열반스쿨 중급반 원씽 독서후기[열반스쿨 중급반 30기10조 마음과마음]

STEP1. 책의 개요

제목: 원씽

저자: 게리 켈러. 제이 파파산

읽은 날짜: 23.09.05~23.09.09

STEP2. 책에서 본 것

251페이지

생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.
2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고 운동하고 충분히 잔다
3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 함께 웃는다
4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고 계획을 짜고 달력에 표시한다
5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해둔다

133페이지

우리는 지나치게 많은 생각을 하고 지나치게 과도한 계획을 세우고 지나치게 사업,삶을 분석하려 든다.

내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매 순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.떳떳하게 "여기가

지금 내가 있어야 할 곳이고, 나는 내가 이 순간에 해야 할 일을 하고 있다." 라고 말 할 수 있다면 당신의

삶 속에 숨어있는 모든 훌륭한 가능성들이 현실이 될 것이다. 무엇보다도 "단 하나"가 탁월한 성과 뒤에

숨겨진 놀랍고도 단순한 진실이라는 것을 알게 되었다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 사람의 에너지는 한정되어 있기 때문에 에너지의 효율적인 배분을 위해서 에너지계획이 있어야 한다는 것을 알게 되었다.
2. 지금 이 순간 내가 있어야 할 곳이 어디며 해야 할 일이 무엇인지 끊임없이 질문하게 되었다

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 단순 시간계획, 할일목록에서 벗어나 나의 에너지를 효율적으로 사용할 수 있게 계획하기
2. 지금 현재 나의 단 하나를 수시로 볼 수 있는 곳에 메모해 놓기
3. 건강한 식사와 건강한 수면 취하기

STEP5. 책 속에서 기억하고 싶은 문구

110페이지

일과 삶의 중심 잡기에서 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 반대로 직업적인 삶에서는 그렇게 해야만 한다.