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| 책 제목 | 몰입 |
저자 및 출판사 | 황농문 |
| 읽은 날짜 | 24년 8월 넷째주 |
핵심 키워드 3가지 | #몰입 #tning hard #뇌 #문제해결 |
| 내 점수는? | 80점 |
| 저자 소개 | 황농문 생각에 대한 혁신적 제안으로 몰익적 사고 열풍을 몰고 온 주인공. 서울대학교 공과대학 금속공학과 졸업. 카이스트에서 석,박사 학위 받음. 몰입적 사고를 통해 두뇌를 최대치로 활용할 수 있으며 이것이 최고의 인생을 산느 방법임을 주장. |
| 2. 도서 소개 | 저자의 경험을 바탕으로 몰입의 개념과 필요성을 새로운 시각에서 정의했다. ‘몰입에 이르는 구체적인 방법’을 제시해준다. ‘생각’ 자체는 눈에 보이지 않지만, 고도의 집중력을 발휘한 몰입은 확실히 눈에 띄는 생산적인 결과를 만들어낸다. 이 책은 인생을 획기적으로 바꾸는 몰입적 사고’를 가르쳐주며, 문제 해결능력을 키워준다. |
| 3. 목차 | 1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라 2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여 3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다 4장 몰입과 교육 5장 직장생활과 몰입 6장 몰입에 이르는 다섯 단계 제1단계 | 생각하기 연습 제2단계 | 천천히 생각하기 제3단계 | 최상의 컨디션 유지 제4단계 | 두뇌 활동의 극대화 제5단계 | 가치관의 변화 |
4.가장 기억에 남는 구절 | 어떻게 살 것인가? 어떻게 살아야 후회없는 삶을 살 수 있는가? |
5. 보고 깨달음 ★ ➜ | ★31p 몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태다. 이때 각가의 경험은 서로 조화를 이룬다. 느끼는 것, 바라는 것, 생각하는 것이 하나로 어우러지는 것이다. (칙센트미하이) ➜ 나도 몰입의 경험이 있는 것 같다. 다큐를 만들 때, 나레이션을 쓸 때, 문제를 해결하고자 할 때 느끼고 바라고 생각하는 것이 하나로 어우러졌다. |
★166p 마라톤을 하다보면 지극히 힘든 상태를 경험하게 되는데 이 고비를 넘기면 다시 충만한 자신감이 생겨 계속 달리 수 있다는 이론 ➜ 인생의 큰 고비를 넘기도 났더니, 다른 일들이 대수롭지 않다는 걸 깨달은~ 그런 이야기일까?? 마라톤을 안해봐서 잘 모르겠지만... | |
★170p 몰입에 들어가려면 위기감을 활용하거나, 재미를 활용하거나 목적지향을 이용해야 한다. . ➜위기감과 재미는 오래 지속될 수 없다. 오래 지속되려면 목적지향이 명확해야 한다. 목적지향을 얼마나 명확하고 굳게 만들어야 흔들리지 않고 몰입에 이를 수 있을 것인가... 그것이 문제다. | |
★175p 나폴레온 힐의 성공 철학 첫째, 확고한 목적 의식과 강렬한 의욕을 갖는다. 둘째, 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해 나간다. 셋째, 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해 버린다. 넷째, 나의 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 북돋워주는 사람들을 친구로 사귄다. ➜음... 첫 번째부터 삐걱거린다. 확고한 목적 의식 이 있는가? 노후대비를 위한 투자라는 목적의식은 있는데, 확고한가?에 스스로 의문이 든다. 막연하게 어떻게 되겠지가 아니라 좀 더 확고해질 목적 의식이 있어야 강렬한 의욕이 만들어질 듯 한데.. 이도 저도 아니면 두 번재로 넘어가보자. 우선 계획을 세우고 착실히 실행해가보자 | |
★인생의 길에서 “죽음을 망각한 생활과 죽음이 시시각각으로 다가옴을 의식한 생활은 두 개가 서로 완전히 다른 상태이다. 전자는 동물의 상태에 가깝고, 후자는 신의 상태에 가깝다” ➜죽음에 이르렀을 때 후회가 없겠냐고 물어본다면~ 나는 후회는 딱히 없을 것 같다. 만족스러운 삶이었냐고 물어본다면 백퍼센트는 아니지만, 그래도 불행했다고는 답하지 않을 것이다. 욕심이 없는 것이 나의 문제인가보다. 나는 죽음을 생각해도 별로 후회할 것 같진 않다. 그래도 노후준비는 해야지! | |
★265p 오만가지 생각이라는 말이 생겼다. 그러나 이는 상념에 행당하는 생각나기 이다. 이것은 내가 내 뇌의 주인이 되는 것이 아니고 의도치 않은 상념이 자리를 차지하고 있는 것이다. 이보다는 명확한 목표를 세우고 문제에 대한 해결을 향한 체계적인 사고를 하는 생각하기를 해야 두뇌를 활용할 수 있고, 지고의 즐거움을 얻을 수 있다. | |
★295p 하루 하루를 인생의 마지막 날처럼 산다면, 언젠가는 바른 길에 서 있을 것이다. ➜죽음에 대해 정말로 생각해본 적이 있는지 나에게 스스로 자문하고 싶다... 왜 나는 후회없을 것 같은지.. 후회는 없는데 남은 가족들이 너무 눈에 밟힐 것 같다. | |
★310p 어떻게 살 것인가? 어떻게 살아야 후회없는 삶을 살 수 있는가? 자아실현! ➜이 문제는 오랫동안 생각해보아야 할 문제다. 정말로 자아실현을 하는 것이 행복한 일인지, 나의 자아실현은 무엇인지... 저자가 제시해주는 것이 아닌 나의 자아실현에 대해 진정으로 고민해봐야 보겠다 | |
6. 적용 | |
| √ 하루 2시간 몰입 시작해보기 (몰입해서 투자 활동하기) | |
| √ 나는 어떻게 살 것인가? 진지하게 고민해보기 | |
| √ 나의 목적의식에 대해 고민해보기 | |
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