열반스쿨 기초반 4강 강의 후기[열반스쿨 65기89조 줴잉]

'나에게 특히 와 닿았던 점'

행복은 강도가 아니라 빈도다.

새로운것을 채우는것보다는 내가 가진것을 뒤돌아 보는게..

두려워 할 시간에 선택하고 집중해서 나아가라.

해외여행가고 친구들과 함께하는 시간을 참 좋아했는데요,

일정시간이 지나면 또 일상 생활에 치여 다시 그저그런 기분으로 돌아와 있었습니다.

그리고 새로운것들만 찾아가고 있었죠.

쌓아가는게 아니고 당장의기분 감정만 채우느라 조급한것같았습니다.

또 새로운것. 더 재밌는것. 더 신기한것들이 찾아서 했는데

어느 순간부터는 그것들을 하면서도 옛날만큼 흥미롭지 않다는 것을 알게되었습니다.

그 순간부터 난 가진게 없는게 아닌데 왜 이렇게 행복하지않을걸까..

라고 느끼고 행복과 관련된 유튜브나 책을 찾아보면서 느낀것은 내가 가진것에 대해 감사함을 모르고 있구나,라는것을 알게 되었습니다.

감사일기라는것에대해 알고는 있었지만 실행은 하지 못하였는데, 이번에 월부를 통해 감사일기를 쓰며, 실천할수있는 계기가 되었습니다.

그리고 노력함으로써 얻는 기쁨을 알아가는 계기가 된 것 같습니다.

'적용해보고 싶은 점'

규칙을 만들고 그 규칙을 목표 달성 할때까지 꾸준히 유지 하는것.

목실감을쓰는것.

꾸준히 함으로써 성장하는것,