음속 깊이 원하는 것이 맞는지 ?

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?