열반스쿨 중급반 본깨적 독서후기[열반스쿨 중급반 35기 133조 열린]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 인생의 차이를 만드는 독서법 본깨적

2. 저자 및 출판사: 박상배,위즈덤하우스

3. 읽은 날짜: 2024.02.22

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다]

#본깨적 #나를이해하는방법 #지속성

본깨적 책읽기란 저자의 핵심을 제대로 보고(본 것),그것을 나의 언어로 확대 재생산하여 깨닫고(깨달은 것), 내 삶에 적용하는(적용할 것)

저자의 관점에서 책을 보고 나의 관점에서 깨달음으로 변화는 시작되는데 나를 지배해 온 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 습관이 바뀜으로 곧 삶의 변화로 이어진다.

무엇보다 나를 제대로 아는 것이 중요하며 지속적인 독서로 실천의지를 확인하고 300권 구체적인 목표를 세우고 자극이 시들해 지면 새로운 책을 읽고 독서모임 등 새로운 자극을 주면서 노력을 반복하다보면 습관이 되고 임계점을 통과하는 날이 오고 나의 사고방식도 바뀌게 된다.

[Chapter3. 실전! 본깨적 책 읽기]

#독서법 #삶의 변화 #반복

책을 읽기 전 저자의 의도를 파악하기 위해 키워드를 뽑아보고, 책에서 얻고자 하는 것이 무엇인지 짧게라도 목적을 정리해보고 읽는 것이 좋다. 책을 읽으며 손으로 읽는 것은 관심 가는 페이지 귀접기를 하고, 노란색 색연필로 박스와 밑줄 긋기를 하면 집중력이 올라간다. 책을 읽은 후 마무리로 5분정도 생각을 정리해본다. 쓰지 않으면 깊이 있게 이해할 수 없다. 글의 주제, 키워드, 인상적인 구절 등을 적어보자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.삶의 변화를 원하고 가장 먼저 한 것이 독서였다. 독서모임도 참여하고 책도 꾸준히 읽으면서 긍정적인 마인드와 건강한 습관은 조금씩 자리 잡혀갔지만 기대했던 내 삶의 드라마틱한 변화는 일어나지 않았다. 이 책을 통해 원인을 명확하게 알게 되었다. 꾸준히 책을 읽으면서 나의 인식에는 변화가 있었고 변화의 필요성을 인지하고 행동해가겠다는 생각만 했지 정작 지속성 있게 실행한 것은 별로 없었다. 책을 읽고 잠깐 실행하다 말기를 반복하면서 살아왔던 것이다. 아는 것과 실행하는 것은 다르다.

2.독서를 왜 하는가? 왜 나는 삶을 바꾸고 싶은가? 나의 목표는 무엇이며 목표달성을 위해 무엇을 해야 하는지… 나를 제대로 아는 것이 삶의 변화의 출발점이다. 나와의 대화를 끊임없이 자주해야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.책을 읽은 후 독서후기(본 것, 깨달은 것, 적용할 것) 지속하기

2.한 달에 4권 목표! 키워드, 원메시지를 노션 독서목록에 작성하기

3.독서모임 꾸준히 참여하고 독서를 지속할 수 있는 환경을 유지

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 103) 나를 제대로 알면 그때부터 변화에 가속도가 붙는다. 미처 몰랐던 강점을 찾아 발전시키고, 변화를 가로막는 나의 단점을 찾아 고치려고 노력하다 보면 어느 순간 몰라보게 변화한 자신을 볼 수 있다.

(P. 232) 책을 많이 읽는 것보다 더 중요한 것은 실천이다.

(P. 234) 삶을 변화시키려면’지속성’이 중요하다.

(P. 247) 책은 모래사막에 있는 낙타와 같다. 낙타는 뜨거운 태양을 막아주지 못한다. 하지만 내가 걸어가는 길에 함께해주고, 목적지까지 갈 수 있게 도와준다. 마찬가지로 책은 역경을 직접 해결해주지 못한다. 힘들 길에서 방향을 잃지 않게 우직한 낙타처럼 함께해준다.