3/18 목표,실적,감사일기,시간가계부 [열반스쿨 기초반 72기 6조 요델리]

실적(3/18)

1.눈 뜨면 약 먹기 ㅇ

2.오전 커피 한 잔 ㅇ/약이 너무 잘들어서 한 모금만

3.운동 꼭 가기(수영) ㅇ

4.틈틈이 독서 or 강의 듣기(점심 시간 등) ㅇ(자투리시간에 강의듣기)

5.강의 1시간 듣기 ㅇ

6.권한 못 받아서 하지 못한 업무 처리 끝내기 △(오늘도 권한인계가 제대로 되지 않아서 실패함)

감사

1.자투리 시간 잘 활용하려고 한 나 감사합니다.

2.새로 온 직원을 잘 챙겨주고 업무를 잘 하고 있는지 챙겨봐 주고 있는 성실한 나 감사합니다.

3.오늘 하루 해프닝 없이 잘 끝나줘서 감사합니다.

4.오늘도 열심히 운동한 나 감사합니다.

시간가계부

0740 기상

0740~0815 출근준비

0815~0855 사무실 출근

0900~1130 손 씻고 오전 업무

1130~1300 점심시간(블로그 글 작성, 신규자 혼자 있길래 점심 같이 챙겨주고 주변 산책)

1300~1800 오후업무(틈틈이 독서할 책 선정 및 교육 등 이수)

1800~1830 주변정리 및 퇴근

1830~1910 수영장 이동(라디오처럼 강의 듣기)

1910~1935 입장시간 전까지 강의 수강

1940~2120 샤워, 수영

2120~2140 귀가

2140~2150 환복

2150~2230 설거지 및 싱크대 정리, 커피머신 설치, 간단히 닭가슴살바 먹기, 식단 정리

2230~2250 커피캡슐 구매를 위해 서치, 구매(test 용으로 소량만)

2250~2310 TV 뉴스 시청

2310~2400 하루 일과 정리

2400~2410 양치 등 잘 준비

2410~2430 강의 내용 복기 등

이후 취침

목표(3/19)

1.눈 뜨면 약 먹기

2.일찍 잠들기(12시 반 목표)

3.운동 꼭 가기(필라테스)

4.틈틈이 독서 or 강의 듣기(자투리 시간)

5.강의 1시간 듣기

6.치과 잘 다녀오기