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9월 돈버는 독서모임 - 부의 전략수업
독서멘토, 독서리더
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 돈의 속성
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 2024.09.02
4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
4장. 교육과 몰입
문제를 해결하는 능력을 답안지에서 찾지 않고 문제 자체를 해석하면서 방법을 생각해보고 토론하는 시간을 가지는것이 진정한 문제 해결법을 찾는 방법이고, 사고하는 능력을 쌓게 되면 다른 어려운 문제도 해결할 수 있게 된다.
6장.몰입에 이르는 다섯단계
1. 생각하기 연습 _ 20분 생각하기 : 풀리지 않는 문제를 20분간 생각한다. 하루에 5번, 2주 이상 연습한다.
2. 천천히 생각하기 _.2시간 생각하기 : 풀리지 않는 문제를 2시간 동안 생각한다. 하루에 한 번, 2주 이상 연습한다.
3. 최상의 컨디션 유지 _ 좋아하는 운동을 규칙적으로 매일 1시간씩 한다. 풀리지 않는 문제를 하루에 2시간씩 생각하고 일요일에는 종일 생각한다.
4. 두뇌 활동의 극대화_ 7일간 생각하기 : 풀리지 않는 문제를 7일간 생각한다.
5. 가치관의 변화_페이스 유지하기 : 한달 이상의 지속적인 몰입 체험
9장. 목표 달성을 이끄는 몰입 효과
뇌가 위기감을 느끼면 몰입하게 된다. 외적으로 위기감을 느끼게 되면 몰입하게 되지만 스트레스도 함께 쌓이게 된다. 내적 중요성 또한 몰입을 유도하게 되는데 반복하여 입력시키면서 목표를 설정하게 자극의 세기도 증가시킬수 있어야한다. 중장기적인 난이도가 높은 목표를 세우고, 그에 맞춰 단기적인 작은 목표를 세워 성취감을 이루면서 나아갈수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 능동적 몰입과 수동적 몰입에 대해서 생각해보게 되었다. 어떤 위기상황이 닥쳤을 때 수동적 몰입을 하게 되는데 이것도 분명 몰입의 한 종류이지만 건강한 몰입의 형태가 될 수 없기 때문에 능동적 몰입의 상태가 될 수 있도록 해주어야 한다. 내적인 구동력을 위해 목표를 명확히 세우고 천천히 생각하는 연습이 필요하다.
2. 문제를 풀 때 모르는 것을 바로 자료나 해답지로 해결하지 않고 생각하는 시간을 먼저 가지면 전체적인 개념이나 문제해결로 갈수 있는 것이 인상적이었다.
3. 선잠을 잘때 아이디어가 많이 나온다는것은 결국 내가 한가지 생각을 많이 하면서 몰입하게 되면 나의 무의식중에도 목표를 향한 생각을 하기 때문에 좋은 아이디어를 얻을수 있다고 생각된다. ‘더 마인드’에서 말하는 95%의 무의식을 활용하는 부분과 비슷하다. 목표에 따라 생각을 뾰쪽하게 유지하면 내가 원하는 답을 얻을 수 있을 것 같다
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 내가 몰입하고 싶은 목표를 세워서 지키면 좋다
2. 매일 1시간씩 땀흘리는 운동을 하는것은 몰입에 도움이 필요한 과정이다. 사고하는 습관과 함께 스케줄에 떠밀려 운동을 놓치지 말자.
3. 잘 모르는 문제 있을때 자료를 찾아보거나 해답지를 찾아보기 전에 내가 스스로 생각해보는 습관을 길러야겠다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
- 문제가 명확해야 집중하기 쉽다. 문제 해결을 목적으로 몰입을 시도할 경우에는 ‘어떻게 하면 되는가’라는 물음보다는 ‘왜 그렇게 외는가?’ 하는 물음이 훠씬 더 절실한 감정을 불러일으킨다.
- 몰입 상태에서 자신의 지적 능력이 최고조로 발휘되는 경험을 하고, 이러한 상태가 오래 지속되어 몰입의 결과가 커다란 성과로 완성되는 것을 경험하는 것은 분명한 자아실현이다.
- 내가 좋아하는 일을 하면서 행복을 추구하지 말고, 내가 해야 할 일을 조아함으로써 행복을 추구하라
- 행복을 통제할 수 있을 때 삶에 대한 자신감이 생기고 비로소 삶에서 정말로 중요한 것들을 추구할 수 있다.
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