열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 50조 지츄]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.05.19

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 4장. 모든 일이 다 중요하다]

#우선순위 #성공목록 #80/20법칙

성과의 세상에서는 모든 것이 똑같이 중요할 수 없는 법이다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 80/20 법칙은 소수의 노력이 다수의 결과로 이어진다고 말한다.

파레토는 우리에게 매우 뚜렷한 방향을 제시한다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다. 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직해라.

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#온전히 집중 받을 권리 #한계

한 번에 두가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

우리는 종종 우리의 일상적인 업무가 심장수술처럼 생사를 좌우하는 일이 아니라는 이유로 ‘집중’의 중요성을 간과하곤 한다. 그러나 비행기 조종사나 의사의 일이 집중하지 않고는 성공적을 수 없듯이 우리의 일 또한 그러하다. 당신의 업무 역시 똑같이 존중 받을 권리가 있다. 멀티태스킹은 곧 허상인 것이다. 흔히 많은 일을 처리하기에 '시간'이 부족하다고 생각하겠지만 주어진 시간 내에 '너무 많은 일'을 해야 한다고 생각하는 것이 진짜 문제다. 작업전환에는 대가가 따른다. 중요하고 복잡한 작업일수록 다시 일을 이어 나가는 데 오랜 시간이 필요하다. 따라서 현재 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알아내고 그 일에 가장 우선적으로 전념하라

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#건전한 습관 #66일

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동(action)이 아닌 삶에서 만들어진 습관(habit)에서 나온다. 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월할 성과가 당신을 찾아올 것이다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력 #만족지연 #의지력이 떨어지기전에 중요한일 해치우기

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. 의지력, 다른 말로 만족을 지연시킬 수 있는 능력은 미래의 성공을 가리키는 매우 중요한 지표이다. 의지력은 우리 마음대로 언제든 가져다 쓸 수 있는 것이 아니므로 최대한 적절히 활용하려면 먼저 잘 관리할 수 있어야 한다. 의지력의 수명은 정해져 있다. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한일을 우선적으로 처리해야 한다.

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#기적은극단에서 #중심잡기

균형잡힌 삶이란 거짓말이다. 균형을 추구하지 말아야할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 여기에서 우리는 딜레마에 빠진다. 극단을 추구하다보면 자신의 한계를 맞닥뜨리게 되기 때문이다. 우리는 본능적으로 성공이 자신이 지닌 능력의 한계 가장 바깥쪽 가장자리에 있다는 걸 이해하고 있지만 그렇게 멀리까지 나가면 우리 삶에서 ‘균형’이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다.

‘균형’이란 말 대신 ‘중심잡기’라고 해보자. 중심을 잡는 것에는 두가지 종류가 있다. 일과 개인적인 삶 사이에서 중심을 잡는 것과 각각의 시간속에서 중심을 잡는 것이다. 직업적인 성공에서 중요한 것은 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. 개인적인 삶에서는 무엇보다도 ‘안다는 것’이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다.

가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어진 공이다.

무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

[Chapter1. 9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#THINK BIG #ACT BIG #SUCCEED BIG

닿을 수 있는 궁극적인 천장의 높이가 얼마나 되는지 아는 사람은 아무도 없다. 그러니 그것에 대해 걱정하는 건 시간 낭비일 뿐이다. 생각은 행동을 만들고, 행동은 결과를 만든다.

우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나 높은 곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다.

실패를 두려워하지 마라. 그것을 학습 과정의 일부라 여기고 자신의 진정한 잠재력을 끊임없이 찾아라.

[Chapter2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#나의 단하나 #당장 시작할 단하나

우리가 진정으로 원하는 것은 답인데 왜 질문에 집중해야 하는가? 이유는 간단하다. 답은 질문에서 나오고 답의 질(Quality)은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다.

스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가? 초점탐색 질문은 ‘큰그림(big picture)’ 질문(내가 어디로 가고 있는가? 나는 어떤 목표물을 겨냥해야하는가?) 말고도 ‘작은초점(small focus)’ 질문(큰 그림을 완성하는 길에 지금 당장 무엇을 해야 하는가?) 에 답할 수 있게 도와준다.

[Chapter2. 11장. 도미노를 세워라]

단하나의 개념을 이해하고 우리 삶에서 큰 차이를 만들어낼 수 있다고 믿어라.

오늘 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 불필요하게 만들어줄 단 하나의 일은 무엇인가? 라는 질문으로 하루를 시작하라. 무엇을 해야할지 방향이 명확해진다.

초점탐색 질문을 습관처럼 던지면 자신이 원하는 탁월한 성과를 얻기위해 질문의 힘을 온전히 이용할 수 있게 된다.

초점탐색 질문을 잊지 않도록 스스로에게 상기시켜라.

동료 몇 명과 함께 성공그룹을 만드는 것도 매일 습관을 연습하는데 큰 도움이 된다.

[Chapter2. 12장. 삶의 해답으로 가는 길]

#큰질문 #큰해답 #역할모델

1. 큰 질문을 던져라 – 크고 구체적으로 생각하라

2. 큰 해답을 찾아라 – 연구하고 역할모델을 찾아라

온라인이든, 오프라인이든 당신이 걷는 그 길을 이미 가본 사람들 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고, 벤치마킹하고 동향을 파악하라.

[Chapter3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적의식 #행복

목적의식이란 ‘우리는 어디로 가는가’ 그리고 ‘우리에게 중요한 것은 무엇인가’를 합쳐 놓은 질문이라는 것을 알 수 있다. 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶은지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.

우리는 삶을 더욱 의미 있게 만들어줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다.

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#최종목표부터 당장 실행할 단하나까지

목적의식을 가지고 살면 자신이 어디로 가고 싶은지 알 수 있다. 그리고 우선순위에 따라 살면 그 ‘어디’에 이르기 위해 무엇을 해야하는지 알게 된다. 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다. 보상이 먼 미래에 발생할수록 그것을 달성하고자 하는 즉각적은 동기가 줄어든다.

최종의 목표를 달성하기 위해 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

최종 목표 - 5년의 목표 – 올해의 목표- 이번달의 목표 – 이번주의 목표 – 오늘의 목표를 위해 나가 지금 당장할 수 있는 단하나는 무엇인가?

목표를 종이에 써서 늘 가까이에 두어라.  

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]

#휴식시간 #시간확보 #계획할시간

생산적인 활동은 삶을 바꾸어 놓는다. 자신에게 중요한 일을 하고 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간 탁월한 성과가 나온다. 내가 투자할 수 있는 시간에 생산성을 가장 높일 수 있는 방법은 시간확보(time blocking)였다.

1. 휴식시간 확보하기: 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다

2. 단하나의 일을 할 시간 확보하기: 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 하루 네시간씩.   

3. 계획할 시간 확보하기: 연간 계획의 경우에는 궤도를 어느정도 가늠할 수 있게끔 연말 즈음을 잡되, 내년의 시작이 지체될 정도로 늦어선 안된다. 최종의 목표와 5년의 목표를 살펴보고 그 길에 접어들기 위해 내년에 반드시 어떤 진척을 이루어야 하는지 평가하라.

매주 한시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라. 먼저 연간 목표를 달성하기 위해서 그 달에 어떤 일이 이뤄져야할 필요가 있는지 물어라. 그런 다음 월간 목표를 달성하기 위해 그 주에 무슨 일이 일어나야 할지 물어라.

하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

[Chapter3. 16장. 단 하나를 위한 세가지 약속]

#마음가짐 #노력 #책임

시간 확보하기를 통해 남다른 성과를 올리기 위한 세가지 약속

1. 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경지에 이르고자 하는 마음가짐 갖기.

2. 끊임없이 최적의 길을 찾으려 노력해야 한다.

3. 자신만의 단 하나를 달성하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 있다고 기꺼이 책임질 수 있어야 한다.

생산성이 높은 사람들은 자신의 타고난 한계를 인정하지 않는다. 그래서 성취의 한계에 부딪치면 그것을 넘어설 수 있는 새로운 모델이나 시스템, 더 나은 업무방식 등을 찾아 길을 모색한다.

행동이 결과를 결정하고, 결과는 다시 행동에 영향을 미친다. 이러한 순환주기를 알면 탁월한 성과를 내기 위해 무엇을 어떻게 해야 하는지 스스로 알아낼 수 있다. 마지막 약속이 책임감을 갖고 사는 것인 이유도 바로 이때문이다.

명심하라. 우리는 평범한 결과에 대해 이야기하는 것이 아니다. 우리가 원하는 것은 남다르고 탁월한 성과다. 높은 생산성은 아무나 발휘할 수 있는 그런 것이 아니다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다.  

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

#say no #혼란을 받아들이기 #에너지관리 #주변환경

1. 아니오(no)라고 말하지 못하는 것

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표달성을 도와주지 않는 환경

무언가에 대해 ‘예’라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다. 자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다.

남다른 성과로 가는 길에는 그리 즐겁지 않은 일들이 많이 일어난다. 그 여정은 어수선하고, 불안정하고, 혼란스럽고, 무질서하다. 정해 둔 시간에 단 하나의 일을 쉼 없이 추구하다 보면 우리 주변에는 복잡하고 지저분한 일들이 쌓이게 되어 있다.

*생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획

정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다.

신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다.

정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 키스하고 함께 웃는다.

정신적 에너지를 위해 목표를 세우고, 계획을 짜고, 달력에 표시한다

업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

좋은 사람들과 좋은 환경으로 성공에 이르는 길을 닦아라.

[Chapter3. 18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

#모든 성공은 내면에서부터 시작

더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.

행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 제대로 세운 도미노는 그다음 것, 그리고 그다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어 있다.

가치 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러가지가 있겠지만 그중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아보는 것이다.

성공은 내면에 있다. 즉 스스로를 바로 세워라.

삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선 순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 한번에 두가지 일을 할 수는 있지만 두가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 모든 것을 동시에 잘하고 싶은 욕심을 버리고 지금 나에게 가장 중요한 것을 생각해보고 가장 우선적으로 전념하자.

2. 균형 잡힌 삶이 아닌 중심을 잡는 삶!

기적은 바로 극단에서 일어난다. 집중해서 투자 공부해서 나의 한계를 넘어서고 가족과 회사에 기회가 닿는 대로 관심을 갖자.

3. 생산성 높은 상태를 유지하기 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 자야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 최종 목표 - 5년의 목표 – 올해의 목표- 이번달의 목표 – 이번주의 목표 – 오늘의 목표를 위해 나가 지금 당장할 수 있는 단하나는 무엇인가를 생각해보고 종이에 써서 가까이 두기

2. 건강하게 먹고, 주 4회 이상 1시간씩 운동하고, 7시간 이상 잔다

3. 단 하나의 일을 할 시간 확보하기: 하루 4시간 (주28시간)