열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 83조 사밤]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산 / 비즈니스북스 / 149쇄

3. 읽은 날짜: ~ 2024.08.17

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들  나의 단 하나의 일은 무엇인가?

[1부. 의심해봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음]

1.     모든 일이 다 중요하다

=>  모든 일이 똑같이 중요 할 수 없다. 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어라. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야한다.

2.     멀티태스킹은 곧 능력이다

=>  작업 전환에는 대가가 따른다. 한 번에 두가지 일을 할 수는 있지만 한벤이 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중 할 수는 없다. 자신에게 가장 중요한 일을 하고 있으면서 왜 멀티태스킹을 용납하나? 집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다.

3.     성공은 철저한 자기 관리에서 온다

=> 사실 성공은 단거리 경주다. 습관이 자리 잡을 때까지만(66일)신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주다. 생각보다 적은 자기통제력이 필요하다. 옳은 일을 해야 하지 모든 일을 제대로 얻을 수 있는 것이 아닌다.

4.     의지만 있다면 못할 일은 없다

=>  의지력의 수명은 정해져있고 한정된 자원이다. 음식은 의지력을 위한 연료다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야한다.

5.     일과 삶에 균형이 필요하다

=>  절대적인 균형이란 없다. 균형 잡기 위해 피나는 노력을 하고 있는 과정에 불과하다. 남다른 성과는 일정 정도 이상의 집중력과 시간이 필요하다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다.

6.     크게 벌이는 일은 위험하다

=>  큰 것은 위대함, 남다른 성과를 상징한다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험 할 수 있다.

[p238 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

1.     아니오라고 말하지 못하는 것 : 무언가에 대해 예라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야한다. 누군가를 위해 해주어야 할 일이 하나둘씩 늘어날때마다 당신이 시도하는 모든 일의 효과는 줄어들게 된다. 자신이 진정으로 원하는 것들로 삶을 채우지 않으면 인생은 거절해야 하는 것들로 가들하게 될 것이다.

2.     혼란에 대한 두려움 : 자기에게 제약이 있다고 믿으면 제약이 생긴다.

3.     건강에 나쁨 습관들 : 개인의 에너지, 의지력의 원료는 건강한 음식

4.     목표 달성을 도와주지 않는 환경 : 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다. 장소: 시각과 청각 도둑들을 모두 제거하라 사람: 홀로 성공하는 사람 없고 홀로 실패하는 사람도 없다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.     성공에 대한 6가지 거짓물 중 일과 삶의 균형이 필요하다 외 5가지 모두 믿고 있었다. 삶을 소모시키는 멀티태스킹에서 벗어나자. 모든 것을 잘하기 보다 우선순위에 따라 단 하나에 집중하기

2.     덩어리시간을 확보하되, 시간의 양보다 중요한 건 집중한 시간이다.

3.     휴식도 계획해야한다. – 스스로 재충전하고 보상 할 시간을 남겨두어야한다.

4.     편안하고 쉬운 길에 멈추지 말고 새로운 사고와 기술을 익힌다. 최선을 다했는데 그 결과가 최고라는 확신이 들지 않는 다면 목적의식을 지닌 방법으로 시도하기- 새로운 아이디어와 일하는 방식에 대한 생각을 넓힐 필요가 있다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 가장 중요한 일 다이어리에 체크하고 오전에 진행하기. 급한일은 30분 내처리하기

2. 달력에 원씽 적고 사슬 만들기 + 휴식계획 확보(주변에 휴식 선포)

3. 몸에 좋은 식품을 섭취하는 방법 찾고 식단 짜기, 영양제 챙겨먹기

4. 원씽 정하기 – 영역별 도미노 세우기

5. 창의적인 거절 – 자주 묻는 질문 정리한 책자, 파일 문서화한 설명서, 교육시간 확보- 교육시간을 이용해 자주 묻는 질문 차단 – 내 시간 확보하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 26) 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

(P. 55) 생각은 크게하되, 아주 작은 곳에 초점을 맞춘다

(P. 62) 해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.

(P. 75) 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

(P. 95) 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다.

(P. 98) 균형잡힙 상태 – 사실 균형을 잡기 위해 피나는 노력을 하고있는 과정에 불과하다.

(P. 108) 중심잡기 – 돌이킬 수 없을 정도로 멀리까지 가거나 나중에 돌아왔을 때 당신을 기다리는 것이 아무것도 없을 정도로 오래 걸리지 않으면 된다.

(P. 217) 나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 마의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다

(P. 260) 완전히 성숙한 것을 처음부터 손에 넣을 수는 없다. 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다.

(P. 268) 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다.