열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 7조 용과심다]

새롭게 깨달은 점이자 인상깊었던 구절

"당신이 이번 주에 할 수 있는 일 중 다른 모든 일들을 제쳐 두고서라도 꼭 해야 할 단 '한 가지 일'이 무엇입니까?를 묻기

요즘의 내 상태같아서 정말 공감이 되었다. 이것저것 다 중요하다고 믿으면서 이것저것 다 못하고 있었다.

• 안타깝게도 나이를 먹을수록 '반드시 해야만 하는 일'이라고 믿는 건 점점 더 쌓이기만 한다. 할 일이 엄청나게 늘어나고, 일이 지나치게 커지며, 능력 이상의 일을 맡겨도 한다. '바빠서 정신 못 차리겠다'라는 말은 우리 모두의 총체적 상태가 되고 있다.

늦었다 생각하며 멀티태스킹하지 않고 한 가지 일을 하자!!

[적용해보고 싶은 점]

원씽을 정한다.

습관을 만들 때까지 지속한다.

뚜렷한 목적의식을 갖고 행복을 느끼는 훈련을 한다.

우선순위가 아닌 것들에 NO 를 외친다.