열반스쿨 중급반 '아주 작은 습관의 힘' 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 68조 오테리]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어 (비즈니스 북스)

3. 읽은 날짜: 2023.09.22

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화] 매일 1퍼센트씩 달라졌을 뿐인데

#습관 #반복 #복리

습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다.

어느 날 어느 순간에는 아주 작은 차이여도, 몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다.

2년, 5년, 10년 후를 생각해보라.

좋은 습관의 힘과 나쁜 습관의 대가는 현저한 차이를 드러낼 것이다.

[Part 1. 아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화] 바보야, 문제는 시스템이야

#시스템 #환경설정

습관을 바꾸기가 어렵다면 우리 자신이 문제가 아니다.

문제는 우리의 시스템이다.

목표를 높이지 마라.

시스템의 수준을 (어렵지 않게) 낮춰라.

하나의 목표가 아니라 전체적인 시스템에 초점을 맞추는 것이 이 책의 핵심 주제다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 새로운 습관을 만드려고 할 때 원대한 목표를 세웠었다.

아주 작은 목표로 잘게 쪼개고 이를 이루어내는 성공 경험을 많이 쌓아보자. (작은 성공, 스몰 스텝)

2. 다음달 지투 실전반 수강신청 실패로 인해 자실을 할까 말까 고민했었다.

나의 의지력을 믿기보다는 할 수 밖에 없는 환경을 셋팅해 보자.

꾸준한 투자 생활을 이어 나가기 위해 실전준비반을 재수강 신청했다. (나를 환경에 밀어 넣기, 시스템 설정)

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 투자 생활을 계속 할 수밖에 없도록 나를 환경 안에 집어넣기 (다음달 실전준비반 재수강)

2. 건강과 체력을 위해 운동 하기 (하루에 스쿼트 1회)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 34) 습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다.