6/18 목표, 실적, 감사일기, 시간가계부 [열반스쿨 기초반 77기 2조 두개더]

*6/17 실적 6/18 목표

6/17 실적:간단하기 먹기는 실행

운동 30분 다 못함, 퇴근후 독서는 실행 안됨(될때 까지!!)

6/18 목표

# 운동 30분 하기(유튜브 보고 따라하기)

# 퇴근 후 독서 30분 하기

# 퇴근 후 간단히 먹기

# 과제 마무리 하기

# 강의 복습

*감사일기

-포기하지 않고 다시 일어날 수 있음에 감사합니다

-열심히 해주시는 조장님, 조원들 덕분에 자극 받아서 감사합니다

-밝게 인사해주는 이웃들 덕분에 힘이 납니다 감사합니다

-맛있는 거 있으면 챙겨주는 친구에게 감사합니다

(감사할게 너무 많은 날들이네요^^)

*시간가계부

8:30 - 10:00 기상 및 아침식사

10:00 - 11:00 휴식(TV,유튜브)

11:00 - 1:00 밖에 볼일 보러

1:30 - 3:00 월부 둘러보기

3:00 - 3:30 운동

4:00 - 4:30 나갈 준비

4:40 출근

5:00 - 11:00 근무

11:00 - 12:00 간식, 휴식

12:00 - 1:00 강의 복습

1:00 - 1:30 취침