열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 135조 주타민]

천리길도 한걸음부터

무언가는 포기해야 한다

더하기가 아닌 빼기가 필요하다

도미노효과 (등비수열 효과)

핵심은 오랜시간이다, 성공은 연속하여 쌓인다, 단 한번에 하나씩이다

성공에 관한 잘못된 여섯가지 믿음

• 모든 일이 다 중요하다

  (할일 목록이 아닌 성공 목록을 만들어라- 우선순위 만들어라)

  No라고 말해라

  극단으로 가서 가장 중요한 한가지를 뽑아라

• 멀티태스킹은 곧 능력이다

  멀티태스킹은 허상이다.  집중력과 주의력이 이리갔다 저리갔다 할 뿐이다

• 성공은 철저한 자기관리에서 온다

  성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 들이는 것이다 이것이 전부다, 자기관리하는 것처럼 보이는 습관을 만들자

  새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸린다 (새로운 습관을 만드는 건 힘들지만 유지하는 것은 힘이 덜든다)

• 의지만 있다면 못할 일은 없다

  의지력은 언제나 있는 것이 아니라 필요한 곳에 잘 사용해야 한다(소모된다)

  음식은 의지력의 연료이다  정갈하고 규칙적인 식사가 중요하다

  의지력은 관리해야 할 분야이다, 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 처리해라

• 일과 삶에 균형이 필요하다

  시간은 우리를 기다려 주지 않는다  현재의 그 시간의 가치는 미래의 가치와 다르다

  중심을 잡느냐 잃느냐가 아닌 짧게 벗어나느냐(개인적 삶). 길게 벗어냐느냐(직업적 삶) 이다

  고무공 : 일

  유리공 : 가족, 건강, 친구, 정직

  6. 크게 벌이는 일은 위험하다

  성공은 크게 생각해라, 질문도 바뀔 것이다 다른 길을 가게되며 새로운 방법을 시도하게 될 것이다

  실패는 성공으로 가는 학습과정의 일부이다

   

성공한 사람 흉내내기

성공에 집착하는 사람들의 모임에 가입하기

성공 전술과는 정반대의 행동을 시작

첫째, 긴장을 풀었다

둘째, 일을 적게 하기 시작했다

시간을 관리하는 것은 불가능하고, 성공의 열쇠는 하는 모든 일이 아니라, 우리가 잘하는 핵심적인 몇가지에 달려있다

즉, 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는것

초점탐색 질문

(질문에 답이 있다)

1.당신이 할 수 있는 단 하나의 일

  (해야하는, 또는 할 생각이 있는 일  이 아닌)

2. 그 일을 함으로써

  (연속되는 가교역할)

3. 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들  -   바로 그 일은 무엇인가?

  (획기적인,  시스템화 할 수 있는)

목적의식

행복 - 지속되는 행복

돈이 행복감을 계속해서 가져다 주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려있다

행복의 가지수를 늘려라

시간확보

첫째, 휴식시간 확보하기

둘째, 단 하나의 일을 할 시간 확보하기

셋째, 계획할 시간 확보하기

방해물 정리

원씽을 위한 세가지 약속

첫째, 전문가가 되어라

둘째, 끊이없이 최적의 길을 찾으려고 노력해라

셋째, 책임감을 가져라

생산성을 높일 수 있는 방법

첫째, 아니오라고 말해라

둘째 혼란을 받아들여라

셋째, 에너지(건강)을 관리하라

넷째, 주변 환경을 관리하라

후회없는 삶

더 행복해 질 수 있었는데

친구와 자주 연락했어야 했는데

감정 표현을 솔직히 했어야 했는데

그렇게까지 열심히 살 필요는 없었는데

가장 중요한 한가지는 다른 사람의 기대에 부응해 살지 않고 나 자신에 솔직하게 나만을 위한 삶을 살았어야 하는데