‘아주 작은 습관의 힘’ 독서후기 [열반스쿨 중급반 열중30기 독서하며 4시4철 투자하조 rurui]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어

3. 읽은 날짜: 2023.09.20-09.25

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

“과정” “행복

P.55

결과가 아니라 과정을 좋아하게 되면 ‘이제 행복해져도 돼’라고 말할 시기를 기다리지 않아도 된다. 시스템이 작동하고 있다면 어느 때건 만족할 수 있기 때문이다.

- 이번 열중 강의 중에 너바나님께서 너나위님이 다른 사람들과 다른 점이 무엇이냐는 질문에 : 너나위님이 다른 점은 과정을 중요시 한다는 말을 한 적이 있었다. 저는 이 구절이 과정이 중요한 이유를 잘 설명한 구절이라고 생각한다. 나만의 시스템을 만들고 목표를 달성할 때만 만족하는게 아니라 과정 하나하나 해낼 때마다 만족한다면 투자 생활을 길게 그리고 지루하지 않게 해낼 수 있다는 생각이 들었고 나도 결과나 목표보다 과정을 더 좋아해봐야겠다는 생각을 들게 해서 인상깊은 구절로 뽑았다

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1.    좋은 습관을 만드는 법 – 1. 분명하게 만들어라. 2. 매력적으로 만들어라. 3. 하기 쉽게 만들어라. 4. 만족스럽게 만들어라

2.    나쁜습관을 버리는 법 – 1. 보이지 않게 만들어라. 2. 매력적이지 않게 만들어라. 3. 하기 어렵게 만들어라. 4. 불만족스러운 것으로 만들어라.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 좋은 습관을 만드는 법 중에서 좋은 습관이 더 일어나기 쉽게 환경을 준비하라 – 집을 깨끗하게 치우고 핸드폰 배경화면에 책 어플만 두기를 실행하기

2. 좋은 습관을 만드는 법 중 2번 거르지 마라 라는 부분에서 운동이나 책읽기를 하루 이상 거르지 않겠다는 다짐을 했다.

3. 나쁜습관을 버리는 법 – 매력적이지 않게 만들어라 -> 나쁜 습관을 피했을 때 얻을 이득에 초점을 맞춰라 ( 당 줄이기 실천하기 : 젤리나 과일을 먹지 않았을 때 얻을 이득 (다이어트)에 초점을 맞춰라 )

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P. 35) 습관은 복리로 작용한다. 돈이 복리로 불어나듯이 습관도 반복되면서 그 결과가 곱절로 불어난다. 어느 날 어느 순간에는 아주 작은 차이여도, 몇 달 몇 년이 지나면 그 영향력은 어마어마해질 수 있다.