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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 맥스웰 몰츠 성공의 법칙
2. 저자 및 출판사: 맥스웰 몰츠, 비지니스북스
3. 읽은 날짜: 2023.09.18
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
#자아이미지 #자신의 한계를 뛰어넘는 가장 강력한 무기
개인의 모든 활동, 감정, 행동, 능력은 자신이 만들어 낸 자아이미지와 ‘항상’ 일치한다. 여기서 ‘항상’이라는 단더에 유의하자. 이 말은 의식적인 노력이나 의지에도 불구하고 자아 이미지에 반하는 행동은 할 수 없다는 사실을 카리킨다.
자아 이미지를 강화하고 자유롭게 만드는 방법을 발견하면 “내가 스스로 부여한 한계”가
“실제 한계”쪽으로 이동하며 잠재 능력을 최대한 발휘할 수 있게 된다.
우리 마음속에 사물을 분명하게 떠올릴 수만 있으면 우리 내부의 창조적인 성공 메커니즘은 그 일을 맡아서 어떤 의식적인 노력이나 의지로 행하는 것보다 훌륭하게 그 일을 해낸다.
문제를 해결하거나 목표를 이루기 위해 긍정적이고 지적인 행동을 하는 자신의 모습을 상상하라. 두려운 상황에서도 도망치거나 회피하지 않고 공격적이고 지적으로 행동하고 분투하며 반응하는 자신을 확인하라. ㅊ
#상상력 #성공 메커니즘을 작동시키는 방아쇠
많은 사람들이 뚜렷한 목적을 가지고 상상력을 사용하면 어떤 일도 가능하다는 사실을 외면하고 백일몽이나 환상에 자신의 상상력을 낭비한다. 분산되어 내리쬐는 태양 빛은 단지 따뜻한 온기지만, 돋보기를 이용해 빛을 한 방향으로 모으면 불이 붙는다. 상상력은 우리의 자아 이미지를 효과적으로 프로그램한다. 나아가 우리가 선택하는 목표를 향해 성공 메커니즘이 제대로 작동하도록 한다.
원하는 결과가 이미 존재하는 것처럼 정신적으로 주의력을 집중하는 것은 성공의 중요한 요소다. 나의 생생한 상상력이 실패한 모습이 아니라 긍정적인 결과에 집중하도록 하는 것이 성공의 중요한 요소이다.
#상상력 훈련 #정신의 영화관
먼저, 혼자 있거나 방해받지 않는 시간을 매일 30분 정도 정한다. 이 시간에는 가능한 긴장을 풀고 편안한 마음을 갖는다. 그런 다음 눈을 감고 상상력 훈련을 한다. 많은 사람들이 대형 영화 스크린 앞에 앉아 있는 자신을 떠올리면서 자신이 영화를 보고 있다고 상상할 때 더 나은 결과를 얻을 수 있었다고 한다. 여기서 중요한 점은 되도록 생생하고 자세하게 이런 장면을 떠올려 보는 것이다. 즉, 우리의 정신적 이미지를 가능한 한 실제 경험에 근접시켜야 한다.
#자동 성공 메커니즘
우리가 목표를 설정하고 이를 행동으로 옮길 때 자동 메커니즘이 그 일을 떠맡는다.
우리는 문제 해결이나 아이디어 수집 임무를 자기 통제 메커니즘에 위임해 다른 일을 하는 동안이나 심지어 잠자는 동안에도 검색을 하도록 할 수 있다. 그리고 이런 과정을 통해 의식적인 생각이나 근심, 걱정 따위로는 결코 알지 못했던 유용한 자료들을 얻을 수 있다.
강한 의욕을 가지고 문제를 다각도로 관찰하며 집중적으로 파고든다면, 창조적인 메커니즘이 작동하기 시작하고 두뇌 속 스캐너가 마음 어딘가에 저장된 정보를 검색하며 해답을 찾는다.
긴장을 풀어라. 순간적인 실수나 실패에 연연하지 마라. 우리의 자기 통제 메커니즘은 부정적인 피드백을 통해 앞으로 나아가고, 실수를 하면 즉시 진로를 수정해서 목표를 달성한다.
#행복은 정신적 습관의 결과
행복에 관한 사람들의 일반적인 생각은 앞뒤가 바뀌어 있는 듯하다. 우리는 보통 이렇게 말한다. “착하게 행동하면 행복해질 것이다. ” “남들에게 다정하고 친절하게 대하면 행복해질 것이다. ” 하지만 그보다는 이렇게 말하는 편이 더 진실에 가깝다. “행복하게 살아라. 그러면 착해지고, 더 성공하고, 더 건강하고, 남들을 더 너그럽게 바라보고 따뜻하게 대할 것이다. ”
행복은 정신적 습관이며 태도이기 때문에 바로 지금 배우거나 연습하지 않으면 경험할 수 없다. 또 행복은 어떤 외적인 문제를 해결함으로써 부수적으로 얻을 수도 없다. 한 문제를 해결하면 또 다른 문제가 생기기 마련이다. 인생은 문제의 연속이다. 만일 행복해지고 싶다면 반드시 행복해져야 한다. 그것뿐이다. 자꾸 따진다고 행복해지는 게 아니다.
#성공을 구성하는 일곱 가지 성격
Sense of direction 방향 감각
Understanding 이해
Courage 용기
Charity 관용
Esteem 존중
Self-confidence 자신감
Self-acceptance 자기긍정
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 삶은 문제의 연속이라는 것. 이 문제라는 것은, 내가 어떻게 마음 먹느냐에 따라 더 나은 상황을 보장할 수도 더 나쁜 상황으로 빠지게 할 수도 있다는 점. 긍정적인 마음 가짐을 갖고 내가 원하는 결과에만 집중하는 것만이 내게 도움이 된다는 점.
2. 현실을 견뎌내려는 태도로는 행복해질 수 없다는 것. 행복을 미루지 말아야 한다는 것. 행복해지고 싶다면 반드시 행복해져야 한다는 것.
STEP4. 책에서 적용할 점
불안, 좌절, 분노의 감정이 나를 괴롭히게 두지 말자. 나의 자아이미지("어떤 일이 생기든 나는 그 상황에 대처하고 끝까지 해낼 수 있는 사람이다. ")를 떠올리고 디테일하게 상상하자. 이를 통해 자동 성공 메커니즘이 작동하게 만들자.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 95) 인간은 항상 자기 자신과 환경에 대해 스스로가 진실이라고 믿는 이미지에 따라 행동하고 느끼고 실천한다.
(P. 33) 자아 이미지는 자신이 성취할 수 있는 것과 할 수 없는 것, 자신이 하기 어려운 거소가 쉬운 것, 심지어는 다른 사람들이 자신에게 반응하는 방식까지도 마치 집 안의 온도를 조절하는 자동 온도 조절기처럼 분명하고 과학적으로 컨트롤한다.
(P. 64) 꿈을 향해 자신 있게 나아가면서 꿈대로 살기 위해 진지하게 노력하면 어느덧 성공이 눈앞에 와 있을 것이다.
(P. 182) 어떤 일이든 할 수 있고, 이루어진다고 마음먹어라. 그리고 그 방법을 찾아라.
(P. 215) 행복은 꽤 오랜 시간 동안 유쾌하게 느끼는 정신적 상태
(P. 223) 인간은 일어난 사건에 의해서가 아니라 그 사건에 대한 자신의 생각 때문에 고통을 느낀다.
(P. 254) A에서 B로, 생각에서 결과에 이르기까지 직선 코스를 밟으며 이루어지는 성공은 그다지 많지 않다. 대부분의 성공은 지그재그로 된 코스를 밟으며 이루어진다.
(P.278) 자신을 의심하는 사람은 적군에 가담해서 스스로에게 총을 겨누는 사람과 같다.
(P. 432) ‘아무 일도 일어나지 않기를 바란다’는 마음이 아니라 ‘어떤 일이 생기든 나는 그 상황에 대처하고 끝까지 해낼 수 있다’는 마음가짐을 가져야 한다.
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