월부 기초반 77조 120기 kokoko

240620

목표

1. 책 20페이지 읽기

2. 스쿼트 50개

3. 10분 뱃살 빼기 운동

4. 공중 자전거 100회

5. 다리교차 100회

6. 월부강의 2강 듣기

실적

1. 책 20페이지 읽기

2. 스쿼트 50개

3. 10분 뱃살 빼기 운동

4. 공중 자전거 150회

5. 다리교차 100회

*실천 못한것

월부 강의 듣기

감사일기

: 목실감 덕분에 3일 이상 운동함에 감사

목표(240621)

1. 책 20페이지 읽기

2. 스쿼트 50개

3. 10분 뱃살 빼기 운동

4. 공중 자전거 100회

5. 다리교차 100회

6. 월부 강의 1강 듣기