[열중30기 독서는 우리 인생의 9세주조 늘봄0920] 현장에서 바로 쓸 수 있는 요약zip 2강 양파링님

[본것]

1부 거짓말 : 의심해봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음

1) 모든일이 다 중요하다

-원씽 : 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직할 것. 바쁘게 움직이는게 능사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요

-모든일이 똑같이 중요한 것이 아니라고 믿는다면 그에 맞게 행동해야한다. 목록에 적힌 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 성공으로 가는 길이라 헛된 생각에 빠져서 안된다. 모든일이 똑같이 중요할 수 없고 성공은 가장 중요한 일에 숨겨져있다.

BM 할일 목록->성공목록, 즉 해야하는 것 마지막 1개가 남을때까지 지워보기

2) 멀티태스킹은 곧 능력이다

-해야할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라 주어진 시간에 너무 많은 일을 해야하만 한다고 느끼는 것이 문제

-멀티태스킹은 시간을 절약시켜주지 않고 시간을 낭비할 뿐이다. 작업전환에 대가가 따른다

-멀티태스킹은 사기이다. 한번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라

3) 성공은 철저한 자기관리에서 나온다

-한번에 하나씩 습관을 들여라. 한번에 좋은 습관을 두개이상 만들 수 없다. 습관을 만드는데 평균 66일이 걸린다.

-당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에 만들어진 습관에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라.

-습관을 만드는 건 처음에 힘들다. 습관을 유지하는데 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴질 것이다. 삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔것이다. 힘든일이 습관이 되면 습관은 그 힘든일을 쉽게 만든다.

BM 66일동안 1가지 습관만 만들어보기

4) 의지만 있다면 못할 일은 없다

-의지력은 한정되어있으므로 의지력이 가장 놓을때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

-한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다

최선을 다하려면 생각을 위한 음식이 필요하다. 오랜시간 동안 균일하게 혈당을 높여줄 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다.

-하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신이 가장 중요한일, 그 한가지를 일찍 해치워라. 의지력과 싸우지마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계해라.

BM 가장 중요한 일을 이른 아침에 해치우기!

5)일과 삶의 균형이 필요하다

-균형잡힌 삶을 추구한다는 것은 어떤 것도 극단으로 추구하지 않는다는 뜻이다.

-균형을 추구하지 말아야하는 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다.

-중요한 일에 집중하다 보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않는다는 점이다. 중요하지 않는 어떤 일을들은 미완성인 채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야할 대가와 같다. 하지만 모든 것을 미완성인 상태로 남겨둬서는 안된다. 이때 바로 중심잡기가 필요하다. 다만 돌이킬 수 없을 정도로 멀리까지 가거나 나중에 돌아왔을 때 당신을 기다리는 것이 아무것도 없을 정도로 오래 걸리지 않으면 된다.

-중심 잡는 것 : 직업적 삶과 개인적 삶

개인적 삶은 중심이 흔들리는 경우에라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡고

직업적 삶은 오랫동안 불균형 상태를 유지해야할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라.

개인적 삶에서 버리고 가는 것이 없게하고, 반면에 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

-삶이라는 게임에서 5개의 공을 저글링하고 있다고 상상해보아라. 일, 가족, 건강, 친구, 정직이다. 그리고 지금 당신은 그것들을 모두 떨어뜨리지 않고 성공적으로 저글링하고 있다. 하지만 어느날 '일'이 고무로 된 공이라는 걸 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 4개의 공은 유리로 만들어졌다. 그걸 떨어뜨리는 순간 흠이나고, 이가 나가거나, 심지어 산산조각이 될 수 있다.

-우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자한다. 즉 균형을 깨트려야만 한다. 문제는 그 우선순위에 얼마나 많은 투자를 하느냐다. 업무를 우선순위에 따라 처리하기 위해서 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야한다. 그런 다음 퇴근해서는 가정에서 우선순위를 명확히 파악하여 다음 날 다시 일에 집중할 수 있어야한다.

-무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에두고, 나머지 부분을 기회가 닿는대로 관심을 쏳아라.

BM 개인적 삶은 간격을 짧게 두고 수시로 중심잡고, 직업접 삶은 불균형상태를 인정하고 우선순위에 투입!

6) 크게 벌이는 일은 위험하다

-생각은 행동을 만들고 행동은 결과를 만든다.

-크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

2부 진실 : 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는법

-내가 배운 성공의 핵심은 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.

-나의 단 하나가 끝나기 전까지는 다른 모든일들을 다 필요없다 라고 책상앞에 붙여두는 것이다.

-동료 몇명과 성공그룹을 만들어 매일 습관을 연습하는데 큰 도움이 된다.

-크고 구체적으로 생각하라 : 저걸하고 싶다가 아니라, 저걸 어떻게 이루지?로 바꿔라. 목표를 제시하면서 동시에 그 달성 여부를에 대한 변명의 여지를 주어선 안되기 때문에 구체적이어야한다.

[초첨탐색 질문]

큰그림 : 나의 단 하나는 무엇인가

작은초점 : 지금 당장 시작할 나의 단하나는 무엇인가?

1) 당신이 할 수 있는 단하나의 일은

2) 그일을 함으로써

3)다른 모든일을 쉽게 혹은 필요없게 만들

[ 큰 해답을 찾는법]

1) 당장할 수 있는 것 : 자신의 지식,기술 경험 한계안에 있기때문에 큰 변화를 꾀할 필요가 없고 성취가능성도 높다

2) 최대한 힘을 발휘해야하는 것 : 이전에 어떤 식으로 해답을 얻었는지 연구하고 조사할 필요가있다. 현재 자신의 가진 능력 한계까지 스스로 몰아붙여야하기때문에 쉽지 않다. 하지만 노력 여하에 따라 잠재적으로 성취 가능하다

3) 가능성이 있는 것 : 현재 나온 모든 해답을 건너뛰고 기존에 없던 놀라운 해답을 찾는 것. 벤치마킹과 트레딩을 실시

벤치마킹 : 역할 모델을 찾고 상당히 많은 양의 책을 수집. 당신이 걷는 그 길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고 모델로 만들고 벤치마킹을 하고 동향을 파악하라. 그들의 교훈을 행동으로 실천할 것.

트렌딩 : 최대한 힘을 발휘하는 접근법을 사용하면 당신이 처음 가졌던 최고 한계점이 당신의 최저점이 될 것이다. 거기서 멈추지 말고 그 너머 올라가서 다음번에 어떤 것이 나타날지 멀리 내다보아야한다. 최고의 성과를 올린 사람들이 향하고 있는 방향을 찾아야한다. 해답은 이제 누구도 시도해보지 않은 독창적인 무엇이 될 것이다.

BM 나의 단 하나가 끝나기 전까지는 다른 모든일들을 다 필요없다 라고 책상앞에 붙여두는 것이다.

3부 위대한 결과 : 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

1)목적의식

-목적의식은 일이 잘 풀리지 않을때도 도움이 된다. 때로 살기가 힘들어지고 그 일을 피해 돌아갈 길을 찾기 힘들때가 있다. 높은 목표를 가지고 살다보면 나름의 힘든 시기를 겪을 수 밖에 없다. 우리 모두가 이런 경험을 한다. 그러나 어떤일을 할때 잘 안 풀리더라도 스스로 그 이유를 제대로 알고 있다면 더욱더 노력할 수 있는 동기와 의지가 생긴다. 남다른 성과를 만들어 내기 위해서는 성공할때까지 한 가지 일에 집중하는 것이 가장 기본적인 조언이다

2)우선순위

-최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 이렇게 해서는 효과가 없다. -지금 당장이라는 순간은 먼 미래와 너무나도 동떨어져 있어 우선순위를 제대로 파악할 수 없다. 오늘을 당신이 가진 모든 내일과 연결 시켜라 .

-오늘의 목표를 바탕으로 최종목표-5년의목표-올해의 목표-이번달의목표-이번주의 목표-오늘의목표를 위해 내가 지금 당장할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

-결론적으로 과정을 시각화 하는 사람들이 더 나은 결과를 얻었다 우리는 과도하게 낙관적이고 스스로의 능력에 대해 평균이상이라고 자부하는 경향이 있다. 이런 이유때문에 과정을 시각화 하는 작업이 꼭 필요하다.

-목표를 종이에 써서 늘 가까이 두어라.

3) 생산성

-단하나의 일을 할 시간을 확보하기. 해야 할일을 반드시 끝나도록 만드는 방법. 달력을 꺼내 단 하나의 일을 마치는데 필요한 시간을 따로 표시해두고. 한번 하고 끝날 일이라면 적절한 시간과 날짜른 따로 정하라. 정기적으로 해야할 일이라면 습관이 되도록 매일 적당한 시간을 따로 떼어두어라.

-하나의 활동에서 월등하게 의미있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야한다. 질문을 던져라. 오늘, 다른 모든일을 더 쉽거나 필요없게 만든 나의 단 하나의 일을 무엇인가? 이 질문에 답을 찾았다면 가장 중요한 일을 위해 가장 중요한 활동을 하게 될 것이다.

-그날 정해둔 하나의 일을 마치고 난 다음에는 나머지 시간을 다른 모든 일에 쏟아도 된다.

-시간확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야할 단하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라

[시간확보하는 방법]

1.휴식시간 확보: 처음부터 재충전하고 스스로에서 보상을 내린 시간을 따로 마련해라. 그전보다 에너지를 회복하여 더 여유롭고 생산적으로 움직일 수 있다

2.단 하나의 일을 할 시간 확보 : 머하루 중 최대한 이른 시간에 단 하나의 일을 할 시간을 확보하는 것이다. 하루에 4시간을 따로 떼어두는 것. 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되는 것이다. 당신의 모표를 단하나의 일을 마치는 것이다.

3. 계획할 시간 확보 : 매주 한시간씩 따로 떼어 연간목표와 월간목표를 점검할 것. 지금 자신이 어디에 있는지 어디로 가고 있는지 되돌아보는 시간이다.

4.방해물의 기술 : 벙커를 짓고, 물자를 비축하고, 지뢰를 없애고, 도움을 구하라

확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것

확보한 시간을 지키지 못했다면 대체할 시간을 찾아라는 원칙에 따라 즉각 다른 시간을 비워야한다.

-자기자신에게 문제가 생길 수 도 있다. 이미 너무 많은 일을해서 지쳤따면 미리 정해 둔 시간을 지키가 매울 힘들 수 있다. 관건은 단 하나의 일이 완수될 때 넘어가기 시작할 도미노의 모습을 머릿속에 확고히 그리고 그렇게 되면 다른 모든 일이 더 쉬워지거나 불필요해질 수 있다. 효과적인 것은 '나의 단 하나의 일이 끝날때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다'라고 책상앞에 붙였다.

-당신을 방해할 수 있는 또 하나는 마음을 완전히 비울 수 없다는 점이다. 단하나의 일을 말고 다른일을 하고 싶어 하는 자신의 니즈가 가장 극복하기 힘든 과제가 될 수 있다. 해야할 다른 일들이 수시로 떠오른다면 그것을 할 일 목록에 작성하고 눈 앞에서 치워라.

BM 하루의 4시간을 확보하기. 휴식, 계획, 일할 시간

4부 단 하나의 위한 3가지 약속

1.전문가의 길을 향해 걸어라

-4시간이 당신의 단 하나를 위해 매일 확보해야할 시간이다. 전문성은 투자한 시간에 비례한다.

시간을 예약하는데 그치지말고 그 시간을 정하고 보호해야한다. 단하나를 위해 시간을 따로 확보해야할 때는 그것을 완전히 내것으로 만들겠다는 자세로 임해야한다.

2.도전에서 목적의식으로 이동하라

무엇가 경지의 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니라. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 중요

-도전적 접근법 : 쉽고 자연스러운 일을 함. 실망->포기->안주->반복

목적의식 접근법 : 어렵고 부자연스러운 일을 도전. 집중->모델->시스템->돌파구

목적의식에 대한 실행에 옮기려면 새로운 사고와 기술, 심지어 새로운 인간관계가 필요할 수도 있다. 처음에는 이중 어느것도 편하게 느껴지지 않을 것이다. 목적의식을 가지고 돌진하려면 종종 불편한 일들로 기꺼이 감수해야한다. 탁월한 성과를 내기로 결심했다면 남다른 성취를 얻겠다고 생각했으면 필요한 무엇이든 해야한다.

3.책임감을 갖고 살아라

책임감 있는 파트너를 찾는 것. 코치나 멘토가 책임의식 파트너로 가장 좋은 선택이다

BM 도전이 아닌 목적의식을 가질 것

-혼란에 굴복하지 말것. 단하나에 집중하다보면 반드시 일어날 수 밖에 없는 현상이 있다. 다른일들을 제때 제대로 마무리 하지 못하는 것이다. 성공과 혼란은 늘 함께 오게 되어있다. 거기에 익숙해지고 이를 극복해야한다.

-다른 사람들이 자신의 시간을 존중하고 반대로 당신이 그들의 시간을 존중할 수 있도록 그들과 시간을 거래해야할 수도 있다. 아니면 당신이 그들의 도움을 필요로 할 수 도 있다. 빌어야 한다면 빌어라. 거래를 해야한다면 거래해라. 그저 상황의 희생자가 되지만 마라. 도저히 할 수없어라는 제단 위에 자신의 시간을 제물로 바치지 마라. 자기에게 제약이 있다면 믿으면 제약이 생긴다. 이것만은 절대 양보해서는 안된다. 곰곰히 생각하여 길을 찾아내라. 반드시 그래야한다.

-태도와 마음가짐은 전염성이 높아 쉽게 다른사람에게 옮겨진다. 당신을 더욱 높은 곳으로 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채월. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야 말로 우리가 반드시 해야하는 일이다.

정신 팔린 만한 곳에 스스로 놔두지마라 당신이 물리적 환경도 중요하고 주변사람도 중요하다

BM 혼란을 인정하고 극복할 것.

[깨달은것]

주말부부가 되면서 온전히 육아, 집안일이 온전히 내 몫이 되어버리고, 일과 투자활동을 하면서

최근에 너무 많은 일들이 과부한 상태가 되었다. 이 책은 앞으로 내 삶이 혼란스러울 때 꼭 한번씩 읽어볼 인생 지침서가 될 것같다. 이 책도 1년전에 읽었지만 그때와 지금과의 독서의 이해의 깊이가 매우 다른 것 같다.

한 구절 구절이 뼈속 깊이 내 삶이 실천해야할 교과서였고, 내가 앞으로 힘들고 혼란스러울 때 인생을 어떻게 바라보고 나아가야하는지를 알려준 책이었던 것 같다.

혼란은 당연한거지만 개인적인 삶에서는 그 간격을 조절해야하고, 직업적인 삶에서는 그 혼란을 인정하고 받아들여한다는 것이었다. 그 혼란속에서도 목적의식을 가지고 내 삶의 우선순위를 정하고 하루에 해야할 일 원씽하나를 정해서 시간을 어떻게서든 확보하고 내 시간을 충분히 사용한다면 그 이후의 시간은 관리자로써 쉬엄쉬엄 가도 된다는 것이었다.

내 삶이 혼란스러울 이 시점에서 어떻게 시간관리를 할 수 있는지 무엇보다도 명확하게 제시해준 책이었다.

중급반을 재수강하면서 똑같은 책이라서 사실 필수도서를 받고서 아...읽기 싫다라는 생각을 했었는데

모든 책 내용이 리셋이 되었고 또 그때의 나의 이해의 그릇과 지금의 나의 이해의 그릇이 많이 달라졌음을 깨달았다.

매일 나의 하루의 원씽은 무엇일까 되새기면서 하루를 시작해야겠다!

[적용할 것]

1. 할일 목록->성공목록, 즉 해야하는 것 마지막 1개가 남을때까지 지워보기

2.66일동안 1가지 습관만 만들어보기

3. 가장 중요한 일을 이른 아침에 해치우기!

4 개인적 삶은 간격을 짧게 두고 수시로 중심잡고, 직업접 삶은 불균형상태를 인정하고 우선순위에 투입!

5. 나의 단 하나가 끝나기 전까지는 다른 모든일들을 다 필요없다 라고 책상앞에 붙여두는 것이다.

6.하루의 4시간을 확보하기. 휴식, 계획, 일할 시간

7.도전이 아닌 목적의식을 가질 것

8.혼란을 인정하고 극복할 것.

원씽 : 하루에 4시간 확보하고 가장 중요한 일을 이른 아침에 해치우기

한줄요약 : 시간을 예약하는데 그치지말고 그 시간을 정하고 보호해야한다. 단하나를 위해 시간을 따로 확보해야할 때는 그것을 완전히 내것으로 만들겠다는 자세로 임해야한다.