1.목 표 (6월 19일)
- 스트레칭 : 5분
- 근력운동 : 10분 (수시로~)
- 매 식사후걷기(하루 만보) : 30분
- 강의 : 강의 듣기 2강
- 목실감 : 5분
2. 실 적(6월18일)
- 스트레칭 : 5분 => 수행
- 근력운동 : 10분 (수시로~) => 수행
- 매 식사후걷기(하루 만보) : 30분 => 수행
- 강의 : 시세지도 작성 => 수행
- 목실감 : 5분 => 수행
3. 감사일기(6월 18일)
- 회사에서 하는 교육참석 감사합니다.
- 감기가 많이 좋아져 감사합니다.
- 친구의 안부 감사합니다.
댓글
금손님 오늘 하루도 고생 많으셨어요 !!