열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 69조 예디즈]

열반스쿨 강의를 들으면서 독서를 습관화하고 있다.

책을 읽고 삶에 어떻게 반영하는 것이 좋을지, 어떻게 꾸준히 유지할 수 있을지에 대한 고민이 많았는데,

본깨적은 그 해답을 알려준 책이다.

가장 기억에 남는 구절은

"생활 속 쉽게 개선할 수 있는 것부터 점진적으로 변화하자"

"원 북, 원 메세지, 원 액션" 이다.

"생활 속 쉽게 개선할 수 있는 것부터 점진적으로 변화하자"

내 생활 속에서 목표 달성을 위해 개선하기 위한 점을 찾아서 하나씩 개선해 볼 예정이다.

당장 개선할 점은 아래 정도이고 이번 주부터 실천하려고 하고 있다.

1. 30분 일찍 일어나기. 가능하다면 스트레칭 혹은 독서 해보기!!
2. 저녁먹고 운동 하기. 가벼운 산책이라도
3. 일주일에 책 한권 꼭 읽기

꼭 3주 이상 해서 습관으로 만들어야 겠다.

"원 북, 원 메세지, 원 액션"

책을 읽을 때마다 책 리스트/저자/원메시지/원액션을 잊지 않기 위해 기록해 볼 예정이다.