열반스쿨 중급반 4강 강의 후기[열반스쿨 중급반 30기 92조 나는야럭키걸]

중급반에 대한 내용을 정리해주셔서 감사했습니다.

특히 마지막 차시가 기억에 남습니다.

중급반 필수도서이며 정말 인상 깊게 읽었던 '아주 작은 습관의 힘'의 내용과 궤를 같이 하는 내용이었는데,

책을 읽는 것에 그치지 않고 삶에 녹아내신 노력이 지금의 유진아빠님을 만든것이 아닌가 하는 존경심이 들었습니다.

저 또한 제 것으로 소화하여 삶 속에서 실천하도록 노력하겠습니다.

<최소 노력으로 최대 성과 내는 3단계 방법>

1.환경

-선택의 기준: 하기 싫은 것 = 남들도 싫어할테니까

-그냥 나를 스타벅스에 집어넣기!

-죄 없는 의지를 탓하지 말고, 삶의 시스템을 바꾸자!

-계획적이기만 한 사람이 아니라 실행에 옮기는 사람이 되자

(계획적이기만 한 사람 = 작심삼일 / 실행에 옮기는 사람 = 반복을 통한 습관화 성공)

2.끈기

-워렌버핏, 버크셔 해서웨이의 사례 참고

-진정한 열정 = 끈기

-끈기가 지속되면 습관이 된다.

3.습관

-계획을 촘촘히 세워서 할 수 밖에 없는 시스템 만들기

-습관화를 위한 환경 설정 방법(강의 꾸준히 수강, 집중할 장소 만들기, 동료와 약속, 목표 알리기, 적절히 보상하기)