열반스쿨 중급반 본깨적 독서 후기 [열반스쿨 중급반 35기 98조 단디댄디]

제목: 인생의 차이를 만드는 독서법 본깨적

지은이: 박상배

펴낸이: 연준혁

출판: ㈜위즈덤하우스

본:

1. 책을 읽다, 삶이 바뀌다.

주도성: 스스로 삶에 대해 책임을 져야 한다는 뜻이다. 우리의 행동은 우리가 하는 의사결정에 의한 것이지 결코 우리를 둘러싼 여건에 의해 좌우되는 것이 아니다.

proactivity,

the act of intensionally looking for ways to change one’s environment, rather than waiting to be forced to act (p27)

더 중요한 것은 생각을 행동으로 옮기는 ‘실천’이다 (p31)

좋은 변화는 선순환된다 (p41)

스스로 자신을 고용하는 적극적인 마인드가 중요하다 (p48)

2. 이것이 삶을 바꾸는 책 읽기다.

깨닫고 적용해야 삶이 변한다 (p71)

깨달은 것을 현실로 만들어주는 것이 적용이다 (p72)

빨리 읽는 것보다 제대로 읽는 것이 중요하다 (p87)

어떤 책부터 읽느냐가 성패를 결정한다 (p92)

근본적인 변화에는 임계점이 있다.

임계점은 변화를 위해 기다려야 하는 인내의 시간이기도 하다 (p106)

임계점은 삶의 경험과 변화에 대한 간절함에 의해 결정된다 (p107)

아는 것과 실행은 다르다 (p112)

정보가 부족하면 올바른 판단을 하기가 어렵다.

정보가 너무 많으면 생각을 정리하기 어렵고 실행은 더더욱 어렵다 (p114)

사고방식이 부정적인 사람은 보고 싶은 것만 보고 듣고 싶은 것만 듣고, 믿고 싶은 것만 믿는 경향이 있다 (p115)

긍정적인 마음가짐과 사고방식은 단순히 실행을 돕는 것을 넘어 창의력과 독창성을 향상하는 역할도 한다 (p116)

3. 실전! 본깨적 책 읽기

삶의 변화는 작은 변화에서 시작된다 (p182)

적용: Action plan: 개선할 내용을 찾아 적용하는 것, 아이디어를 적용하는 것 (p183)

4. 북 바인더, 책과 삶을 하나로 묶다

목표를 적으면 현실이 된다 (p212)

실천 가능성을 높이려면 계획이 필요하다 (p215)

새로운 행동이 완전히 습관으로 굳어지는 데 필요한 최소한의 시간은 약 3주 (p235)

깨:

proactivity,

the act of intensionally looking for ways to change one’s environment, rather than waiting to be forced to act

주도성, 적극성, 진취성이란 어쩔 수 없이 움직이게 될 때까지 기다리기보다 스스로의 환경을 바꿀 방도를 의도적으로 찾는 행위.

→ 당일치기/벼락치기의 습성이 몸에 밴 나와 대척점에 있는 모습이다.

적용: Action plan: 개선할 내용을 찾아 적용하는 것, 아이디어를 적용하는 것

→ 막연히, 적용이란 application일 것이라고 생각했는데 plan이며 action에 대한 plan이란다.

적:

일관되게 이어지는 메시지처럼

시간을 들여 꾸준히

자발적으로

작은 행동의 변화를 지속함으로써

좋은 습관을 들여

나도 변화되고

사회에 선순환되도록 해야겠다.

구체적인 action plan:

1주 1권 독서하기 – 돈독모 이용하기,

매일 생활 루틴 형성하기 – 기상/독서/운동 패턴화하기

임장 장벽 허물기 – 동료 구하기/시도하기/정리하기