열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 94조 배움과나눔]

*과제 제목: 아주 작은 습관의 힘 독서후기 [열반스쿨 중급반 30기 배움과나눔]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어, 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2023.09.20

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

Chapter 01. 평범했던 선수들은 어떻게 세계 최고가 되었을까

바보야, 문제는 시스템이야

습관을 바꾸기가 어렵다면 우리 자신이 문제가 아니다. 문제는 우리의 시스템이다.

나쁜 습관은 그 자체로 계속 반복되는데, 이는 우리가 변화하고 싶지 않아서가 아니라 변화할 수 없는 나쁜 시스템을 가지고 있기 때문이다.

Chapter 02. 정체성, 사람을 움직이는 가장 큰 비밀

습관은 자존감이다

당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어가고 있는가?

습관은 자신에 대한 가장 깊은 믿음을 개발하는 최고의 수단이다. 말 그대로, 나 자신이 습관이 되는 것이다.

Chapter 19. 계속 해내는 힘은 어디서 오는가

전문가와 아마추어의 차이

“ 어느 시점에 이르러 매일같이 하는 훈련에서 오는 지루함을 견디는 게 관건이죠. 같은 리프트 동작을 하고 또하는거요.”

성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

지치지 않을 목표 세우고 지속적으로 시스템의 수준을 어렵지 않게 관리하는 것

( 책 한 페이지읽기, 부동산 강의 1분만 듣기, 임장보고서 1장만 쓰기)

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1.    내가 실행력이 부족하다고 느껴진다면 시스템을 하향조정할 것.

2.    그 습관이 지속되었을 때 내가 원하는 모습이 되어가는지 점검할 것.

3.    지루함을 견딜 것.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

당신은 자신이 되고 싶은 사람이 되어가고 있는가?