열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37조 119조 긍정하루v]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽
2. 저자 및 출판사: 게리켈러,제이파파산 / 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 2024.05.21
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

#성공

p43. 성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다.
2. 멀티태스킹은 곧 능력이다.
3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.
4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.
5. 일과 삶에 균형이 필요하다.
6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

잘못된 통념을 갖고 살아온 과거를 반성하며 앞으로는 이 잘못된 믿음을 몰아내고 그 반대의 삶을 살아가야함을 알려준다.

#습관

P27. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

올바른 습관을 확립시키는데 66일의 시간이 필요하고 그 시간에 모든 통제력과 훈련이 필요하다. 좋은 습관으로 삶의 행동이 변화되고 작지만 올바른 습관하나가 하나가 쌓이다보면 인생 전체가 바뀔 수 있음을 책을 통해 보았다.

이 책을 올해 1월에도 읽었던 책이라 책을 따라 좋은 습관을 66일동안 시도해보았고 지금 여러개의 좋은습관을 가지게 되었다. 이후 더이상 스트레스 받지 않고 좋은 습관을 언제든 만들 수 있다는 자신감이 생겼다.

#목적의식

P.175 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다.

우리에게 중요한 것이 무엇인지 항상 질문하고 그 답을 찾아야한다. 그게 목적의식이고 목적의식을 통해 삶을 재창조할 수 있음을 알게 되었다. 생산성 없는 일을 반복하면 제자리만 맴돌게 된다. 내가 하는 일을 의식 하고 목적을 심은 우선순위에 따라 행동하면 어디로 향하고 성장해나가는지가 보이게 된다.

#책임감

P231 자신의 결과에 대해 달느 누구도 아닌 스스로 책임을 지는 것이야말로 성공을 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다.

단순히 책임감이 좋다고만 생각했지, 성공을 위한 강력한 행동일거란 생각은 하지 못했다. 이 책에서 말하는 책임감은 내 인생을 오롯이 내가 책임질줄 아는 태도를 말하고 이 자세가 삶의 기반이 되어 어떤 일에도 끝까지 해내는 힘이 된다는걸 말하는 것 같다.

책임감이 있고 없고에 따라 문제 상황을 대처하는 말과 행동이 달라짐을 보여주었고 이는 나의 과거를 되돌아보는 기준이 되었다.

말로만 책임감이 있다고 했지 실제로 책임지는 행동과 말을 한적이 있었는지 곰곰히 깊게 생각해볼 수 있었던 내용이었다.

#거절

P240 무언가에 대해 ‘예’라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다.

단순히 거절을 해야 좋다고만 들어서 이해했는데 왜 거절을 해야하는지 거절 후 어떤 결과가 일어날지 깊게 생각해본적은 없었던것 같다.

거절을 통해 원하는걸 얻는대신 포기해야하는 것들은 무엇인지 생각해보게 되는 내용이었다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

p259 더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.

항상 성공하고 부자의 삶을 살고 싶다고만 막연히 생각했지, 구체적인 생각과 행동을 한적은 없었던거 같다. 이 책을 읽고 깨달은건 나조차도 나는 성공하기 힘든 사람이야 라고 무의식적으로 생각하고 믿고 있었단 거다. 책을 읽으며 깊게 본 내 마음은 내가 나의 성공을 믿지 못하는 모습이었고 이에 충격을 받았었다.

스스로 믿지 못하는 사람이 어떻게 성공할 수 있을까?

이 책을 보며 구체적인 미래를 상상하기 시작했다. 크게 생각한다는 의미를 알게 되었고, 그 상상속을 구체화할 수 있는 진짜 계획을 세우기 시작했다.

큰 삶과 이어진 작은 계획들을 볼 때면 미래의 내모습에 희망이 샘솟는 것 같다. 이전에는 그저 눈앞에 주어진 일들을 처리하는 계획들이었다면, 이제는 진짜 미래를 그릴 수 있는 계획들에 성취감도 다르고 이를 이루는 내모습에 하루하루가 행복한 것 같다.

STEP4. 책에서 적용할 점

p206쉬는 것도 중요

시간을 확보하는 것도 중요하다는 걸 알게되었다. 휴식 시작을 어떻게 어떤 계획으로 확보해야할지 이것도 계획에 넣을 생각이다. 성공하기 위해선 쉬지 않아야한다고 생각했는데 휴식도 삶에서 중요하며 나에게 그런 시간을 낼 자격이 있다는 말이 공감되었다.

p209 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다.

항상 출근에 급급했던 아침시간에 목표를 달성하기 위한 시간을 확보해놓을 계획이다. 4시간까진 당장은 힘들지만 2시간만이라도 단 하나의 일을 달성할 수 있는 시간을 마련해두고 실천할 것이다.

p251. 생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획 실천

1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.
2. 신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.
3. 정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고, 키스하고, 함께 웃는다.
4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다.
5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P172. 삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

지금까지 난 왜 태어났는지 이런 내가 할 수 있는게 무엇일지 삶은 어떤 의미를 두고 살아야할지에만 집중했는데 이 구절을 보고 생각이 전환되었다.

내 삶을 어떻게 창조해 나아가야할지에 초점을 맞추면 삶의 모든 일이 즐겁고 도전할 수 있는 용기가 생긴다. 내가 경험해야 느낄 수 있는걸 알기 때문에 도전이 쉬워지고 그 도전에서 가치 있는 일을 찾아 목적의식을 갖게 되는것. 이게 나 자신이 어떤 사람이 될지 창조해 가는 과정이 아닐까 싶다. 나는 이미 만들어진 사람이 아니라 만들어지는 사람이기에 실수도 하고 넘어질 수도 있고 실패를 경험해볼 수도 있다. 그 과정에서 만들어진 내가 새로운 길로 이끌며 더 나은 삶을 선택할 수 있는 것 같다.