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독서멘토, 독서리더
추천도서후기
1. 핵심 키워드 3가지 뽑아보기
#독서 #운동 #명상
2.저자 소개
의사 이하영
한겨울, 방 안에서 입김이 나올 정도로 가난했던 흙수저에서 대한민국 상위 1% 부를 이루게 된 의사이자, 인생 멘토로 꿈과 성공에 대한 새로운 관점과 방법을 제시한다.
어릴 때부터 수학과 물리를 좋아해 포항공과대학교에 입학했지만, 우연히 가입한 연극 동아리에서 의사 역할을 맡게 되면서 새로운 꿈을 꾸게 된다. 수중에 있는 몇 천 원이 전부였던 스무 살, 재수를 결심하고 고등학생 과외를 병행하며 의대에 합격한다. 졸업 후 삼성서울병원에서 전문의를 취득한 후 10억 원이라는 빚을 지고 병원을 개원했고, 수많은 고비를 넘기며 현재 자신이 꿈꿔왔던 인생을 살고 있다. ‘사람’을 치료하는 의사를 넘어 ‘사람의 삶’을 치료하는 의료인문학자로서 활발하게 활동 중이다.
이 책은 그가 인생의 역경을 극복하고, 오늘의 부와 행복을 펼쳐내는 과정을 담고 있다. 지금의 성공은 이미 스무 살에 상상하고 생각해왔던 것으로 ‘미래에 대한 앎이 꿈을 현실로 만든다’는 메시지를 담고 있다. ‘결핍, 두려움, 가난’으로 각인된 무의식을 ‘풍요, 감사, 부’로 송두리째 바꾸어 인생을 퀀텀 점프할 수 있도록 이끈다.
3.내용 및 줄거리
프롤로그
삶을 바꾸려면 3가지를 기억하라.
- 현실회로가 바뀌어야 한다.
- 삶의 기본기를 쌓아야한다(1시간 독서, 1시간 운동, 3분 명상)
- 즐겁게 살자 - 열심히가 아닌 충실히 더나아가 즐겁게
1장. 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유
전자책 32p
생각은말과 행동을 이끈다.어떤 생각이 만들어지면 그 생각에 반응하여 말을하고, 말에 어울리는 행동을 한다. 물론 말과 행동이 다를 수 있지만,한 가지 분명한 것은 그 생각에 부합되는 미래를 향해 현실이 펼쳐진다는 사실이다.
전자책 36p
현실을 바꾸고 싶은가? 정답은 바로 여기에 있다. 내면을 바꿔라. 무의식에있는 자신의 이미지를 바꿔라.그러면 그 이미지가 곧 나타날 것이다. 나를 결핍된 존재가 아닌 충만한 사람으로 각인하자. 그 이미지가 머지 않아 미래 모습으로 나타나게 된다.
전자책 42p
가난이 관념으로 박혀 있으면 늘 가난하게 산다. 가난의 대물림은 관념의 대물림에서 비롯된다. 가난한 일상이 자식들의 말과 행동에 영향을 주고,그 말과 행동이 생각의 습관을 만들기 때문이다.
전자책 50p
당연한 실패는 도전을 어렵게 만들지 않는다.그리고 그 실패는 내 삶의 자양분이 되고 있다.성공의 방식으로 전환되기 때문이다 그 과정에서 실패는 어느새 삶의 피드백이 된다. 당연한 실패, 그 실패를 많이 경험해보자. 다영ㄴ한 실패 속에서 성장하다 보면,어느새 삶의 성공 궤도에 안착해 있을 것이다.
2장. 20대에 알았으면 더 좋았을 것들
전자책 72p
몰입은 즐거운 것이다. 즐거워야 몰입하고 몰입해야 성장하게 된다.
전자책 76p
질문은 답을 위한 것이 아니라, 변화를 위한 것이다. 질문을 통해 자신을관찰하고, 스스로의 잠재력을 확인할 수 있다. 그 과정에서 성장하게 된다.
전자책78p
부자로 성장하는 근본 원리 3가지 기록/명상/움직임
전자책86p
지금 당장 ‘아이는’을 말하고 거울을 보자. 1초 만에 미소가 만들어질 것이다. 무표정에 숨겨져있는 보물과도 같은 미소다.
전자책92p
사실 사람들은 내 인생에 대해 크게 관심이 없다. 그게 친구여도 마찬가지다. 중요한 것은 자기 자신이다. 그리고 한 가지 비밀이 있다. 친구는 자신보다 더 잘된 친구에게 관심을 가진다.
전자책112
자신의 완전함을 믿자. 우리는 이미 완전한 존재다. 그러면 과정을 추구할 수 있다. 지금 내 앞에 펼쳐진 것의 의미와 가치를 찾을 수 있다. 지금이라는 과정은 과거 내가 그토록 원했던 결과로 가는 통로임을 알게 된다. 그리고 지금 이순간은 그 결과를 위한 완벽한 과정임을 알게 된다.
전자책114
많은 이들이 행동하지 못하고 변하지 못하는 이유는 하나다. 너무 잘하려 하기 때문이다. 잘하려 하기에 못하게 된다. 그리고 못할 것 같아, 시조조차 안하게 된다. 그리고 그 안하는 습관이 계속 안 하는 인생을 만든다.
전자책114
풍요만 추구하고, 풍요만 펼쳐지는 인생은 존재하지 않는다. 그 환상에서 벗어나라.완벽은 없다. 그 완벽이 당신이고, 당신이 있는 세상이다.
3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관
평소 어떤 단어를 자주 사용하는가? 그 단어가 당신의 세상을 만들고 있다. 그것을 풍성하게 채우고, 변화시키는 힘이 바로 독서다. 풍요의 말과 결핍의 언어는 이 차이에서 비롯된다. 부자와 가난한 사람의 차이가 독서라는 것은 당연한 이치다.
전자책 122p
책은 다가가고,펼치고, 쓰고, 저장하면서 읽어야 한다. 책은 눈으로 보는 게 아니다. 책은 발로 다가가, 손으로 펼치고,눈동자를움직이고, 펜으로 쓰고, 노트북에 입력하고, 카톡으로 감동하는 것이다.
전자책128p
운동은 하나만 하면 된다. 스쿼트 하나, 팔굽혀펴기 하나, 계단 하나. 이 하나가 중요하다. 그 이후는 계속하게 된다. 인간은 관성의 동물이기에 때문에 그 이후는 계속하게 된다.
전자책p128
모닝 리추얼로 아침을 맞이하라
인생을 바꾸는 아침습관 3가지 - 침대정리, 이름부르기,아이는 말하기,
4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면
전자책164p
부자가 되는 가장 빠른길 - 돈은 나를 비춰주는 거울, 돈을 긍정하고 돈에 대해 감사할 때, 돈은 그 가치를 세상에 전달한다. 세상은 돈과 연결되어 있고, 우리가 돈을 긍정할 때 세상도 긍정할 수 있다.
전자책p174
내가 바뀔 때 내 친구도 바뀐다. 결국 사람이 미래를 좌우한다. 부자가 되려면 3간이 바뀌어야 한다.그 첫번째가 인간이다.
전자책p184
시간은 다이아몬드고 돈은 골드다. 그런데 대중은 자신의 시간을 써서 돈을 벌고 있다. 다이아몬드를 이용해 골드를 벌고 있다. 비효율적인 삶이다. 사장을 위해 자신의 시간을 바치고 있다. 반면 부자들은 자신의 돈을 시간으로 환전한다.그들은 돈을써서 남의 시간을 산다. 골드를 이용해 다이아몬드를 사는 것이다.
전자책p198
감사하고 감동하고 감탄해라. 그러면 말투가 바귄다. 감사의 말, 감동의 단어,감탄의 느낌표가 함께할 것이다.
5장 함부로 열심히 살지 마라
전자책 214p
48살의 성공한 의사 인생을 위해 20살의 고시원 재수생이 필요한 것이다. 그 힘든 과거가 성공한 미래와 연결된 과정임을 알면, 그 시간을 즐길 수 있는 힘이 생긴다. 그것이 깨달음의 힘, 앎의 힘이다.
전자책 230p
‘하자’가 아닌 ‘하지 말자’고 다짐하라. 그 부정성이 내 생각이 될 때, 내 마음에는 ‘해야 할 이유’들이 떠오른다.그게 반대로 사는 삶이다. 부정성을 부정할 때 삶은 긍정으로 펼쳐지게 된다. 부정적 생각에 부정성을 입혀라. 그러면 하게 된다.
전자책 240p
일할 때는 점심 메뉴를 생각하고,스마트 폰을 보면서 TV를 시청한다. 업무를 마감하고 잠자리에 누워도 유튜브와 웹툰에 눈이 멀어있다. 한 순간도 그 순간을 충실히 보내지 않는다. 개처럼 온전하게 시간을 누리지 못한다.
전자책 244p
행복해지려 하지 말고 그냥 행복하자. 그냥 행복하면 된다.무엇을 가져야만, 어디를 가야만, 어떤 위치에 있어야만 행복한 것이 아니다. 그냥 행복하면 된다. 무수히 많은 조건이 행복의 본질이 아니다. 조건에 의존한 행복은 조건이 있어야만 행복하다. 조건이 사라지면 불행해진다.그 조건, 판단,생각을 내려놓고 그냥 행복하자.
에필로그
삶은 소모품이고, 인생은 렌탈이다. 우리에게 삶이란 일정 기간 즐기는 지구별 여행이다. 그 시간이 소모되면, 우리는 여행을 끝내고 원래의 자리로 돌아간다.
그렇구나, 그럴 수 있다, 그래라 그래
힘들 때 힘을 빼면 힘이 난다. 현실이 힘들 때는 생각의 힘을 빼고 그것들을 느껴보자. 그 시간 속에서 어느새 감정들은 흘러가고 나의 포승줄은 풀리게 된다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
성공 하는 사람들은 어떻게 세상을 바라보며 어떤 생각을 하는지 알 수 있는 책, 단순하지만 강력한 메세지를 담고 있는 책, 이 책은 그런 책이다.
성공하는 사람들의 일상은 단순하다. 책을 읽고 명상을 하고 운동을 하고 어찌보면 우리가 알고 있는 내용들이다. 그러나 이 단순하면서도 명료한 행동들을 매일 하는 사람은 많지 않다. 보통 우리들은 시간이 날 때만 책을 읽고 운동을 하고 명상을 한다. 의지력이 아닌 체화할수 있도록 의식적인 노력이 필요함을 느낀다.
더불어 내가 있는 자리 그 곳에서 행복할 수 있어야 겠다다. '꼭 무엇이 되어야만 행복하지 않을까?'라고 생각한 적이 있었다. 그러나 저자가 말했듯 그때에 얻어지는 행복은 찰나이다. 원하는 대학의 합격도, 취업도, 집을 매수하는 것도 찰나에 머문것이다. 오늘부터 행복하기로 다짐해본다.
마지막 에필로그에서 어머니가 저자에게 남겨주신 3그 지혜를 내 삶에도 적용해 보려고 한다. ‘그렇구나, 그럴 수 있다. 그래라 그래 ‘인정하고 포용하고 허용하는 삶, 그런 삶을 살 수 있기를 바라본다.
5.책을 읽고 논의하고 싶은 점은?
전자책p128
모닝 리추얼로 아침을 맞이하라
인생을 바꾸는 아침습관 3가지 - 침대정리, 이름부르기,아이는 말하기,
저자는 모닝리추얼로 아침을 맞이하고 있습니다. 매일 아침 나를 위한 루틴이 있나요? 지속하고 있는 루틴 그리고 그 루틴을 함으로써 얻는 효과에 대해 이야기해 봅시다.
6.연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?
사이토 히토리- 1%부자의 법칙
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