90일 습관 만들기 과제 [열반스쿨 기초반 77시 86조 둥이맘워킹맘]

비전보드가 꿈이 아닌 진짜 현실이 되기 위한

둥이맘워킹맘의 습관 만들기 루틴:)

1) 앞으로 3개월 간의 수강 계획

-7월: 실전준비반

-8월: 열반스쿨 중급반

-9월: 서울투자 또는 열반실천반 고민중

2) 90일 동안 목표/실적/감사일기를 매일 작성해보세요.

-7월 1일 목실감

*실적

*7월1일 목표

-독서

-강의복습

*7월 1일 감사일기

-장마가 시작된다는데 화창한 날씨에 감사합니다.

-어제 긴 물놀이로 피곤했을텐데 우리 둥이들이 아침에 예민하지 않아 감사합니다.

-오늘도 무탈한 하루에 감사합니다.

3) 90일 동안 꼭 내 것으로 만들고 싶은 습관을 하나 작성하고 실천하세요.

-한달을 돌이켜보며 가장 미흡했던 강의 복습을 습관으로 만들고 싶습니다.

-틈틈이 시간날 때 독서를 하며 독서 습관을 만들겠습니다.

-습관을 내 것으로 만들기 위해 건강관리&수면습관 관리에 신경쓰겠습니다.

4) 달성하면 어떤 보상을 할 것인지 쓰고

습관을 달성할 목표 날짜까지 90일 동안 실천하여 달성하세요!

-90일 뒤면 9월도 끝나는 시점.

시원해진 날씨를 만끽하며 가족여행가기