[부린아씨's 나눔글#5] 지킬려고 노력하는 나이트루틴

저도 요즘 루틴이 망가져서 이게 도움이 될 지는 모르겠지만

나눔글 콘텐츠가 점점 떨어져 가고 있어요ㅎㅎㅎ

지킬려고 노력하긴 하는데 요즘엔 잘 못 지킬 때가 더 많아요

그래도 인지하고 있으면 지킬 확률이 높아질 것 같기도 하고 확언할 겸 적어봅니다!

* 집 구조

일반적인 원룸

현관 > 신발장 > 부엌 > 방 > 화장실

* 라이프 스타일

저녁 간헌절 단식 (아침이랑 점심만 먹을려고 해요)

아침 6시 기상 (잘 못 지키고 있지만 계획은 창대하게 세워놨습니다)

그 이유는

1) 역류성 후두염이 있어서 완전히 소화시킬려면 늦게 자야함.

2) 식비 절약을 위해

3) 다이어트을 위해

* 부린아씨's 나이트루틴

1. 출입증이나 차키 현관 자석고리에 걸어놓기

2. 설거지하기

3. 부엌 불끄기

4. 전자기기 충전하기 (핸드폰, 스마트워치, 태블릿)

5. 입은 옷 걸어놓기

6. 클렌징, 양치, 샤워하기

7. 잠옷으로 갈아입기

8. 속옷 손빨래하기

9. 스킨케어

10. 내일 입을 옷 챙겨놓기

11. 8시 30분~ 11시 30분 투자자로 출근하기

12. 세줄 감사일기 쓰기 (오늘 가장 안 좋았던 일, 오늘 가장 좋았던 일, 내일 할 일)

13. 불끄기

14. 베타딘, 필로우미스트 뿌리기

15. 복부, 눈찜질하기

이건 저의 라이프스타일 맞춰 짜본 거라 제 나이트루틴 참고하셔서

본인의 라이프스타일이나 집의 구조, 동선 생각해서 짜보시면 좋으실 것 같아요!



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