열반스쿨 중급반 이웃집 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 98조 더하니]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 23.09.26.

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

1. 목표 따윈 쓰레기통에 던져버리기

2. 습관은 자유를 만들어준다.

3. 두번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 항상 어떤 것을 바라고 생각할 때 목표에 대해 많은 생각을 하고, 그 목표를 이루기 위해 노력한다. 하지만 그 목표를 이루기 위해 노력하는 과정을 설정하는 경우는 드문 듯하다. 정확하게 말하면 그 과정을 정말 세세하게 계획하고, 세세하게 고민하는 경우는 드문 듯하다. 즉, 나는 과정에 대한 계획이 부족하다.

2. '두 번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다.' 라는 말이 나에게는 새로운 관점이었다. 실패 경험이 쌓여 그것이 습관이 되버리는 시스템이 형성되면 안되겠다는 마음이 생겼다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 임보 바로 작성 시작

2. 매일 독서를 놓치지 않기! 시간보다는 습관의 중요성 - 아주 작은 습관의 힘 다시 읽기

3. 임대 놓기까지의 과정 시물레이션 해보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 255) 두번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다.