[돈 버는 독서 모임-인어공주88] 결국 해내는 사람들의 원칙 - 독서 후기

[돈 버는 독서 모임] 결국 해내는 사람들의 원칙 - 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 결국 해내는 사람들의 원칙

저자 및 출판사 :  앨런 피즈, 바바라 피즈 / 반니

읽은 날짜 :  2024.2.10-2.21

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : RAS(망상활성계), 목표, 긍정적인 생각

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

-성공하는 습관과 성공의 내면화에 대한 미스터리를 밝힌 최근의 뇌과학 연구의 결과인 RAS를 소개하고 있음. 또한 호주 출신 부부인 저자의 성공 스토리를 포함하여 실존 인물들이 위대함을 이루고 실패를 극복한 과정에서 효과가 입증된 성공과 성취의 원칙을 소개하고 있음.

2. 내용 및 줄거리

(1) RAS 소개

(2) 목표 세우기

(3) 목표를 달성하기 위한 방법

(4) 저자들의 실패 후 성공 스토리

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 (1) [P. 30] '어떻게' 보다 '무엇을'

' 목표달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 무엇을 결정할지 정하는 것이다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다'

- 그동안 무엇을 할 것인가를 고민하면서 동시에 어떻게 할 것인가를 고민했기에 실행이 늦어지는 경우가 많았음. 이제부터는 RAS에게 맡기기로 함

(2)[P. 49-50] 목표 항목들의 세가지 분류

A칸: 시급히 달성해야 하거나 가장 의미가 큰 항목

B칸: 역시 중요하지만 막상 시간과 노력을 투자하기 전에 좀 생각할 여지가 있는 항목

C칸: 흥미를 유발하고 도전의식을 부르지만 A칸이나 B칸으로 격상되려면 지금보다 많은 정보와 동기요인이 필요한 항목

(3)[P. 78] 지금 당장 시작한다.

계획을 행동으로 옮기면 RAS가 '끌어당김의 법칙'으로 불리는 효과를 촉발한다.

- '시작이 반이다'라는 우리 말과 같은 의미임. 무엇인가를 결정했다면 주저하지 않고 지금 당장 시작함

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

(1) RAS

[P. 20] 우리는 자기대화나 기대요법으로 RAS를 프로그래밍할 수 있다. 긍정적인 기대를 하자. 그러면 RAS에 긍정적 행동 정보를 찾고 부정적 행동 정보는 차단하라는 명령이 자동 설정된다. 그러므로 내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏟는지가 중요하다. 그것이 내 잠재의식으로 스며들고, 미래의 어느 시점에 현실로 발현한다. 이것이 우리가 가진 RAS라는 생체학적 여과장치의 작용이다.

-RAS가 내 인생의 GPS 역할을 잘 할 수 있도록 긍정적으로 관리할 게획임

(2) 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다

[P. 74] 좋은 데드라인의 세 가지 조건(현실적일 것, 빠듯할 것, 스타트라인을 겸할 것)

-앞으로 반드시 효과적인 데드라인을 정하고 시작해야겠음

(3)내 인생의 최고결정자

[P. 100] 나를 돌아버리게 하는 직원이나 고객이 있는가? 이기적이고 발암성 말을 일삼는 친구가 있는가? 나를 감정의 쓰레기통으로, 호구로 여기는 사람이 있는가? 다 내가 키운 괴물들이다. 내가 그 괴물들을 내 인생에 끌어들였고, 내쫒지 않았다. 과거에는 외부환경이 내 RAS에 명령을 했을지 몰라도 지금부터는 내 RAS에 들어가는 것을 내가 의식적으로 관리해야 한다.

- 내 인생의 최고결정자는 바로 나라는 인식을 명확히 해야 함

(4) 확언의 힘('말이 씨가 된다')

[P. 150] 치환원리 : 물을 가득 담은 양동이에 모래를 부으면 부을수록 물이 밀려나 결국에는 양동이에 모래만 가득하고 물은 하나도 남지 않게 된다. 생각도 마찬가지다. 확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다. 긍정적 확언을 반복함으로써 마음에 긍정적인 생각을 붓는 것이다.

-원래부터 부정적인 생각을 적게 하는 편이긴 하지만 이 내용을 읽으면서 한번 더 긍정적인 생각을 하고 확실한 말을 하고자 노력할 계획임

(5) 80/20의 법칙 

[P. 184-191] 내게 80%를 만들어내는 20%가 무엇인지 알고 있는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 모든 요소가 같은 가치를 지니는 것은 아니며, 소수의 주요 요소가 대세를 결정한다는 것이 이 법칙의 요점이다. 간단히 말해 무엇이 중요한지 알아야 한다.

-생활 전반에서 80/20 구성비를 찾아내 성과가 미미한 활동들은 과감히 버림. 내 인생에서 정말로 중요한 것들에 집중하고 나머지는 정리함

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

(1) [P. 6] '인생의 참맛은 무덤까지 안전하고 단정하게 당도하는 데 있지 않다. 완전히 기진맥진해서 잔뜩 흐트러진 몰골로 "꺅! 끝내줬어!"라는 비명과 함께 먼지 구름 속으로 슬라이딩해 들어와야 제맛이다.'

- 이 내용에 대한 각자의 생각이 궁금함. 순탄하고 풍요로운 인생을 원하는지, 불안정하고 변화무쌍한 인생을 원하는지 궁금함

(2) [P. 253-285(14장)] 파산자에서 갑부로

- 저자처럼 호주에서 비행기 티켓만 들고 새로운 미지의 장소 영국 헨리인아덴으로 갈 정도로 극적인 결정을 할 수 있을지 각자의 생각이 궁금함

(3) RAS를 적용하여 성취한 사례가 있는지 궁금함

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 - 원씽