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열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제
*과제 제목: 열반스쿨 중급반 <아주작은 습관의 힘> 후기
[열중 30기 32조 부자의 삶(3)위해 같2 책읽조 빈준]
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘
2. 저자 및 출판사:제임스 클리 어 / 비지니스 북스
3. 읽은 날짜: 2023.9월 24일 완독
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 7점
STEP2. 책에서 본 것
[p39. 낙담의 골짜기를 견뎌라 ]
-중대한 순간의 돌파구의 순간이란
대개 이전의 수많은 행위들이 쌓이고 쌓인 결과다.
:::예전에 김성길 선생님께서도 비슷한 말씀을 하셨다. 80도의 물로 커피는 탈수 있어도 라면은 끓이지 못한다고... 지금 내가 80도인지, 75도 쯤인지.. 겉으로 봐서는 모른다. 하지만 계속 뽐뿌질을 해줘서 물이 100도에 다달으면 보골보골 거품도 나고 모락모락 김도 나고 '아 드디어 끓는구나!' 라는게 눈에 보이고 끓는물로 드디어 중대한순간을 돌파( 라면 끓여먹기)를 할수 있을것이다.
:::그러고 보니 나의 장점 중 하나가 슬럼프를 태연하게 받아들인다는 것이 있다. 아.. 올것이 왔구나.. 그냥 삽질 계속하자.. 라는 마인드가 도움이 된다.
[p43. 목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기]
-더 나은 결과를 내고 싶다면 목표를 세우는 일은 잊어라. 대신 시스템에 집중하라.
-목표는 방향을 설정하는데 필요하며,
시스템은 과정을 제대로 해나가는데 필요하다.
::: 목표를 완전히 무시하고 오직 시스템에만 집중해도 성공할 수 있다고 한다. 중요한것은 목표를 설정하는것 보다 시스템을 고안하는 것. 어쩔수 없이, 할 수 밖에 없는 환경과 시스템을 조성해서 내가 그안에서 쳇바퀴를 돌도록 만드는것!!
::: 목표를 설정하고 나아가더라고, 그럼에도 목표달성을 못했더라도 그 과정에서 얻어지는 것이 분명히 있었을 것이다. 하지만 지나치게 목표에만 집중한다면 그 과정에서 얻어낸 것들을 과소평가하고 나 스스로 '실패의 경험을 쌓는' 일이 되는게 아닌가.
::: 아 맞다.. 그래서 내가 [이타카로 가는길] 을 특히 좋아했었다.
[p59. 인생을 바꾸는 두가지 질문]
1. 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다.
2. 작은 성공들로 스스로에게 증명한다
-작은 변화들을 한데 모으면(2번) 습관이 정체성을 변화시키는 경로(1번)임을 알게 될 것이다.
-자신을 바꾸는 가장 확실한 방법은 자신이 하는 일을 변화시키는 것이다.
::: '나는 ~한 사람이다' 라는 정체성을 가지면 그 생각에 맞게 움직일 수 있으며, 그 작은 움직임들을 습관이 되도록 한다. 그러면 나는 저 멀리 보이는 나의 정체성을 실제로 마주할 수 있을 것이다.
::: '나는 투잡러이다' 나의 정체성으로 정했다. 첫 직업(본캐)을 얻기 위해 퍼부었던 그 노력만큼을 지금 하고 있는 나의 공부(부캐가 되기위한)에 쏟아붓는게 공평하지 않은가?
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 목표보다 습관이 소중하다.
- 1% 만으로 나를 바꿀 수 있다.
- 대부분 사람들은 그러지 않는다. 세상은 허술한 점이 많다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1.나는 [언제][어디서][어떤 행동]을 할 것이다.
- 자기직전, 또는 새벽에 잠이 깨서 비몽사몽일 때 계속 되뇌이기.
2. 너무니없을 만큼 사소할 것
-2분규칙으로 시작할 것
-일로 느껴지는 지점 직전에 멈춘다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
1.진정한 행동 변화는 정체성 변화에 있다.(p.56)
2. 힉샘은 뭔가 한가지 일을 하는 것이 아니다. 실행하려는 습관을 완전히 체득하는 것이다. 습관이 자리를 잡아야만 그것을 향상시킬 수도 있다. (P213)
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