[필디] 월부첼린지 6/25 1일자 독서요약

제목 : 백만불짜리 습관

저자 : 브라이언트레이시

요약

- 성공이란 당신이 가장 즐기는 일을 당신이 감탄하고 존경하는 사람들 속에서 원하는 방식으로 행하는 것이다.

- 작가이자 편집자인 호레이스 맨은 "습관은 철사를 꼬아 만든 쇠줄과 같다. 매일 가느다란 철사를 엮다 보면 이내 끊을 수 없는 쇠줄이 된다"고 말했다.

- 사람들은 진정으로 얻을 수 있는 것보다 훨씬 작은 성취에 만족한다.

- 사람은 가능한 범위 안에서 최선을 다해 살지만 그들이 할 수 있고, 가질 수 있고 될 수 있는 한계의 근처에도 가지 못한다.

- 원인이 있기 때문에 결과가 있다는 이 법칙은 서양철학과 현대사상의 근간을 이룬다. 모든 일은 이유가 있기 때문에 일어난다. 우연히 일어나는 일은 없다. 어떤 일이 일어난 이유를 당신은 모를지라도 그 현상을 설명하는 이유는 있는 것이다.

- 모든 성공법칙 중 가장 중요한 법칙은 이렇다. 당신이 다른 성공한 사람들이 하는 대로 따라 하면 결국 당신도 그들이 거둔 성공을 똑같이 이룰 수 있다는 것이다. 그러나 그렇게 하지 않으면 아무 것도 이루어지지 않는다.

- 통계의 법칙 : 이 법칙의 의미는 "사람은 자신의 삶을 지배하고 통제하는 만큼 행복해 질 수 있다"는 것이다 또 "자신의 삶을 통제하지 못한다고 느끼는 만큼 불행해진다"는 것이다.

- 믿음의 법칙 : 확신과 믿음을 가지면 현실이 된다는 뜻을 담고 있다.

- 사실 당신은 본 거을 믿는 게 아니라 이미 믿는 것을 본다. 믿음은 편견을 만들고 외적 현실을 왜곡하고 현실을 있는 그대로가 아니라 당신이 원하는 대로 보게 하기도 한다.

- 당신은 당신 본연의 모습이 아니라 당신이 생각하는 모습으로 존재하게 된다.

- 백만 달러짜리 습관을 만들어 갈 때 가장 중요한 단계는 자신에 한계를 지우는 믿은에 도전하는 것이다.

- 소망의 법칙: 확신을 가지고 소망하는 것은 무엇이든 자신의 성공에 대한 예언이 된다는 것이다.

- 동전의 양면처럼 긍정적 소망의 뒷면은 부정적 소망이다. 불행한 사람들은 성공한 사람들보다 더 자주 실패를 예상한다.

- 인력의 법칙:이 법칙은 당신은 살아 있는 자석이다. 항상 자신의 지배적인 생각과 조화를 이루는 사람, 생각 상황을 살 속으로 끌어당긴다는 것이다.

- 성공적이고 행복한 사람은 자신의 삶 속으로 끌어들이고 싶은 것에 대해 끊임없이 생각하고 얘기한다. 실패하고 불행산 사람은 자신을 화나고 당황하게 만드는 사람들과 상황에 대해 끊임없이 떠든다.

- 외부는 내부의 반영 우리가 논의해온 법칙을 관통하는 법칙은 반영의 법칙이다. 이 법칙은 당신의 외부 세계는 내부 세계의 반영이라는 뜻이다.

- 당신의 의식과 생각을 통제함으로써, 당신은 인생의 방향을 통제할 수 있다.

- 많은 성공한 사람은 수년 동안 나는 대부분의 시간을 무엇을 생각하며 보내는가? 라고 자문해왔다. 성공한 사람은 대부분의 시간을 자신이 원하는 바와 그것을 이룰 수 있는 방법에 대해 생각한다. 반대로 실패한 사람들은 대부분의 시간을 무엇을 원하지 않으며, 자신의 문제와 얼움이 누구 책임인지에 대해 생각하고 떠드는 데 시간을 쓴다. 대부분의 시간 당신이 생각하고 말하는 것은 무엇이든 결국 당신의 인생속으로 들어온다.

- 일단 자의식이 형성되면 당신은 언제나 자의식에 따라 행동한다. 당신은 특정 영역에서 탁월한 능력을 가지고 있더라도 그 영역에서 무력한 자의식을 가지고 있으면 진정한 잠제력을 발휘하지 못한다.

- 당신의 자의식이 무엇이건, 돈 이나 다른 영역에 대한 사고습관은 곧 안식처를 만든다. 안식처는 능력 향상에 가장 큰 장애로 작용한다. 어떤 분야에서건 안식처에 들어가면 자신의 진전한 능력을 발휘하지 못하면서도 무의식적으로 이곳에 머물기 위해 애쓰고 싸운다.

- 당신은 무한한 가능성에 대해 생각하는 습관을 들여야 한다. 잠재능력에 대한 생각과 느낌을 바꾸는 것이 좀더 많은 성취에 이르는 방법이다.

- 이상적 자아는 자신과 삶에 대해 가능하다고 생각하는 최상의 것들로 구성된다. 성공적이고 행복하며 높은 실행력을 가진 사람은 명확한 이상적 자아를 가지고 있다.

- 가치관이 인격을 만든다 가치관은 다른 어떤 요소보다 당신의 성격과 성공에 많은 영향을 미친다. 가장 존중하고 본받고 싶어 하는 가치와 자질을 분명하고 명확하게 인식할 때 훌륭한 인격을 연마하여 성공을 거둔다.

- 사람은 내부 세계에서 자신을 긍정적이고, 대중적이고, 생산적이고, 성공적인 사람이라고 생각하면 바깥세상에서도 그렇게 행동한다. 그런데 외부 세계의 행동방식은 당신의 성취를 결정짓는다.

- 자기평가는 당신의 성격을 구성하는 느낌 혹은 감정적 요소이며, 당신 무의식의 핵심 반응 장치다. 자기평가가 당신의 활력과 에너지 수준을 결정하며 추진력의 조절장치가 된다.

- 자기평가의 법칙 중 하나는 모든 것이 중요하다는 것이다. 당신 주변에서 일어나는 모든 일들은 나름의 방식으로 자기평가에 영향을 미친다.

- 자기평가의 정의 : 자기평가의 가장 훌륭한 정의는 당신이 자신을 얼마나 사랑하는냐다.

- 긍정적 자기대화: 우리가 개발해야 하는 가장 중요한 습과 중 하나는 항상 자신에게 긍정적으로 말하는 것이다.

- 사람은 태어날 때 두 가지 선천적 기질을 물려받았다. 일단 전혀 두려움이 없는 존재로 태어난다. 아무런 공포심을 가지지 않는다. 두 번째 선천적 자질은 자연발생적이고 의식적이지 않다는 것이다

- 부모가 사랑해 라는 말과 함께 아이에게 할 수 있는 제일 좋은 말은 너는 마음먹은 일은 무엇이든 할 수 있다는 것이다.

- 거절에 대한 공포가 극심해지면 타인의 의견에 너무 민감해져 세상의 모든 사람들이 동의하고 지지할 거라는 확신을 가질 때까지 어떤 결정도 내리지 못한다.

- 끊임없이 "나는 나를 사랑해"! 라는 말을 반복하는 것이 자기평가 지수를 높이고 자기에게 확신을 불어넣고, 당신을 주춤거리게 만드는 공포심을 해소하는 가장 바른 길이다.

- 자신을 더 사랑할수록 성공을 향해 더욱 일관된 행진을 할 수 있다. 중요한 것은 자기긍정이다.

- 잠재역량을 최대한 발휘하기 위해 필요한 정신 법칙이 네 개 더 있다. 첫 번째 법칙은 습관의 법칙이다. 당신이 박복하는 모든 것은 결국 새로운 습관이 된다. 두 번째 습관은 감정의 법칙이다. 이 법칙은 당신의 모든 행동은 긍정적이든 부정적이든 감정에 의해 영향을 받는다는 것이다. 다음은 집중의 법칙이다. 이 법칙은 당신이 골똘히 생각하는 모든 것은 당신 삶 속에서 자라나 영역을 넓혀간다는 것이다. 마지막 법칙은 잠재의식의 법칙이다 이 법칙은 당신의 잠재의식은 의식이 만들어낸 모든 생각과 계획, 목표를 받아들이며, 결국 목표를 현실로 만드는 생각과 행동을 경정한다는 것이다.

- 한 번에 한 가지만 생각하라. 당신의 의식은 긍정적이든, 부정적이든 한 번에 한 가지 생각만 할 수 있다. 사람은 차례로 수백 가지 생각을 할 수 있지만 동시에 한 가지 생각만 할 수 있다.

- 사람은 믿기 어려울 정도로 엄청난 잠재력을 지닌 놀라운 존재다 . 지금까지 당신이 이뤄낸 모든 성취는 당신의 진정한 성취능력의 그림자에 불과하다. 당신이 할 수 있고, 될 수 있고 , 가질 수 있는 한계는 사실상 없다. 단지 머리 속에서 스스로 긋는 한계선만 있을 뿐이다.

- 당신의 현재와 미래의 모든 일은 당신의 생각, 느낌 행동에 의해 결정된다.

- 또 다른 습관 형성에 관한 모델로 "ABC"모델이 있다. ABC세 철자는 과거사건(antecedents) 행동(behaviors) 결과(consequences)의 약자다.

- 새 습관이 형성되는 속도는 특정 방식의 행동을 결심하게 한 감정의 깊이와 농도에 따라 결정된다.

- 새 습관 7단계 형성법

1단계 결심하라: 항상 특정방식으로 행동한다고 단단히 결심하라.

2단계 예외를 인정하지 말라 새 습관의 형성기에 예외를 인정하지 말라.

3단계 다른 사람에게 말하라. 특정한 행동 습관을 익히는 중이라고 주변 사람들에게 말하라.

4단계 새로운 자신을 시각화하라 마음의 눈으로 특정한 방식으로 행동하는 자신을 보라.

5단계 확언하라. 스스로 반복해서 확언하라.

6단계 굳은 결심으로 밀어붙여라. 결심한 일을 하지 않으면 불편함을 느낄 정도로 새 습관이 자동적이고 쉬운 일이 될 때까지 계속 연습하라.

7단계 자신에게 보상하라. 가장 중요한 일은 새 습관을 익히는 자신을 잘 대우하는 것이다.

- 새 습관을 익히는 데는 법칙이 있다 참는 것이다.

- 당신을 타인과 다르고 독특하게 하는 것은 당신의 마음이다. 마음은 당신이 생각하고 결정하고 행동하는 능력이다.

- 낙관론자들이 하는 사고의 첫 번째 특징은 미래지향성이다.

- 목적 지향성은 낙관론자들과 성공하는 사람들의 두번째 특징이다.

- 성공한 사람들은 자신만의 전략지도를 그리는 습관을 가지고 있다. 그들은 단기, 중기, 장기적으로 이뤄낼 목표 리스트를 만든다.

- 목표 설정 7단계 공식

1.목표를 세운다. 먼저 명확한 목표를 세워라.

2. 마감시한을 정한다. 목표 달성을 위한 마감시한을 정하라.

3. 목표 리스트를 만든다. 목표 달성을 위해 해야 할 일의 리스트를 만들어라.

4. 행동계획을 짠다. 단계별로 해야할 행동계획을 짜라

5. 장애요인을 제거한다. 당신 자신과 객관적 상황 속에서 목표 달성을 저해하는 장애 및 제한 요소를 찾아낸다. 그리고 '왜 아직 이 목표를 이루지 못했을까? 라고 자문한다.

6. 즉각 실천한다. 목적을 세우고, 계획을 짜고 장애요인을 찾아냈으면 목표 달성을 위한 행동을 즉각 실천해야 한다.

7. 꾸준히 전진한다. 목표를 향해 당신을 조금식 밀어주는 일을 일상적으로 하라.

- 기술은 습관과 같은 것이고 , 습관처럼 학습할 수 있다는 것이다. 목표를 성취하기 위해 배워야 하는 어떤 기술도 배울 수 있다.

- 많은 사람들이 자신이 일하는 분야에서 성공하지 못하는 이유는 그 분야를 완전히 정복하는 데 얼마나 걸리는지 모르기 때문이다.

- 이 점을 기억하라. 당신보다 더 훌륭한 사람은 없다. 또 당신보다 더 뛰어난 사람도 없다. 어떤 사람이 당신보다 뛰어나다면 그것은 그가 어떤 방식으로든 당신보다 일찍 시작했다는 것을 의미한다. 다른 사람이 한 건 무엇이든 당신도 할 수 있다. 자신이 머리 속에 스스로 생각하는 한계 이외에 다른 한계는 없다.

- 당신은 끊임없이 노력하면 하루에 1%의 1/10 만큼 생산성과 실행력 성과를 높일 수 있다.

- 매일 1%의 1/10 만큼의 개선은 대략 일주일에 1%의 1/2 만큼의 개선을 의미한다.

- 매주 1%의 1/2만큼 개선하면 매 달 2%의 개선할 수 있다.

- 매달 2%의 개선은 매년 26%의 생산성, 실행력, 성과의 개선을 뜻한다.

- 정상에 선 사람들의 또 하나의 사고 및 행동습관은 성장 지향성이다. 성장 지향성은 탁월한 성과를 향해 가는 고속도로이고 낙관하는 습관을 키우는 데 필수적 요소다

- 평생학습으로 가는 세 가지 길: 매일 아침 책을 읽는다. 매일 아침 일찍 일어나30~60분 동안 당신의 일과 관련된 독서를 하라. 나는 지구상 어느 곳에서도 매일 독서하는 습관으로 자신의 삶을 변화시키지 못한 사람을 만난 적이 없다.

- 전문가에게 배운다: 평생 학습을 위해 두 번째 익혀야 할 습관은 가능한 모든 세미나와 학습 기회를 참여하는 일이다.

- 승용차 안을 대학으로 만든다:평생학습을 위해 필요한 세 번 째 습관은 차를 타고 갈 때, 걸어 갈 때가 운동 할 때 오디오 프로그램을 듣는 습관이다.

- 긍정적이고 , 성공한 사람은 끊임없이 자신이 갈망하는 성과를 시각화하고, 이를 통해 잠재의식을 조절하고, 자기 이미지와 외부세계의 성과를 결정짓는다.

- 당신이 될 수 있는 최고의 사람이 되기 위한 습관은 행동 지향성이다. 행동 지향성은 어떤 생각이 들거나 기회가 생겼을 때 재빠르게 움직이는 습관을 말한다.

- 삶의 개선을 위해 당장 할 수 있는 일을 발견했다면 지금 당장 행동에 옮겨라. 지금하라, 비상 상황이라고 생각하라. 서둘러라. 새로운 생각이나 가능성을 향해 재빨리 달려가는 그런 사람이 되기로 결심하라. 이것이 당신에게 필요한 가장 중요한 습관이다.

- 경제적 독립을 이루면서 자신의 힘으로 백만장자가 되는 첫걸음은 경제활동에 대한 책임을 받아들이는 일이다

- 일단 한 번 백만장자의 자질을 갖추고 그 능력을 영원히 잃어버리지 않는 것이다.

- 자수성가한 백만장자에게서 가장 쉽게 발견할 수 있는 습관은 절약하는 습관이다.

- 자수성가한 백만장자들은 일찍이 규칙적으로 저축하고 투자하는 습관을 익힌 사람들이다.

- 경제생활을 완벽하게 통제하라. 수입과 저축에 대해 좀더 신중히 생각하는 습관을 들이면 일상적인 지출이 점점 줄어든다.

- 저축 액수를 늘리면서 모든 예상치 못했던 추가소득이 생기면 저축하는 습관을 들영여라 계좌를 점점 살찌게 하라.

- 당신이 할 일은 습관의 올가미를 푸는 것이다. 몇 가지 태도를 바꿔 새로운 태도를 익히는 것이다. 저축과 부의 축적을 기쁨으로 소비와 낭비를 고통으로 생각하기 시작하는 것이다.

- 대부분의 성공한 사람들은 저축과 투자, 부의 축적을 기쁘고 만족스럽게 생각하는 습관을 익힌 사람들이다. 반대로 쟂ㅇ적으로 실패한 대부분의 사람들은 벌자마자 돈을 써버리는 데 만족한 사람들이다.

- 진짜 부자는 빨리 대신 천천히 부자가 되는 습관을 가지고 있다. 이것을 위해 그들은 두 가지 규칙을 지킨다. 첫 번재 규칙은 돈을 함부로 쓰지 말라는 것이다. 두 번째 법칙은 소비의 유혹을 느낄 때 첫 번째 원칙을 되새기는 것이다.

- 소비는 수입을 따라간다는 것이다. 미 람은 수입이 점차 늘어나면 지출도 수입에 걸맞게 늘어난다는 뜻이다.

- 부자는 번 돈을 까먹지 않고, 시간이 갈수록 늘어나도록 하는 다른 몇 가지 습관을 가지고 있다. 가장 좋은 습관 중 하나는 불어난 돈을 가지고 무언가를 하기 전에 재정적 조언을 구하는 습관이다.

- 투자하기 전에 조사하는 습관을 이혀라. "투자 가금을 버는 데 걸린 시간만큼 투자에 관해 조사하고 연구하는 데 시간을 쓰라" 이것은 불문율이다.

- 재정적인 성공을 거두는 중요한 습관 중의 하나는 감당할 수 없는 위험에 대비해 적절한 보험을 드는 습관이다.

- 최약의 상황이 무엇이든 그것에 대비하고 보험을 들고, 스스로를 보호하라. 절대 운을 믿지 말라.

- 협상을 잘 하라. 위에서 말한 습관 이외에 부자의 중요한 습관이 또 하나 있다. 지출을 하기 전에 지출에 대해 신중하게 고려하는 것이다. 힘은 언제나 가장 좋은 정보를 가진 사람의 편이다. 팔 때는 가장 비싼 가격으로 팔고 , 살 때는 가장 싼 가격으로 살 수 있도록 효율적인 협상 습관을 익혀라.

- 저축하고 적절히 투자하고 잘 보호한 돈은 매년 5%나 10%씩 증가하는 힘을 가지고 있다.

- 심리학자인 에이브러햄 매슬로우는 인생의 궁극적 목적은 능력이 닿는 한 최고의 사람이 되는 것이라고 말했다. 당신의 목표는 삶의 모든 영역에서 최상을 끌어내는 것이어야 한다.

- 성공한 사람과 실패한 사람의 유일한 차이는 습관이다. 높은 성과를 거두고 성공저깅고 행복한 사람은 삶의 모든 영역에서 전진하도록 이끄는 습관을 개발하기 위해 자신을 훈련하는 데 시간을 쏟은 사람들이다. 반대로 실패하고 불행한 사람은 그런 습관을 아직 개발하지 못한 사람들이다.

- 개인의 목표는 인생에 투자한 정신적 , 육체적 자산의 이익률을 높이는 방식으로 삶을 조작하고 재조직하는 것이다.

- 당신의 삶을 전략적으로 기획하려면 습관적으로 미래 지향적이고 장기적인 관점을 유지해야한다.

- 매일 목표를 점검하라. 목표를 일상적으로 조정하는 습관을 익혀라.

- 당신의 에너지이익률을 높이기 위해 가장 중요한 습관 중의 하나는 중이 위에서 생각하는 것이다. 생각하거나. 계획을 세우거나, 조직화할 때 언제나 연필을 들고 있어라 쓰는 행위는 생각을 명쾌하게 만들고 아이디어를 구체화 한다.

- 자기발전을 위한 다섯 가지 질문

나는 왜 채용되었는가?

가장 가치 있는 일은 무엇인가?

나만이 할 수 있는 일은?

단 한 가지 일만 할 수 있다면?

가장 좋은 시간 사용법은?

- 자기 경영의 습관 중 하나는 당신만이 잘 할 수 있는, 그래서 회사에 큰 도움을 줄 소수의 일에 끊임없이 집중하는 것이다. 더 많은 일을 할 수 있는 방법을 찾지 말고 당신의 삶이나 일에 별 도움이 안 되는 일들을 없애고, 줄이고, 외부에 위탁하는 데 창조성을 발휘해야 한다.

- 성공을 위한 가장 강력한 수단은 생각하는 능력이다. 무슨 일을 어떤 순서로 할지를 선택하고 결정하기 위해 생각하는 힘을 사용하는 것보다 더 중요한 일은 없다. 당신의 시간과 삶을 어떻게 사용할지에 대한 정확한 결정은 당신에게 일어나는 모든 일을 결정한다.

- 빨리 일하라. 일을 빨리 하고 빨리 마치는 습관을 들여라, 속도를 높여라, 이곳에서 저곳으로 이 일에서 저 일로 빨리 움직여라. 서둘러 처리하는 감각과 행동적인 성향을 개발하라. 다른 사람이 끝 낼 때 같이 끝내는 사람이 아니라 먼저 일을 마치는 사람을 인식되라.

- 기억하라 당신이 하지 않는 일도 당신이 하는 모든 일 만큼 중요한 가치를 지닌다.

- 집중하라. 잘 할 수 있는 일을 하는 습관을 익혀라.

- 일을 묶어서 처리하낟. 업무를 한 데 묶는 습관을 익혀라. 학습 곡선을 이용하라.

- 일 처리 능력을 끊임없이 개선한다. 중요한 일을 하는 능력을 끊임없이 개선하는 습관을 익혀라.

- 철저히 준비한다. 마지막으로 당신 자신과 당신의 삶으로부터 최상의 성과를 얻고 시간투자이익률을 높이기 위해 회사 안팎의 모든 회의와 인터뷰를 철저히 준비하는 습관을 익혀야 한다.

- 당신의 내부를 응시하라. 당신 자신의 삶과 일을 응시하라. 당신 자신에게 중요한 목표의 달성 속도를 결정하는 요소는 무엇인가? 라고 질문하라.

- 당신이 시간관리의 질을 개선하면 당신 삶의 질이 개선된다.

- 당신은 시간관리에 관한 한 아무리 익숙해져도 지나치지 않다.

- 성공적인 사업을 위한 첫 번째 요소는 계획하는 습관이다.

- 6P 공식이 있다. 적절하게 (proper) 계획(planning)을 세우면 실망스러운(poor) 성과(performace)를 막을(prevent)수 있다.

- 모든 일을 자신이 처리하는 대신 다른 사람을 통해 처리하는 방법을 배워야 한다.

- 성공하리라는 결심은 실패 가능성을 고려하지 않아야 익힐 수 있는 매우 중요한 습관이다.

- 결정을 내려야 하는 압력과 현실적인 결정 사이에서 시간을 가져라. 지금 내릴 필요가 없는 결정은 지금 내려서는 안 된다는 말이 있다.

- 뒤로 물러서 자신을 객관화하고 자신의 특별한 재능과 능력에 끊임없이 집중해야 한다.

- 사고의 질이 삶의 질을 결정한다. 당신의 선천적 재능과 능력, 그리고 일을 통해 추구하는 바가 무엇인가라는 관점에서 당신 자신을 더 많이 생각할수록 더 좋은 결정을 내리고 더 많은 것을 성취한다.

- 당신의 시간은 당신의 삶이라는 사실을 기억하라. 일을 신중히 선택하라. 당신 삶은 일로 인해 많이 바뀔 수 있다. 당신의 시간은 돈보다 중요하다. 돈은 다시 벌 수 있지만 써버린 시간은 다시 돌아오지 않는다.

- 성공을 위한 법칙 중 하나는 모든 것이 중요하다. 는 거이다. 모든 것이 당신을 돕거나 당신을 해친다.

- 먼저 다른 사람을 도울 방법을 찾으라. 때가 되면 그들은 거의 자동적으로 당신을 도우려 할 것이다. 성공을 위한 위대한 법칙 중의 하나는 대가를 바라지 않고 당신을 더 많이 줄수록 예상치도 못한 것이 더 많이 되돌아온다는 것이다.

- 당신에게 가장 도움이 되는 습관은 즐겁고 긍적적인 사람이 되는 것이다.

- 마케팅 천재의 네 가지 습관: 전문화, 차별화, 세분화, 집중화

- 당신의 삶에서 가장 중요한 목표는 당신의 행복을 확실히 하는 것이다

- 불행한 사람들은 자주 다른 사람의 행복을 위해 자신의 행복을 히생한다고 말한다. 그러나 당신이 가지지 않는 것은 줄 수 없다는 것이 법칙이다. 또 당신 스스로 불행하다면 다른 살마을 행복하게 할 수 없다.

- 인생에서 일어나는 모든 것은 당신에게 감정적인 측면에서 영향을 준다. 당신에게 영향을 주는 모든 것은 당신을 행복하게 하거나 슬프게 하고, 성취동기를 느끼게 하거나 느끼지 못하게 하고, 자신감을 차게 하거나 두려움으로 떨게 만든다. 중립적인 것은 없다.

- 당신이 할 일은 남이 스스로를 중요하고 가치 있는 사람으로 느끼도록 말하고 행동하는 습관을 익힘으로써 인간관계 전문가가 되는 것이다.

- 인간관계 전문가가 되는 첫걸음은 만나는 모든 사람들 사이에서 황금률을 실천하는 습관을 기르는 것이다 무엇이든 남에게 대접 받고자 하는 대로 당신도 남을 대접하라는 것이다.

- 인간관계 달인의 다섯 가지 습관: 인정, 감사, 칭찬, 동의, 집중 하는 습관이다.

- 남을 인정하는 가장 간단한 방법은 다른 사람을 볼 때마다 단지 미소를 짓는 것이다.

- 살아가면서 좋은 결과에 보다 많이 감사할수록 좋은 결과는 더 많이 일어난다.

- 다른 사람과 높은 질의 인간관계를 유지하는 가장 좋은 방법은 적절히 질문하고 그 대답을 주의 깊게 듣는 것이다.

- 진정으로 행복하기 위해서는 습관적으로 일과 개인적 삶 사이의 균현을 유지해야 한다.

- 모든 인간관계의 가치는 가족에게 쏟은 시간의 양에 의해 결정된다.

- 가족을 최고의 고객으로 모셔라. 당신의 가족이나 다른 사람들과 교류할 때 모든 이에게 예절 바르고 친절하고 정중하게 대하는 습관을 길러라. 절대 비난하고 불평하고 저주하지 말라. 어떤 상황, 어떤 사람에게도 너그럽고 정답게 행동하라.우리 사회에서 가장 존경 받는 사람은 자신이 하는 모든 일 속에서 정중하게 행동하는 습관을 익힌 사람이다.

- 인생을 사실과 문제 두 가지 영역으로 나누는 일은 인간관계에서 특히 중요하다.

- 사실은 단지 존재하는 무언가다. 사실은 존재한다. 사실은 변하지 않는다. 문제는 반대로 당신이 무언가 작용을 할 수 있는 것이다. 문제에는 해결책이 있다.

- 삶에 관한 한 과거와 미래라는 두 가지 시간만이 있다. 현재는 두 시간 사이에서 움직이는 몇 초의 순간에 불과하다. 과거의 사건은 문제가 아니다. 사실이다. 변하지 않는다.

- 남은 인생을 자유롭게 잘 살기 위해서 네 부류의 사람은 용서할 필요가 있다. 바로 당신의 부모, 과거 인간관계 속의 사람, 모든 사람, 마지막으로 바로 당신이다.

- 당신이 성장하고 성숙하는 과정에서 저지르는 수백 가지의 실수는 잘못이 아니다.

- 최고로 효율적인 식사와 함께 빠른 체중감량과 신체기능의 개선을 위해서는 식단에서 세 가지 흰색 독인 소금, 설탕, 밀가루를 제거해야 한다.

- 하루에 첫 시간을 당신 자신에게 투자하는 습관을 길러라.

- 물은 아무리 맣이 마셔도 지나치지 않다. 물은 과다하게 많이 마셔도 금방 인체 기관을 지나 배설된다.

- 건강과 행복 장수를 위해 익혀야 할 중요한 습관 중 하나는 주변의 모든 사람과 상황에 대해 긍정적인 태도를 취하는 것이다.

- 당신에 대한 높은 기준을 설정하고 당신이 가장 감탄하는 타인의 탁월한 행동습관을 익히기로 결심하라.

- 실패 없는 성공은 없다. 실패는 성공에 필수적인 것이다. 당신은 전진하면서 더 빨리 실패할수록 더 빨리 성공한다.

- 두려워하는 일을 하면 확실히 두려움이 사라진다.

- 두려워하는 일을 향해 움직임으로써 용기의 습관을 익힐 수 있다. 반면 두려워하는 일이나 사람으로부터 멀리 도망가고 기피함으로써 비겁의 습관을 익힌다.

- 당신 자신에게 내 책임이다 라고 반복해서 말하는 습관을 익혀라.

- 당신이 어떤 행동에 대해 의심이 갈 때마다 자신에게 이것이 해야 할 옳은 일인가? 라고 질문하라 그리고 이게 부합하는 행동을 하라.

- 탁월한 인물은 세 개의 근본적인 가치를 가지고 있다며, 신중, 정의, 자비를 순서대로 꼽았다.

- 신중은 당신에게 주어진 기회를 최대화 하고 가능한 위험과 위협을 최소화하기 위해 최상의 행동을 지혜롭고 정직하게 강구할 것을 요구한다.

- 정의 습관은 우리 사회의 구성원과 그들의 재산을 보호하는 법을 재정하고 유지하는데 헌신하는 것을 말한다.

- 자비는 진정으로 위대한 사람의 전형적인 특징이다.

- 당신은 보답을 바라지 않고 타인에게 더 많이 줄수록 정말 예상치 못한 일로 더 많은 좋은 섯이 생긴다는 법칙을 기억해야 한다.

- 성공에 필수적인 리더의 또 하나의 자질은 습관적인 끈기와 결단력이다.

- 자부심은 성공의 열쇠다. 희망적인 건 실망과 환영 좌절과 장애 일시적인 실패에 직면해 더 많은 끈기를 발휘할수록 당신은 더 강한 사람이 된다. 더 많이 버릴수록 자신을 더 많이 믿게 된다. 자신을 더 많이 믿을수록 어떤 일이 일어나든 더 많이 버틸 수 있다. 끈기와 믿음은 결국 당신을 누구도 막을 수 없는 사람이 될 때까지 강하게 만든다.

- 감사하는 태도는 당신을 더 따듯하고, 친근하고, 상냔한 사람으로 만든다. 감사하는 태도는 당신을 주변 사람이나 환경에 좀더 민감하고 배려하는 사람으로 만든다.